Czy jezdzac na rolkach schudne?

16.04.07, 11:57
Jak to jest z rolkami?
Zamierzam kupic i regularnie jezdzic - jakie sa efekty poza przyjemnoscia i
ruchem? Mozna zrzucic troche zbednego tluszczyku?
Macie jakies doswiadczenia?
Bede wdzieczna za rady, porady, wskazowki.
    • mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 12:50
      rolki sa super - ja uwielbiam. Warto kupic glownie dla przyjemnosci i ruchu na
      swiezym powietrzu. A chudniecie to sprawa indywidualna. Jak ktos sie nie rusza
      wcale i nagle zacznie jezdzic na rolkach to efekt bedzie. W przypadku aktywnych
      osob rolki to niewielki wysilek.
      • nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 12:52
        no wlasnie niestety ostatnio sie nie ruszam
        odlozylo mi sie to i owo po zimie a poza tym zardzewialam :)
        moj syn uwielbia rolki wiec pomyslalam ze fajnie bedzie pojezdzic razem i przy
        okazji wrocic do formy
    • icegirl Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:32
      Cos tam Ci pomoze ;)
      Na pewno bedziesz miec fajniejsze nogi. Ja troche zrzuciłam.
    • gooska Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:34

      ja osobscie uwielbiam rolki i jestem od nich wrecz uzalezniona.
      czy mozesz schudnac? jesli bedziesz sie tylko slizgac nie wkladajac w to
      wysilku to nie schudniesz. jesli bedziesz jezdzic intensywnie to schudniesz.
      poza tym wyrzezbisz sylwetke. dolaczajac do tego bieganie efekt zobaczysz...a
      jesli bedziesz biegac po schodach to efekt w 100 % osiagniesz.

      powodzenia :)
      • nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:41
        a jezdzi sie na rolkach z obciaznikami?
        • mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:46
          jezdzi sie z ochraniaczami. Nie bardzo wiem jak i co mialyby dac obciazniki. Ale
          moze i mozna...
          • mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 16.04.07, 13:47
            dodam jeszcze, ze najlepszym "obciaznikiem" jest jazda pod gorke. Tylko uwazaj
            pozniej jadac z gorki! :-D
            • nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:08
              ło matko
              kupilam wczoraj rolki i bylam na pierwszej jezdzie
              nie jest to taki eproste jak mi sie wydawalo
              • fk90 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:45
                Oj nie jest :) I po sezonie zimowym trudno wrócić do poprzednich umiejętności.
                Przynajmniej mi było trudno;) Gdzieś czytałam, ze 10 minut jazdy na rolkach to
                około 125 spalonych kalroii, a bieganie 110...
                • nioma Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 15:55
                  kiedys jezdzilam bardzo duzo na lyzwach wiec rownowage umialam zachowac
                  ale na poczatku koslawo mi to idzie
                  dopinguje mnie syn :)
                  a wlasciwie nas, bo chlop tez kupil rolki i sie meczymy razem
                  mam nadzieje ze z kazdym dniem bedzie nam szlo lepiej
                • mikams75 Re: Czy jezdzac na rolkach schudne? 17.04.07, 16:01
                  cos za duzo tych palonych kalorii... 100 min to byloby 1250... nie powinnam miec
                  grama tluszczu na sobie :-))) ; jezdze dosyc intensywnie bo i okolice mam do
                  tego swietna :-)
                  Moze poczatkujacy spalaja tyle, pozniej to juz sa raczej mechaniczne ruchy,
                  wysilek da sie odczuc tylko jadac pod gorke.

Pełna wersja