pilput 09.03.08, 22:36 Dziewczyny, Jak się pozbyć tych przeklętych boczków? Moja sylwetka ogólnie jest ok, ale ten tłuszczyk wokół talii jest nie do zniesienia. Polećcie proszę jakieś ćwiczenia! Z góry dziękuję! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
ensoleillement Re: boczki - jak się pozbyć? 09.03.08, 23:12 brzuszki, szczególnie takie ze skrętem. Byle codziennie chociaż przez chwilę:) Odpowiedz Link Zgłoś
agiee1988 Re: boczki - jak się pozbyć? 10.03.08, 09:51 ja tez jestem za brzuszkami ;) sama staram sie zrzucic w ten sposob sadelko ;P Odpowiedz Link Zgłoś
femina77 Re: boczki - jak się pozbyć? 18.03.08, 11:43 kup twister:)i ćwizc na nim codziennie min 10 min. Odpowiedz Link Zgłoś
feralcat Re: boczki - jak się pozbyć? 18.03.08, 17:30 Wlasnie przeczytalam ciekawy artykul na stronie dla sportowcow w ktorym pisano jak pozbyc sie tluszczyku. Nie sadze zeby brzuszki ci pomogly. Tam pisali zeby: -stosowac diete wysokobialkowa i nisko weglowodanowa -wystrzegac sie wszelkich slodkosci a na kolacje jesc tylko bialko i warzywa -biegac/jezdzic rowerem itp kilka razy w tygodniu, rano na czczo najlepiej -cwiczyc z na silowni cale cialo co pare dni i tluszczyk powinien spasc po paru tygodniach przynajmniej na mnie to dziala, ale dieta i silownia jest najwazniejsza Odpowiedz Link Zgłoś