ważne pytanie, pomóżcie!

IP: *.proxyplus.cz / 192.168.131.* 08.10.03, 13:42
Postanowiłam troszkę sie poruszać. Chcę schudnąć jednak nie umiem odmówić
sobie jedzenia. CIęzko mi czasowo również dostosować się do róznych
aerobików, siłowni itp gdyz pracuję i uczę się. Postanowiłam porobić coś w
domu i chcę skakać na skakance. Wiem źe poprawia kondycję ,ale nie wiem czy
pomaga w jako takim odchudzaniu, spalaniu tłuszczu? Czy ktoś wie i mi pmoże?
Chciałabym widzieć czy skacząc np. codziennie plus mniej jedzenia schudnę?
    • Gość: eressea Re: ważne pytanie, pomóżcie! IP: *.gorzow.mm.pl 08.10.03, 14:22
      Skakanie na skakance napewno pomoze w spaleniu zbednego tłuszczu.
      Polecam zajrzec na forum fitness
      • Gość: kiwi Re: ważne pytanie, pomóżcie! IP: *.kprm.gov.pl / *.kprm.gov.pl 08.10.03, 14:35
        Tak, to dobry sposób na schudnięcie, ale uważaj, żeby nie zahaczyć skakanką o
        lampę, no i żeby sąsiadom nie skakać po suficie o 23.00 w nocy :) Miłego
        skakania.
    • Gość: marta Re: ważne pytanie, pomóżcie! IP: *.krakow.cvx.ppp.tpnet.pl 08.10.03, 14:47
      Uważaj na skakankę. Trzeba mieć zdrowe stawy kolanowe i uwazać na zwichnięcia.
      Kręgosłup też jest obciażony - jeśli masz nieduzą nadwagę to spoko, ale przy
      sporej - może byc kiepsko.
      Przy każdym skakaniu trzeba tez zadbać o piersi - sportowy biustonosz konieczny.
      • Gość: Marta Dzięki wielkie z pomoc. IP: *.proxyplus.cz / 192.168.131.* 08.10.03, 14:57
        Uważam na wszystke lampy i kwiatki. Mam sporo miejsca w pokoju. Z sąsiadami
        spoko. Nadwaga nie jest duża, raczej takie zaniedbanie. A co do stanika to
        oczywiście- biust nie może skakać bo będzie do ziemiiiiiii!!!!!!
    • yagienka Re: ważne pytanie, pomóżcie! 08.10.03, 15:21
      na pewno schudniesz - jesli rzeczywiście będziesz mniej jadła, a przy tym
      bedziesz miała trochę ruchu, nieważne w jakiej formie, tak więc może być i
      skakanka. a kasę zaoszczędzoną na aerobiku i jedzeniu wydasz na nowy ciuszek ;-)
      • Gość: MISIA Re: ważne pytanie, pomóżcie! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 12.10.03, 15:13
        Dzielna dziewczyna,do skakanki dodaj jeszcze parę ćwiczeń na mięśnie
        ud ,wymachy do tyłu,rowerek itp.
        UCZcie się koleżanki od niej zamiast łykać tabletki i kwękać!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja