Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca??

IP: *.szczecin.pl 21.05.03, 10:20
Bez głodowek i bulimiczno-anorektycznych odruchów?
    • imoe Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? 21.05.03, 10:27
      na diecie ktora ja stosuje mozesz schudnac w tym czase nawet do 6 kg a nie
      jest to zadna glodowka,nie chodze glodna i czuje sie bardzo dobrze. to nawet
      nie dieta a metoda odzywiania sie,ja w ciagu 2 tyg schudlam 2 kg. to jest
      dietka montignaca ma ona pare zasad. jesli chcesz wiecej sie dowiedziec to
      pisz na maila albo tu. pozdrawiam!
      • Gość: a Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.szczecin.pl 21.05.03, 10:47
        Czy to jest ta dieta, która polega na niełączeniu pewnych
        potraw, a raczej skladników pokarmowych?
        Ponadto każdy produkt, warzywo etc. ma przypisana okreslona
        ilośc punktów (nie kacl) i caly pic polega na zmieszczeniu sie
        w danej ilości tych puktów?
        To ta dieta?
        Przyznam sie, ze zawsze jak wpadnie mi rece artykul o zdrowym zywieniu, to
        owszem, czytam chetnie. Tylko konsekwencji w dzialaniu i powiedzenia
        sobie stanowczego "nie" brak. Zakladam, ze nie jestem w tym odosobniona,
        ale teraz chce sprobowac.Wlasciwie bede szczesliwa jak schudne 3-4 kg.
        Pełnia szczescia bylaby przy 5..
      • Gość: a Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.szczecin.pl 21.05.03, 10:50
        imoe napisała:

        > dietka montignaca ma ona pare zasad. jesli chcesz wiecej sie dowiedziec to
        > pisz na maila albo tu. pozdrawiam!

        Czy to jest ta dieta, która polega na niełączeniu pewnych
        potraw, a raczej skladników pokarmowych?
        Ponadto każdy produkt, warzywo etc. ma przypisana okreslona
        ilośc punktów (nie kacl) i caly pic polega na zmieszczeniu sie
        w danej ilości tych puktów?
        To ta dieta?
        Przyznam sie, ze zawsze jak wpadnie mi rece artykul o zdrowym zywieniu, to
        owszem, czytam chetnie. Tylko konsekwencji w dzialaniu i powiedzenia
        sobie stanowczego "nie" brak. Zakladam, ze nie jestem w tym odosobniona,
        ale teraz chce sprobowac.Wlasciwie bede szczesliwa jak schudne 3-4 kg.
        Pełnia szczescia bylaby przy 5..
        • imoe Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? 21.05.03, 11:03
          rzeczywiscie produkny weglowodanowe maja okreslony indeks glikemiczny ale to
          nie jest takie skomplikowane jak sie wydaje a nie wolno laczyc tylko
          weglowodanow z tluszczami. nie wolno jesc bialego pieczywa ziemniakow makaronu
          i bialego ryzu, w ogole zadnych produktow z bialej maki. tego co wymienilam
          faktycznie nie jem, ale nie stosuje sie scisle do zasad i mimo to chudne.
          wiecej info znajdziesz na www.montignac.prv.pl
          • Gość: a dieta M. IP: *.szczecin.pl 21.05.03, 13:08
            Dzieki za info. No coz, slowo sie rzeklo.
            Trzeba sprobowac.
    • Gość: Koralik Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.veranet.pl / 192.168.210.* 21.05.03, 10:32
      Pewnie ze sie udało i to w całkiem przyjemny i bezbolesny sposób.(aż sama
      bylam zdziwiona)Trzymam kciuki.
      • Gość: a Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.szczecin.pl 21.05.03, 11:07
        Obylo sie bez zaszywania pyszczka? ;)
        Moim problemem sa slodycze i pelne ramiona.
        Jestem raczej szczupla, przynajmniej z daleka,
        tylko tak jakby opuchnięta.
        • Gość: beata Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: 194.152.95.* 21.05.03, 13:22
          Gość portalu: a napisał(a):

          > Obylo sie bez zaszywania pyszczka? ;)
          > Moim problemem sa slodycze i pelne ramiona.
          > Jestem raczej szczupla, przynajmniej z daleka,
          > tylko tak jakby opuchnięta.

          Jesli jestes opuchnieta to pij duzo wody i nie jedz chleba, makaronow, itd.
          One wlasnie zatrzymuja wode w organizmie.
          A slodycz - znam ten bol.
        • Gość: ania Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: 217.98.124.* 22.05.03, 07:54
          a!!!!!!!!!!!!mam to samo!!!!!!!!!pełne ramiona doprowadzają mnie do szału, mam
          też biust C i to powoduje ,że wyglądam grubawo.Podobno ćwiczenia rozciągające
          są skuteczne,ćwiczę regularnie ale efekty mierne...pozdr i napisz jak idzie
          Twoja walka...
          • Gość: a Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.szczecin.pl 22.05.03, 08:59
            Moja sylwetka wyglada mniej wiecej tak : raczej pelne,
            szerokie (ale bez przesady ;)) ramiona, duzy biust,
            waskie biodra i szczuple nogi. Mankamentem kazdej stosowanej
            przeze mnie diety jest to, ze chudne akurat tam, gdzie nie
            jest to potrzebne, a mianowicie: twarz, biust i nogi. Ramiona
            - ani drgna. Oczywiscie w przyplywie desperacji i samozaparcia
            cwiczylam tzw. spining (aerobik na rowerach)- Umiesnia dolne czesci ciala
            i spala sie ogromna ilosc kalorii. Przy moim zapale nie moze to trwac dluzej
            niz 3 m-ce, niestety. Cwiczylam rowniez w domu hantlami (1,5kg)i odnioslam
            wrazenie, ze lekki biceps tylko pogarsza sytuacje. Dochodze jednak do wniosku,
            ze chyba lepsze umiesnione ramiona niz takie waleczki (przynajmniej mozna
            wpierac innym, ze to zamierzony efekt)Przyznam sie, ze z zazdroscia spogladam
            na wiotkie ramiona innych kobiet absolutnie nie zwracajac uwagi na np. szerokie
            biodra i nieciekawe nogi.
            I tak jak piszesz : taka solidna nadbudowa dodaje pozornej tuszy sylwetce.
            Najgorzej, ze mam klopot z dobraniem ubran. Gora rozmiar prawie 40, a dol - 36.
            Zwykle szyja na odwrot.
            No nic. Zostaje jeszcze Ars Plastica i za "jedyne 3500 PLN" mozne "se odessac"..
            • Gość: ania Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: 217.98.124.* 22.05.03, 12:25
              ...taaaaaaaaa....ale chyba nigdy sie na to nie odważe.........pozostaje cieszyć
              się tym co jest....a nie jest chyba tak źle..pozdr
    • ginger82 Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? 21.05.03, 18:19
      Ja sie odchudzam od 3 tygodni.
      Nie spodziewam sie spektakularnych efektow, ale mam nadzieje na dlugotrwaly
      efekt.
      Nie jem zadnego pieczywa.
      Zamiast slodyczy jem jogurty - rozne, niekoniecznie te nachudsze, ale
      przynajmniej zaspokajaja glod lepiej niz slodycze no i chyba latwiej je spalic?
      Pije przynajmniej jeden kubek herbatki ziolowej wspomagajacej odchudzanie
      dziennie.
      Staram sie NIC nie jesc na 4 godziny przed spaniem.
      Pije tylko wode/sok grejpfrutowy/od czasu do czasu kawe/ no i herbatki
      ziolowe :)
      Nie jem zoltego sera

      Nie mam wagi w domu, ale widze poprawe wygladu np. po ubraniach. Zdaje sobie
      sprawe, ze przy takiej diecie nie schudne 5 kg/tygodniowo, ale mysle, ze
      unikne efektu yoyo, a przynajmniej mam taka nadzieje ;)
      Powodzenia!
      • Gość: madame love Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 21.05.03, 19:06
        > Nie jem zadnego pieczywa.

        Bardzo dobrze! Do tego nie jedz ziemniaków, frytek, makaronów, ryżu.

        > Zamiast slodyczy jem jogurty - rozne, niekoniecznie te nachudsze, ale
        > przynajmniej zaspokajaja glod lepiej niz slodycze no i chyba latwiej je
        spalic?

        Popatrz na zawartość tłuszczu w jogurcie-ma tego sporo. Owoce chociaż mają
        cukier, to brak w nim tłuszczu. Owoce jak i jogurt jedz tylko do ok. godz. 15,
        16. Wtedy je spalisz. POtem będzie już trudniej.

        > Pije przynajmniej jeden kubek herbatki ziolowej wspomagajacej odchudzanie
        > dziennie.

        Zostaw taką herbatkę. Pij wodę i herbatę zieloną. Pomaga na przemianę materii.

        > Staram sie NIC nie jesc na 4 godziny przed spaniem.

        Jak ssie w żołądku to zjedz jajko na twardo. Nawet możesz na noc.

        > Pije tylko wode/sok grejpfrutowy/od czasu do czasu kawe/ no i herbatki
        > ziolowe :)

        Co do kawy-ogranicz cukier w niej.

        > Nie jem zoltego sera
        >
        > Nie mam wagi w domu, ale widze poprawe wygladu np. po ubraniach. Zdaje sobie
        > sprawe, ze przy takiej diecie nie schudne 5 kg/tygodniowo, ale mysle, ze
        > unikne efektu yoyo, a przynajmniej mam taka nadzieje ;)
        > Powodzenia!

        Dodam od siebie, że ja w taki sposób schudłam 4 kg w miesiąc i teraz trzymam
        wagę. Chodzi głównie o to, żeby zmienić styl jedzenia.

        ml
        • ginger82 Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? 21.05.03, 21:57
          Bardzo Ci dziekuje :)
          Co do ziemniakow to nie dam rady przy mlodych ziemniaczkach, ale postaram sie
          ograniczyc ;)
          Jesli chodzi o jogurty i owoce to tez sie postaram, ale gdybym nagle wszystko
          zmienila w swojej diecie to bylabym nieszczesliwa! ;D
          A co proponujesz jesc jako ostatni posilek? Tak kolo 17:00? Wielkie dzieki za
          pomoc.
          G.
          • Gość: madame love Re: Udało się komuś schudnąć w 1,5 miesiąca?? IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 21.05.03, 22:13
            Rano możesz jeść pieczywo. Ogólna zasada-rano węglowodany, wieczorem białko.
            Czyli na kolację chude mięsko (pierś kurczaka) albo jakieś sałatki. Ja jem
            teraz sałatki, albo jajka na twardo. Nie jem owoców wieczorem. POszukaj sobie
            przepisów na forum fitness. Tam zakopiesz się w nadmiarze informacji :-)

            Cieszę się, że mogłam pomóc.

            ml
Inne wątki na temat:
Pełna wersja