czarnamajka75 26.05.08, 17:25 walcze z cellulitem który mam na biodrach i udach ,w tych miejscach tworzy brzydkie grube,zwały tłuszcu i gdudki .Wypróbowalam juz wszystkie dostępne w drogeriach kremy,co jeszcze mogę zrobić gdzie sie udać? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
enith Re: cellulitis uporczywy 26.05.08, 20:22 > brzydkie grube,zwały tłuszcu i gdudki .Wypróbowalam juz wszystkie dostępne w > drogeriach kremy Kurcze, a ćwiczeń, diety i masażu próbowałaś? Potrafią zdziałać cuda w przeciwieństwie do kremów, które NIE DZIAŁAJĄ na tkankę tłuszczową. Odpowiedz Link Zgłoś
czarnamajka75 Re: cellulitis uporczywy 26.05.08, 20:28 fajnie ,że odpisałaś diete stosuję,jakie ćwiczenia nie mam pojęcia ,chodze na basen a odnośnie masażu to chodzi o ten maszynowy?a jakie masz opinie nt. guam? Odpowiedz Link Zgłoś
enith Re: cellulitis uporczywy 26.05.08, 20:47 Jaką masz dietę? Co do ćwiczeń to w moim przypadku na udach cuda zdziałały ćwiczenia kardio (bieżnia albo rowerek albo maszyna eliptyczna przez 30 minut), a po nich ćwiczenia na maszynach z ciężarami (małe ciężary, sporo powtórzeń) trzy do pięciu razy w tygodniu. Efekty było widać po bardzo krótkim czasie (3-4 tygodnie) - ciało się stonowało, skóra napięła, celulit na udach zmniejszył. Masz dostęp do siłowni z trenerem? W każdym szanującym się ośrodku fitness powinni dobrać ci program ćwiczeń i pokazać jak prawidłowo korzystać z maszyn. Basen też jest super, nie dość, ze woda przyjemnie masuje, to traci się kalorie. Może aquaaerobik? Co do guam - seria 10 zabiegów nie zmniejszyła u mnie celulitu nawet ciut ciut. W moim wypadku najlepiej sprawdzają się ćwiczenia. Masaż? Najlepiej manualny podczas wcierania kremu czy oliwki (nie muszą być antycellulitowe, tak samo z masażem zadziała Dior, jak i Bambino - masaż jest tu najistotniejszy). Odpowiedz Link Zgłoś
estraq Re: cellulitis uporczywy 26.05.08, 20:59 Cellulitis to NIE cellulit! pl.wikipedia.org/wiki/Cellulitis pl.wikipedia.org/wiki/Cellulit Odpowiedz Link Zgłoś
eva-kontakt Na cellulit - Naturalna Sylwetka Bio Plante System 28.05.08, 02:24 Chyba jeden z najlepszych to koncentrat redukujący cellulit Naturalna Sylwetka Bio Plante System. To nie jakis tam kremik, który można wcierać tonami i nic, a naprawdę silny koncentrat ujędrniający skórę i likwidujący cellulit, silnie drenuje skórę i rozbija grudki tłuszczu. Po takim zestawie: regularne ćwiczenia + Naturalna Sylwetka pupa będzie przyciągać wzrok na plaży ;-) Mozna kupić promocyjnie na www.aptekainternetowa.biz Odpowiedz Link Zgłoś
ba_gosia Re: cellulitis uporczywy 27.05.08, 09:32 U mnie ćwiczenie raczej nie pomagają. Mam to cholerstwo na pośladkach i udach. Od niedawna stosuję masaże. Raz w tygodniu staram sie chodzić na taki profesjonalny ręczny (na więcej nie mam czasu), do tego w domu masuje sie ręcznie masazerem ręcznym z drewnianymi wypustkami oprócz tego basen dwa razy w tyg i aerobic tez dwa razy. Rezultaty jednak widzę dopiero po masażu. Wczesniej też ćwiczyłam a mimo to nie było żadnej poprawy. Myślę nawet nad zakupem masażera elektronicznego. Może coś polecicie? Odpowiedz Link Zgłoś
misiaam Re: cellulitis uporczywy 27.05.08, 10:03 Witajcie, ja co roku mam to samo, kilka miesięcy pracy nad nogami, ćwiczenia, kremy, masaż (własny), no i na wakacje nogi wyglądają jako-tako. Ale w tym roku się zapuściłam, czyt. odpuściłam, na aerobiku byłam kilka razy, zero brzuszków w domu, żadnego kremu... no i oczywiście płakać mi się chce :( Zrobiłam się jakaś leniwa, no i stuknęła mi 30 co jest przygnębiające samo w sobie... Ale właśnie biorę się do roboty, pózno, ale zawsze coś... Z masaży mechanicznych moja koleżanka chwali sobie rollen, sama byłam dwa razy, dzisiaj idę trzeci, zdam relację za ok.dwa tyg. o efektach - to dla dla tych niecierpliwych ;) W domu mam swój masażer, taki stojący, z pasami, ale nie chciało mi się w tym roku na nim masować, w tamtym jakieś efekty były... Co do kremów polecam serum Eveline, a z droższych Galenic Cellulevers 14 dni... No i zamówiłam saszetki Inneov. O efektach napiszę, dodam, że mój celulit jest widoczny, zwłaszcza nad kolanami, no i z tyłu ud :(( Pozdrawiam :)) Odpowiedz Link Zgłoś
maya1982 Re: cellulitis uporczywy 27.05.08, 21:10 Ja ostatnio też walczę ciągle z cellulitisem bo mam prace siedzącą i malo się ruszam.Zapisałam sie nawet na siłownię i basen.Stosuję różne balsamy.Koleżanka poleciła mi abym wybrała się na masaż.Wiem źe to nie jest najtańsza impreza ale się skusiłam.Poszłam do salonuErisa na zabieg na cellulit.Było bardzo przyjemnie ale wiem że trzeba kilka razy pójść aby byly lepsze efekty. Odpowiedz Link Zgłoś
niedzwiedzica_sousie Re: cellulitis uporczywy 28.05.08, 09:32 po pierwsze dieta - to jest jednak najważniejsze. jak najmniej tłuszczy i węglowodanów oraz wszelkich ulepszaczy, konserwantów itd. kup sobie herbatkę antycellulit do picia i pij regularnie (vitax na przykład) po drugie ćwiczenia - to już dziewczyny wyżej napisały 3. masaż ręczny - seria 10-15 masaży (koszt godziny to u mnie 40 zł) ok. 2 razy w tygodniu - są efekty, szczególnie w tych miejscach, gdzie najtrudniej wyćwiczyć. 4. kremy - to już najmniejszy efekt, napinają skórę, czasami trochę ściągają wodę. ale co do kremów to nie licz na cuda i najważniejsze na koniec - hormony - bierzesz tabletki antykoncepcyjne? to może być powód. Odpowiedz Link Zgłoś
just2just Re: cellulitis uporczywy 16.07.08, 14:51 rolki - masaż mechaniczny, podobno działa na cellulit. Mieszkam koło Warszawa - Ząbki i tu jest jedno studio, panie mówią, że jak bedę chodziła 2-3 razy w tygodniu to po dwóch tygodniach już powinien byc efekt, wiecie cos więcej na ten temat? Odpowiedz Link Zgłoś
e-sylwetka Re: cellulitis uporczywy 17.07.08, 17:34 Witaj, to nie do końca tak wygląda! Cellulit jest to tłuszcz a więc jak będziesz chudła to i cellulit automatycznie będzie znikał. Ale pytanie jak chudnąć? więc poprzez sport wygląda to tak: nie ważne czy to są rolki, czy bieganie czy cokolwiek innego jest pewna zasada. Potrzebujesz treningu aerobowego czyli: polega on na podniesieniu tętna to odpowiedniej wysokości i utrzymywaniu przez około 50 minut gdyż spalanie tkanki tłuszczowej następuje dopiero po 35 minutach. Więc rolki super ale powinnas nastawić się na długą trasę żebyć mogła cały czas jechać bez żadnego zatrzymywania się a w klubie fitness polecam rowerek stacjonarny 2-3 razy w tygodniu po 50-60 minut i efekty napewno będą. Dodatkowo mozesz uzywać kremy (ale pamiętaj że one tylko wspomagają a nie usuwają cellulit) - ale w połączeniu efekty mogą być rewelacyjne i jeszcze jedno nie wolno spozywać cukru Powodzenia Ewelina Jakubiak Odpowiedz Link Zgłoś
feralcat Re: cellulitis uporczywy 16.07.08, 18:17 MI po cwiczeniach to wychodzi taki super cellilit. Najmiejszy mam jak wstaje rano, albo po calonocnym tanczeniu to nie mam wcale. Kremy nic nie pomagaja, co jedynie pomagalo mi to Inneov ale po nim cellulit wraca jak bumerang. Co mi jedynie pomaga to utrata tluszczu. czym mniej tluszczu i wiecej miesni tym mniejszy cellulit. Odpowiedz Link Zgłoś
e-sylwetka Re: cellulitis uporczywy 17.07.08, 17:13 Z pewnością w walce z cellulitem czym szybciej zaczniesz tym lepiej. Od stopnia zaawansowania cellulitu zależy czy poradzisz sobie z nim sama, czy też będziesz musiała skorzystać z profesjonalnych zabiegów. Jeśli na Twoich udach i pośladkach jest po kilka "dołków"- które jeśli dotykasz palcami to nie czujesz tłuszczu zbitego w grutki - to jak najbardziej poradzisz sobie sama. Jeśli natomiast dołków jest bardzo dużo i są one stosunkowo głębokie a przy dotyku wyczuwalne grudki to niestety powinnaś dodatkowo udać się na profesjonalne zabiegi. Niemniej jednak cellulit to tłuszcz więc jeśli będziesz traciła na wadze to i cellulit się zmniejszy a nawet może zniknąć. U szczupłych osób jeśli jest cellulit to oznacza to że: po pierwsze: - skłonność do cellulitu a wtedy naprawdę minimalna ilość tkanki tłuszczowej i cellulit od razu się pojawia. - po drugie są osoby ogólnie szczupłe ale akurat w tych miejscach odłożyła się nawet niewielka ilość tłuszczu. Co musisz zrobić żeby pozbyć się cellulitu? 1. Przyspieszyć przemianę materii. 2. Pobudzić krążenie w miejscu dotkniętym cellulitem 3. Muszisz spowodować aby zeszła woda z organizmu 4. Zmienić na stałe nawyki żywieniowe Odpowiedz Link Zgłoś