nioma 16.04.07, 11:57 Jak to jest z rolkami? Zamierzam kupic i regularnie jezdzic - jakie sa efekty poza przyjemnoscia i ruchem? Mozna zrzucic troche zbednego tluszczyku? Macie jakies doswiadczenia? Bede wdzieczna za rady, porady, wskazowki. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 12:50 rolki sa super - ja uwielbiam. Warto kupic glownie dla przyjemnosci i ruchu na swiezym powietrzu. A chudniecie to sprawa indywidualna. Jak ktos sie nie rusza wcale i nagle zacznie jezdzic na rolkach to efekt bedzie. W przypadku aktywnych osob rolki to niewielki wysilek. Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 12:52 no wlasnie niestety ostatnio sie nie ruszam odlozylo mi sie to i owo po zimie a poza tym zardzewialam :) moj syn uwielbia rolki wiec pomyslalam ze fajnie bedzie pojezdzic razem i przy okazji wrocic do formy Odpowiedz Link Zgłoś
icegirl Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:32 Cos tam Ci pomoze ;) Na pewno bedziesz miec fajniejsze nogi. Ja troche zrzuciłam. Odpowiedz Link Zgłoś
gooska Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:34 ja osobscie uwielbiam rolki i jestem od nich wrecz uzalezniona. czy mozesz schudnac? jesli bedziesz sie tylko slizgac nie wkladajac w to wysilku to nie schudniesz. jesli bedziesz jezdzic intensywnie to schudniesz. poza tym wyrzezbisz sylwetke. dolaczajac do tego bieganie efekt zobaczysz...a jesli bedziesz biegac po schodach to efekt w 100 % osiagniesz. powodzenia :) Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:41 a jezdzi sie na rolkach z obciaznikami? Odpowiedz Link Zgłoś
mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:46 jezdzi sie z ochraniaczami. Nie bardzo wiem jak i co mialyby dac obciazniki. Ale moze i mozna... Odpowiedz Link Zgłoś
mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:47 dodam jeszcze, ze najlepszym "obciaznikiem" jest jazda pod gorke. Tylko uwazaj pozniej jadac z gorki! :-D Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:08 ło matko kupilam wczoraj rolki i bylam na pierwszej jezdzie nie jest to taki eproste jak mi sie wydawalo Odpowiedz Link Zgłoś
fk90 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:45 Oj nie jest :) I po sezonie zimowym trudno wrócić do poprzednich umiejętności. Przynajmniej mi było trudno;) Gdzieś czytałam, ze 10 minut jazdy na rolkach to około 125 spalonych kalroii, a bieganie 110... Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:55 kiedys jezdzilam bardzo duzo na lyzwach wiec rownowage umialam zachowac ale na poczatku koslawo mi to idzie dopinguje mnie syn :) a wlasciwie nas, bo chlop tez kupil rolki i sie meczymy razem mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie nam szlo lepiej Odpowiedz Link Zgłoś
mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 16:01 cos za duzo tych palonych kalorii... 100 min to byloby 1250... nie powinnam miec grama tluszczu na sobie :-))) ; jezdze dosyc intensywnie bo i okolice mam do tego swietna :-) Moze poczatkujacy spalaja tyle, pozniej to juz sa raczej mechaniczne ruchy, wysilek da sie odczuc tylko jadac pod gorke. Odpowiedz Link Zgłoś