Kobiety pracujące przy biurku.

13.08.07, 15:02
Co robicie żeby utrzymać formę i nie "rosnąć w szerz"? Ja pracuję tak od ponad
roku i zauważyłam, że pojawiły mi się fałdki tu i tam. Niestety nie mam czasu
żeby uprawiać jakiś sport.
    • gofera2 Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:07
      ja w listopadzie 2006 też zauważyłam ,że robi sie mnie co raz więcej, zaczęłam
      jedzić na rowerze stacjonarnym w domu a później zapisałam sie na fitness, boczki
      zginęły i 8 kg również, duzo warzyw, o słodyczy i boczki nie rosna i oczywiście
      sport
      • yagiennka Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:16
        Mi się ćwiczyc nie chce więc mniej jem ;) Moje lepnistwo jest tak wielkie, że
        wolę nie ćwiczyć i mniej jeśc niż jeść więcej i ćwiczyć. Mnie regularne
        ćwiczenia nudzą, chodzę czasem na basen ale na tyle rzadko że to nie ma
        znaczenia dla odchudzania. Zrezygnowałam zupełnie ze słodyczy, ale mi ich nie
        brakuje.
        • justynnka Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 15:27
          zero słodyczy, gazowanych napojów i podjadania w pracy.dieta
          niskokaloryczna plus fitness i nie widzę wpływu typu pracy na figurę.
    • dorota20w Re: Kobiety pracujące przy biurku. 13.08.07, 17:02
      nie podjadam, zabieram zawsze sałatkę na 2 sniadanie, staram się pic
      duzo wody mineralnej
    • mala_wredna Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 10:03
      chodze na fitness. też mam mało czasu, ale godzinka czy dwie w
      fitness klubie zwraca się z nawiązką. Nie dość że czuję się lepiej,
      to mam jeszcze kopa energetycznego i nie czuję poczucia winy gdy
      biorę sobie drugie ciasteczko do kawy ;)
    • niedzwiedzica_sousie Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 12:18
      po prostu musisz wygospodarować trochę czasu na ruch, to naprawdę
      możliwe. ja raz w tygodniu chodzę na godzinę na tenisa i raz na
      basen, a mam małe dziecko i absorbującą pracę, jakoś się udaje! :)
      • gofera2 Re: Kobiety pracujące przy biurku. 14.08.07, 12:36
        ja obserwują dziewczyny u mnie w pracy często zamawiają pizzę,
        kebaby,chinszczyznę, jedzą paluszki, ciasteczka no i długo nie trzeba czekać
        tyją jak szalone a mają dopiero około 30 co będzie w wieku 50 ?
    • zettrzy Re: Kobiety pracujące przy biurku. 15.08.07, 01:44
      zamiast uzywac windy chodz po schodach
      zamiast wsiadac w samochod idz piechota
      wieczorem dodaj sobie maly program gimnastyki w domu - niechby i 10
      minut, zawsze to wiecej niz nic
Inne wątki na temat:
Pełna wersja