kenaya
10.03.08, 00:30
pomyślałam sobie,że zrobię jakąś dietę aby zrzucić jakieś 3-4 kilo...
ale...przeglądałam kilka propozycji diet i doszłam do wniosku,że
będąc na obojętnie chyba której,jadłabym więcej (fakt,że zdrowiej)
niz dotychczas...Nie jestem gruba,nie jestem też
chuda,jestem "normalna",mam też fałdki tłuszczu,niemniej jednak 4 kg
brakuje mi do wagi,w której czułam się swietnie,lekko.
A mój jadłospis,aż wstyd się przyznać...
-często nie jadam śniadań,wypijam jedynie herbatę,następnym moim
posiłkiem jest obiad o 17:30,składający się z jednego dania,porcja
normalna,obiady różne-domowe
-jeśli już zdarzy mi się zjeść śniadanie to jest to jajko na miękko
(uwielbiam) lub dwie kanapki z "byle czym"
-na koniec najgorszy wstyd...czasem zdarza się,że przez cały dzień
nie jem nic...Nie z biedy czy lenistwa- zaganianie,stres,zapominanie
o jedzeniu...
Wiem,że fatalnie to wygląda ale piszę tu po to by to w końcu zmienic.
Proszę Was o wskazówki!