ap85 13.08.07, 15:02 Co robicie żeby utrzymać formę i nie "rosnąć w szerz"? Ja pracuję tak od ponad roku i zauważyłam, że pojawiły mi się fałdki tu i tam. Niestety nie mam czasu żeby uprawiać jakiś sport. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
gofera2 Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:07 ja w listopadzie 2006 też zauważyłam ,że robi sie mnie co raz więcej, zaczęłam jedzić na rowerze stacjonarnym w domu a później zapisałam sie na fitness, boczki zginęły i 8 kg również, duzo warzyw, o słodyczy i boczki nie rosna i oczywiście sport Odpowiedz Link Zgłoś
yagiennka Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:16 Mi się ćwiczyc nie chce więc mniej jem ;) Moje lepnistwo jest tak wielkie, że wolę nie ćwiczyć i mniej jeśc niż jeść więcej i ćwiczyć. Mnie regularne ćwiczenia nudzą, chodzę czasem na basen ale na tyle rzadko że to nie ma znaczenia dla odchudzania. Zrezygnowałam zupełnie ze słodyczy, ale mi ich nie brakuje. Odpowiedz Link Zgłoś
justynnka Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:27 zero słodyczy, gazowanych napojów i podjadania w pracy.dieta niskokaloryczna plus fitness i nie widzę wpływu typu pracy na figurę. Odpowiedz Link Zgłoś
dorota20w Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 17:02 nie podjadam, zabieram zawsze sałatkę na 2 sniadanie, staram się pic duzo wody mineralnej Odpowiedz Link Zgłoś
mala_wredna Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 10:03 chodze na fitness. też mam mało czasu, ale godzinka czy dwie w fitness klubie zwraca się z nawiązką. Nie dość że czuję się lepiej, to mam jeszcze kopa energetycznego i nie czuję poczucia winy gdy biorę sobie drugie ciasteczko do kawy ;) Odpowiedz Link Zgłoś
niedzwiedzica_sousie Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 12:18 po prostu musisz wygospodarować trochę czasu na ruch, to naprawdę możliwe. ja raz w tygodniu chodzę na godzinę na tenisa i raz na basen, a mam małe dziecko i absorbującą pracę, jakoś się udaje! :) Odpowiedz Link Zgłoś
gofera2 Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 12:36 ja obserwują dziewczyny u mnie w pracy często zamawiają pizzę, kebaby,chinszczyznę, jedzą paluszki, ciasteczka no i długo nie trzeba czekać tyją jak szalone a mają dopiero około 30 co będzie w wieku 50 ? Odpowiedz Link Zgłoś
zettrzy Re: Kobiety pracujące przy biurku. 15.08.07, 01:44 zamiast uzywac windy chodz po schodach zamiast wsiadac w samochod idz piechota wieczorem dodaj sobie maly program gimnastyki w domu - niechby i 10 minut, zawsze to wiecej niz nic Odpowiedz Link Zgłoś