feenstra
06.09.07, 09:29
Pływam po 30 min co drugi dzień. Pytanie: czy to nie za krótko? Nie
chcę schudnąć ale liczę na ujędrnienie ciała i poprawe kondycji.
Spotkałam się z opinią że pierwsze 30min ćwiczeń to tylko
rozgrzewka. Problem w tym że pływanie dłuższe staje się nudne