chce przytyc

29.03.07, 11:39
Chciałabym przytyc z 3 kg kazdy mi mowi ze jestem za chuda. Odzywialam sie
zawsze normalnie. Powiedzcie mi czy jedzac tak uda mi sie przytyc:
śniadanie: porcja owsianki z łyzką siemienia lnianego i lyzka otrebow
2śniadanie: 2 grahamki z serkiem wiejskim albo twarogiem
obiad: duzy talerz warzyw z jakims miesem(np piersia z kurczka) albo z rybą
podwieczorek: tu jakiś owoc moze z kanapką.
kolacja: 150g twarogu z tunczykiem albo jakims warzywem
W miedzyczasie kilka kostek czekolady.

I jak?
    • agg.agnieszka Re: chce przytyc 29.03.07, 11:55
      Moze lepiej idz na silownie i popracuj nad rozbudowa miesni. Nie jedz czekolady
      z musu, bo od cukru bedziesz miec cellulitis! Ciesz sie dziewczyno poki mozesz
      (przypuszczam, ze jestes mloda). Ja w wieku 20 lat tez bylam szczypiorkiem,
      usilujacym bezskutecznie przytyc. Pilam - idiotka- nawet wode z kiloma lyzkami
      cukru przed snem, o zgrozo! Teraz w wieku 30-u lat musze sie pilnowac, choc
      nosze rozmiar 38, prowadze Kontrole Brzuszydla.
      • alessandra2 Re: chce przytyc 29.03.07, 11:58
        chodze na silownie ;) 3 razy w tyg i chodze tez na aerobic bo lubie skakac. Hm
        ok to nie bede jadla tej czekolady to w takim razie mam jesc tak jak teraz czy
        czegos brakuje?
    • mandy111 Re: chce przytyc 29.03.07, 11:57
      hmm..to mi wyglada bardziej na diete dla tego kto chce schudnac :) obiad z
      jednego dania? moim zdaniem powinnas pozwolic sobie na to co lubisz i zwyczajnie
      jesc wiecej. zalezy jeszcze ile masz i przy jakim wzroscie? i najbardziej to sie
      tyje po slodyczach i wysokokalorycznych rzeczach typu ciasta, paczki, pizze itp
      ale na takiej 'diecie' moglabys przytyc za duzo ;)
      • alessandra2 Re: chce przytyc 29.03.07, 12:00
        nie chce miec sadelka chce poprostu nabrac tkanki miesniowej ale cwiczac i
        jedzac malo moge jeszcze chudnac. Mam wage w normie bo 53 przy 170 ale wymiary
        80-60-80 naprawde chuda jestem :(
        • mandy111 Re: chce przytyc 29.03.07, 12:06
          Zazdroszcze..mam tyle samo wzrostu, i przy wadze ok50kg mam wymiary 82-64-89 i
          chce schudnac zeby miec w talii wlasnie 60.
          • alessandra2 Re: chce przytyc 29.03.07, 12:08
            Jak dla mnie masz idealne wymiary i do takich dążę. Nie wiem po co Ci to 60 w
            talii 62 to tez malutko ja bym chciala tak 86-83-90 i byloby super
            • alessandra2 Re: chce przytyc 29.03.07, 12:09
              83-63-90
              poprawka
              • mandy111 Re: chce przytyc 29.03.07, 12:11
                To moim zdaniem masz wymiary i wage w sam raz, na twoim miejscu bym nie chudla :)
                • mandy111 poprawka 29.03.07, 12:11
                  nie tyla ;)
    • agg.agnieszka Re: chce przytyc 29.03.07, 12:34
      Jezeli chodzisz na silownie to pamietaj, ze musisz jesc wiecej protein (mieso,
      ryby, a jak jestes wegetarianka jajka).Jedz tez weglowodany (lepsze niz cukier)
      makarony, biale pieczywo.
    • armos Re: chce przytyc 29.03.07, 15:55
      wiesz co jak dla mnie jesz normalnie i nie za duzo. Jezeli chcesz przytyc musisz
      jesc jeszcze wiecej. Twoj jadlospis jest jak dla nornalnej a nawet w kierunku
      odchudzajacej sie osoby. Serio. I jak dokladasz jeszcze wysilek fizyczny to juz
      w ogole sie spala to wszystko. Jedz duzo białka, chleba, warzyw ale naprawde
      duzo. Mozesz tez jesc ziemniaki. Obiad lepiej z 2 dań
Pełna wersja