ala75
05.04.07, 12:38
Zamierzam do lata pozbyć się odstającego brzucha i 'boczków'.NIe będę się
katować kopenhaską dietą,ale:
1.wyeliminuję białe pieczywo,smażone potrawy,gazowane słodkie napoje,słodycze
2.codziennie będę robiła 20 brzuszków,3 razy w tygodniu rower i pół godziny na
stepperze(mam w domu:P)
Myślicie ,że tyle wystarczy?