co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumienia

08.07.07, 18:06
A więc tak mój dzień:
Sniadanie- 2 kanapki z chleba pełnoziarnistego z twarożkiem i 2 rzodkiewki,
poźniej wafelek grzesiek w czekoladzie:)
obiad- barszcz czerwony na wodzie i burakach + uszka z mieskiem
podwieczorek-grzesiek znowu w czekoladzie plus herbata bez cukru
kolacja- 2 naleśniki z dzemem jagodowym
i po 18 tylko woda niegazowana.
Heh,a mialam sie odchudzać a wy co dzisiaj zjadłyście???
    • malumcia Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 18:11
      E tam, chwalić się nie będę :) Napiszę tylko, że rano lodówka pusta była, więc
      śniadanie zjadłam dopiero o 13.00, jak wróciłam z zakupów.
      • aneta.zabek Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 18:32
        Dzies to zjadlam tylko : 2 kanapki z szynka...potem Knorr-pirre z cebulka i
        wieczor znow 2 kanapki:P Nawet na obiad nie mialam smaku po wczorajszym:(

        A za to wczoraj:
        rano: drozdzowka z budyniem,bulka z szynka i obwazanek:(
        Poludnie frytki:(
        potem 2 kanapki:(
        Potem jablko:(

        Potem lod w polewie toffi i ciasto drozdzowe ze sliwkami i kruszonka:(

        Aha i rafaello:(

        Masakra:(
        szkoda gadac:(
        Chyba mi sie okres zbliza:P:P:P
        • abkasia Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 18:46
          A ja zjadlam:
          sniadanie:kromke chleba i 1 kielbaske, ktora zostala z wczorajszego grila, i
          kilka plasterkow pomidora:))))
          obiad: barszcz ukrainski( babciny) pyyyycha, 2 golabki, ziemniaki i ogorka
          kiszonego, no chyba ze 4,
          deser: 3 kawalki sernika na zimno ( robionego miedzy innemi z 30 % smietany)
          kolacji jeszcze nie jadlam:)))
          i niczego nie Zaluje!!!!!ale bylo dobre:))))i humor mam swietny...:))))
    • spragnienie Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 19:51
      Moj humor jest z kolei malo ciekawy. Jadlam niewiele, to pewnie stad. Jestem na
      diecie kopenhaskiej.
      • goska_1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 21:06
        Ja zjadłam:
        Na sniadanie: 2 kromki chleba razowego i serek wiejski
        Później 2 cukierki
        Na obiad:5 młodych ziemniaków i gołąbka.
        Później pochrupałam kilka paluszków z sezamem
        Na kolacje:kromke chleba razowego z serem żółtym
        • gofera2 mało warzyw................. 11.07.07, 14:15
          jejeku jak wy mało jecie warzyw............
    • nokia013 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 21:13
      sniadanie:
      szklanka mleka+platki owsiane+ musli+ lyzka nutelli
      kromka chleba razowego z nutellą, serek wiejki z nutellą-niezle co?:/

      2 śniadanie: kawałek sernika, 2 gryzy marsa, z 2 lyzki nutelli, lód big trio

      obiad: piers z kurczaka, duzy ogórek

      podwieczorek: duzy ogórek

      kolacja: serek wiejski, tunczyk wsw,kawałek ogórka

      potem pol szklanki mleka+troche mleka

      jednym slowem MASAKRA
    • lizka1983 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 21:44
      No ja jednak nie wytrzymałam na wodzie i zjadłam kanpke z wędliną i wypiłam
      kakao, ale ciesze sie że nie tylko ja jadam tak rozmaicie:) no męczące są te
      wyrzuty sumienia po zjedzeniu kawałka czekolady, loda czy chipsa:)zwłaszcza dla
      mnie gdzie muszę pilnować co jem bo przemianę materii mam fatalną:/
    • zettrzy Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 08.07.07, 22:26
      dwie lyzki guacamole mojej wlasnej produkcji i chyba z litr herbaty
      a wieczorem wrabie wielki kawal befsztyka, ale dopiero wieczorem, bo w tym
      upale w ogole nie chce sie jesc
      • sammuramat Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 01:53
        a ja dzisiaj zjadlam strasznie duzo, tym bardziej, ze wstalam dopiero po 15 i
        nie ruszylam sie z domu
        sniadanie: bulka ze schabem + herbatka
        Obiad: ziemniaczki mlode, jakies mieso duszone i fasolka szparagowa
        Kolacja: 2 kromki chleba z serem zoltym

        Pomiedzy posilkami wmucilam porcje lodow z kakao i polewa czekoladowa, 7
        ciastek, takich na wage, kawalek ciasta dan cake, banana, jablko i nekatrynke

        i dopiero teraz czuje sie troszke lzej, ale tak to jest jak sie czlowiekowi
        nudzi w domu, je sie i je...:/

        ech jestem szczupla, ale boje sie ze przez to moje codzienne obzeranie sie
        przytyje, i tak chce schudnac jeszcze z 4 kg, mam 162 i waze 52kg

        dziewczyny, co zrobic, zeby tyle nie jesc?? jak przekonac do tego psychike???

        tylko nei mowcie, zeby nie kupowac slodyczy, bo w moim domu zawsze jest ich
        pelno, a ja w dodatku nie potrafie bez nich zyc, czasami moge zjesc 5 kinder
        bueno naraz!!
        • magdusijaa Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 02:59
          a ja zaczelam jesc:)przez ostatni miesiac schudlam prawie nic nie jedzac 8kg i
          moj facet mowi na mnie: moje kochanie z ugandy:(ale dzis zjadlam na obiad porcje
          puree,piers z kurczaka w sosie pieczarkowo kremowym i mizeria. na
          kolacje:kanapka z fastfoodu:)mam nadzieje ze ta droga szybko wroce do wagi:)
        • essyfloressy Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 09:38
          Mam to samo!! Dzis godzina 9,40 a ja zjadłam:
          duża miche owsianki+spora ilosc nutelli+garsc rodzynek, 3 kromii bialego chleba
          z nutella, 2 kostki gorzkiej czekolady ;(((
          zawsze sie tak obżeram. to chore. Codziennie sobie obiecuje, ze zjem sama
          owsianke ale jak juz ą miem musze do niej nawalic tej czekolady i tak sie
          zaczynaja schody :// gdybym bylam w kuchni pewnie jeszcze bym cos zjadla na
          szczescie szybko pobieglam do siebie. Mam 168cm i waze 54 kg niby jest ok ale
          czuje, że niedlugo bo w koncu to normalne ze zaczne tyc. nie ma tak dobrze.
          cholera jasna, dobrze, ze sport uprawiam to moze mi pomaga.
          Jak radzic sobie z tym obzarstwem?
          • sammuramat Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 13:28
            na razie sie jakos trzymam, do tej pory zjadlam tylko mala bulke z plasterkiem
            zoltego sera + herbata pomaranczowa

            ale wlasnie wychodze z domu i boje sie, ze jak wejde do sklepu to niestety nie
            przejde obojetnie dzialu ze slodyczami:/ albo kupie tylko jednego batonika, i
            zjem go wieczorem

            Powodzenia w strzymywaniu sie od jedzenia:)

            A i wiecie co, najlepiej zeby duzo nie jesc, jest zajecie sie czyms, wtedy sie
            nie siedzi, bo wlasnie nudzac sie, nie majac co ze soba zrobic, tyle sie je, i
            pomyslcie o jakis swoich ulubionych aktorkach, ich figurach, moze wtedy tez
            odejdzie wam ochota na jedzenie...:)
        • moniczkka21 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 20:03
          Masz super wage, tak chcialabym wazyc przy twoim wzroscie, 4 kg mniej bedziesz
          lekko za chuda moim zdaniem.
    • iga.kal Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 20:39
      Czy znacie takie "cuda" jak:
      marchewka,pietruszka,kapusta,kalafior,pomidor,bób,groch...oraz
      jabłko,gruszka,banan,brzoskwinia,morela...i mnóstwo innych cudeniek,które
      przynoszą niesamowite ilości zdrowia i urody. Natomiast kalorii w nich niewiele.
      • nin4 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 20:45
        no co jak co, ale w bobie to ci kalorii dostatek :(
        • iga.kal Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 21:20
          Ale nie musisz od razu zjadać kilograma.:)
        • iluminacja256 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 13:25
          Bób jest jednym z najlepszych dostarczycieli białka i witamin z grupy B czyli
          tych produktów, dzieki którym nie wpierdziela sie po 6 ciastek dziennie. Jesli
          ktoś nie je miesa, a wiele osób stosuje taką taktykę w cały swiat, to jessli
          przestanie jesc strączkowe, zobaczy koszmar z własną skórą za około 2 lata.
          Takze olecaąbym kilogram bobu zamiast 2 drożdzówek.
    • malaczarna102 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 09.07.07, 22:27
      hmmm na pewno chcecie to czytać?
      na sniadanie 4 kromki chleba grubo posmarowane masłem z tunczykiem , łososiem ,
      salami i pomidorem, do tego budyn nugatowy dr oetker, 3 nektarynki, musli z
      mlekiem, pół tabliczki gorzkiej czekolady
      przed praca dwa 3 bity, mleko czekoladowe i cebularza, w pracy goracy kubek
      makaron w sosie grzybowym , bułke z dżemem , ciasteczka czekoladowe i pół
      opakowania nimm 2,po drodze do domu zapiekanka i lód krecony, w domu wczorajszy
      obiadek niedzielny kurczak , kapusta i kluseczki, na podwieczorek budyn
      czekoladowy dr oetkera , sałatka ogórkowo pomidorowa i kolka bezów.kolacja zupa
      ogórkowa (zrobiona na wczorajszym rosole)kilka kanapek i budyn czekoladowy dr
      oetkera...jesc mi sie chce jak o tym pisze , tak poza tym waze 45 kilo :):) i
      jak jestem głodna to jem , a co bede sobie odmawiac, mam mnóstwo sposobów zeby
      to zrzucic:):)
      • tullamore Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 10:50
        Dopiero 10:30, a ja już zjadłam płatki kangoos z mlekiem 0,5% i 2 kromki chleba
        kukurydzianego z serem tostowym i ogórkiem! Rano ważyłam 42,5kg!, a do końca
        tygodnia muszę ważyc 41kg-41,5kg max!.Tak sobie założyłam, ale jak tak dalej
        będę się objadac to zamiast schudnąć przytyję. Postaram, się dziś juz tylko
        trochę kalafiora z jogurtem, nie później niż o 14. Pozdrawiam
    • essyfloressy Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 12:47
      ja dzis:
      sniadanie: 2 kromki chleba z poledwica sopocka i ogorkiem
      owsianka+musli+lyzka miodu

      2 śniadanie: bułka zytnie z twarozkiem ze szczypiorkiem i koperkiem+ pomidor,
      200ml barszczu czerwonego
      • goska_1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 12:57
        Ja dzisiaj:
        na śniadanie:dwie kromki chleba razowego i serek wiejski,jedna mała kromka
        chleba razowego z serekiem Almette,do tego kawa z mlekiem
        na drugie śniadanie:płatki zbożowe -czekoladowe z mlekiem
        ma obiad w planach mam spagetti a na kolacje albo płatki albo kanapka
        • magdalenkaaa4 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 14:55
          jest 14.50 i do tej pory zjadłam: dwa tosty z marmoladą o 7 potem 1 bułke z
          szynką, serem i pomidorem koło 11 pół godziny temu jogurt.
          Wczoraj cały dzien: rano o 7 dwa tosty z twarożkiem, drożdzówka koło 12, ok 14
          jogurt, u mamy rosół, w domu zupe z fasolką :D i dwa rafaello. To chyba ok,
          chociaz nie zawsze jest tak fajnie. I wcale nie uważam że to za dużo czy za
          mało. Natomiast wy to macie jakąś obsesje chyba, wcale nie myśle że jecie za
          dużo. a z drobnymi przyjemnościami to jest tak że im dłużej sobie czegoś
          odmawiacie to tym więcej tego potem zjecie w napadzie obzarstwa. Ja np zamiast
          przesiadać sie na autobus w drodze do i z pracy ide na nogach jakieś 15-20 min
          do autobusu, bo i tak jest korek, mam nadzieje że przy okazji spalam dużo
          kalorii. Musze tylko oduczyc sie jeść koło 19 :)
          • ola20022001 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 15:40
            Rano musli z orzechami
            Na drugie śniadanie duża gruszka i 2 wafle ryżowe, w sklepie drożdzówke z
            twarogiem
            obiad kurczak pieczony, ryż paraboliczny i duszona marchewka z groszkiem
            na podwieczorek galaretka
            na kolacje zjem chleb pełnoziarnisty z sałatą, kiełkami i pomidorem
            • lutea Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 15:46
              jakies 100 gram winogron, połowę naleśnika z serem i warzywa grilowane z
              krewetkami. Do tego woda mineralna i kawa rozpuszczalna. A i jeszcze troszke
              lodów waniliowych podkradzionych siostrze
              • magdusijaa Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 17:38
                jeszcze nic...w ogole nie mam apetytu:(
        • goska_1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 21:33
          A ja poszalałam dziś troche.Przed obiadem zjadłam loda Magnum, zamiast spagetti
          na obiad u siebie, poszłam na obiad do mamy i zjadłam kotleta z
          kurczaka,ziemniaki i mizerie z ogórków.Później w domu, dwie kromki chleba
          razowego z pomidorem.I niedawno dwa kawałki pizzy.
    • zettrzy Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 10.07.07, 17:43
      znowu pare lyzek guacamole i ciacho z dzemem cytrynowym... no nie, jest o wiele
      za goraco na jedzenie
    • lizka1983 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 12:29
      ja was pociesze:) wczoraj po skromnym śniadaniu i obiedzie na wieczór zjadłam
      fińską czekoladę Toblerone pychaaaaa, zjadłam oczywiście całą miała 200 g i
      ogólnie tym samym pochłonęłam ponad 1000 kcal, niezła jestem:)
      • tora83 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 12:42
        Od czasu do czasu mozna :) Sama skusilam sie wczoraj na 2 kawalki urodzinowego
        tortu :)
        Dzis na sniadanie platki jeczmienne z pestkami dyni i kawalkami swiezego
        ananasa. Na obiad porcja szpinaku i porcja kalafiora. Pewnie jak wroce do domu
        to zjem jeszcze dwa razy taki obiad :)
    • mata811 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 14:24
      dzień wczorajszy:
      śniadanie-drożdżówka
      w pracy: pare ciastek :-(, owoców -śliwki, brzoskwinie
      w domu popołudniu: zupa pomidorowa,
      kolacja: trzy kromki białego pieczywa :-( z twarogiem i konfiturą; masakra!

      • velika Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 14:59
        śniadanie:pół bułki z serkiem, pomidorem i wędliną, parówka, 2 kawałki chleba ze
        słonecznikiem, 2 wafelki, z 10 biszkoptów, 5 kukułek, kawałek sera brie, z pół
        kilo agrestu
        obiad: pół paczki warzyw na patelnie, trochę sosu z kurczakiem, kukułka, 2
        kawałki chleba ze słonecznikiem, ze 3 biszkopty
        Eh mam zły dzień i podjadam, zawsze tak reaguję na stres...Wyrzuty sumienia są
        ale co poradzę. Ważne że poćwiczyłam trochę :)
    • saskiaplus1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 15:16
      Ty powinnaś mieć wyrzuty sumienia nie dlatego, że tak dużo zjadłaś (bo i dużo
      tego nie było), tylko że tak głupio. Jesz tak na co dzień? To zapomnij o
      chudnięciu, bo niewiele tu było wartościowych składników odżywczych, a za to
      mnóstwo niezbyt cennych węglowodanów prostych.
      • goska_1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 11.07.07, 21:41
        Dzisiaj:
        Na sniadanie:3 kromki chleba razowego z różnymi serkami smakowymi+ogórek
        II śniadanie:miseczka płatków Kangus z mlekiem
        Obiad: spagetti
        Podwieczorek:kawałek bułki słodkiej z serem,4 herbatniki w czekoladzie
        Kolacja:2 kromki chleba razowego z pomidorem i ogórkiem
    • rikol Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 12.07.07, 13:31
      Przestan myslec o odchudzaniu i jedzeniu, a zacznij po prostu prowadzic zdrowy
      tryb zycia. Wtedy naprawde bedziesz zdrowa, a nie chuda i niedozywiona, jak
      obecne modelki. Lekarz ci powie, czy w ogole masz nadwage, czy sobie to
      wymyslilas. Pod wplywem odchudzania metabolizm spada i stad efekt jo-jo.
      • nin4 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 12.07.07, 22:16
        A mi się podoba ten wątek! Sama muszę uważać na to co jem, więc miło czasem
        poczytać że nie jestem sama na świecie i że inni też mają ciężkie, żyrne dni :)
        Tu nie chodzi o rady w stylu: przestań się odchudzać, zacznij zdrowiej jeść. Tu
        chodzi o to żeby sobie wspólnie ponarzekać i już. Tak dla zdrowia po prostu :)
        UP :)
        • sathori Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 09:56
          Wczoraj zjadłam:
          I śniadanie: dwie kromki chleba z masłem i dwa jajka
          II sniadanie: miseczka płatków z mlekiem i duży piernik w czekoladzie
          III śniadanie: znowu płatki i trzy kromki takiego chrupkiego pieczywa z almette i
          • sathori ciąg dalszy 13.07.07, 10:00
            ... i żółtym serem ( i piernkiki 3 i garść paluszków słonych)
            obiad: talerz zupy pomidorowej
            kolacja: talerz zupy pomidorowej...

            I wiecie co?Jeśli chcę schudnąć to wcale nie przez odmawianie jedzenia.
            W ogóle prawie nie pije gazowanego, rzadko kiedy jem chipsy i inne fastfoody a
            moja słabość to słodycze.
            I jeśli widzę, że się źle dzieje to wtedy jem słodycze tylko co drugi dzień...
            I co prawda mam trochę tłuszczyku na brzuchu i oponki, ale dzięki temu samemu
            tłuszczykowi mam piękne piersi i pośladki :)
            co wiecej, jak widze, że trochę chudne w tych miejscach to od czasu do czasu
            profilaktycznie zjadam kebaba :)
        • gofera2 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 11:55
          narezkanie do domena społeczeństwa polskiego...... niestety
    • saskiaplus1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 10:27
      Najbardziej zadziwiające jest dla mnie, że tak mało osób je warzywa i owoce. Dla
      mnie norma to warzywa/owoce do każdego posiłku. A widzę, że to wcale nie
      oczywiste...
    • nadinka_nadinka Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 11:45
      wczoraj:
      sniadanie: miska platkow kukurydzianych i owsianych z jogurtem
      II sniad. : kanapka z chleba z siemieniem z wedlina, serem, salata, pomidorem,
      kielkami i natka pietruszki
      III sniadanie: j.w. plus 2 kostki milki
      IV sniadanie albo przedobiad ;-) (ok. 16,30): baton musli, twarozek ze
      szczypiorkiem i oliwkami
      obiadokolacja: miska zupy grzybowej z makaronem.

      pierwszy raz w zyciu ograniczam jedzenie i kiepsko idzie :D
    • wuj_truj Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 12:37
      Rano zieloną herbatę, do tego płati owsiane na wodzie z otrębami, zarodkami
      pszennymi, siemieniem lnianym i słonecznikiem + cynamon, kawałki papryki,
      selera naciowego, plastry grillowanego kabaczka z prażonym słonecznikiem i sok
      pomidorowy. Teraz na drugie pogryzam przed kompem brokułowego głąba i surową
      młodą kapuchę. Widzicie, jak dużo, a wcale nie mam powodów, by mieć wyrzuty
      sumienia. CZyli da się.
      • leigh7 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 13:11
        -kawa zbożowa, woda z miodem i cytryną na dzień dobry
        -po pół godzinie: płatki owsiane z pestkami słonecznika, sezamem, rodzynkami,
        wiórkami kokosowymi, cynamonem i łyżeczką miodu gryczanego
        - 2 banany
        Obiad mam za godzinę a teraz popijam zieloną herbatę :-)
        • czarodziejka203 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 13:49
          Sniadanie:3 krmki chleba razowego,w tym dwie z serem zółtym na to pomidor,1 z
          samym pomidorem + kawa z mlekiem.
          2 sniadanie:płatki kukurydziane z miodem i orzeszkami+mleko 0,5%
          chwile po tym około 10-15(nie liczyłam) orzechów laskowych w czekoladzie.
          W międzyczasie wypijam sporo wody mineralnej.Obiad i kolacja przede mną ale nie
          wiem co to będzie.Z racji zjedzonych orzechów mysle ze to będzie coś lekkiego i
          niskokalorycznego.
    • zaraz.wracam Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 13.07.07, 19:33
      no wiec to bylo tak:

      śniadanie: 2 kanapki z serkiem feticos
      drugie sniadanie: 5 kanapek z tuńczykiem i pomidorkiem i cebulką
      przekąska: polówka mars delight, banan, brzoskwinia
      obiad: fasolka szparagowa z bułką tartą mnnnniam
      aktualnie pocieszam sie po dwugodzinnej wizycie u dentysty paczką wafelków
      kakaowych:)

      chyba o niczym nie zapomnialam, ale dzis zjadlam wyjatkowo mało ze stresu przed
      de...den....dent...yyyy.... no wiecie kim:P
    • armos Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 14.07.07, 12:54
      śniadanie: pieczone udko z kurczaka z musztarda, 3 kromki razowca z serem zoltym
      i szynka+ pomidor
      pozniej kefir
      • croyance Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 14.07.07, 23:00
        sniadanie: ok. 13 - orzechy laskowe
        obiad: kasza gryczana + barszcz czysty + mleko zsiadle
        kolacja: nie jadlam
        • aldona177 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 16.07.07, 09:48
          na razie wypilam tylko soczek pomarańczowy... zobaczymy co bedzie potem mam
          nadzieje ze nie bede miala wyrzutów sumienia...
    • 77misia1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 16.07.07, 18:45
      Mi sie udalo zjesc tylko kilka kawalkow pieczywa ryzowego, ale to tylko dla
      tego ze taki zar z nieba sie lal i nie mialm apetytu wieczorem jak sie ochlodzi
      to znow sie zaczne obrzerac czyms :/ Nie mam silnej woli niestety...
      • czarodziejka203 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 16.07.07, 22:13
        Na śniadanie:2 kromki chleba zwykłego z serem zółtym, do tego pomidor
        Później lód śmietankowy w polewie owocowej,jedno ciastko czekoladowe.
        Na obiad ziemniaki z kefirem-żar lał sie z nieba nic innego na obiad mi nie
        podchodziło.
        Później lód czekoladowo-waniliowy.
        Na kolacje:kromka razowca z serkiem topionym i pomidorem.
        I mnóstwo wody mineralnej.
    • efektmotyla1 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 16.07.07, 22:39
      o matko dziewczyny jak wy malo jecie!! Podziwiam. ja lepiej nie bede pisala bo
      wstyd. Ale gdybym jadla tak jak wy to pewnie bylabym bardzo chuda na szczescie
      jestem normalna(168cm,53kg)
      • nin4 Re: co dzisiaj jadłyście:)?bo ja mam wyrzuty sumi 17.07.07, 19:58
        s: micha owsianki z jogurtem, pare cukierkow
        o:warzywa z serem w ogromnych ilościach, oliwą i orzechami
        p: kilka jablek, paczka gum do zucia, fura ciastek
        k: jajecznica z warzywami i serem żółtym, orzechy, migdaly, kilka czekoladek,
        lody w czekoladzie
        uff... i jeszcze cos za mna chodzi
Inne wątki na temat:
Pełna wersja