Macie może ostatni Schape z płytą

10.09.08, 12:40
z ćwiczeniami na zgrabne uda i coś tam jeszcze? Nie pamiętam nazwy do końca:)
Warto kupić czy nic takiego nie ma?
    • naina Re: Macie może ostatni Schape z płytą 11.09.08, 03:26
      Czesc, mam to dvd,to sa cw.na zgrabny tylek i uda.
      zawiera lacznie 4 programy: 2 po 12 min i jeden 35min. oraz jeden
      12 min.na cale cialo (jesli nie ma czasu na poprzednie sesje)
      Cwiczylam juz 3 raz, cale 3 programy-lacznie 1 godz.,pomijam ten
      skrotowy,wiec nie wiem co zawiera.
      Cwiczena zaczynaja sie intensywnym marszem, po kolei dodawane sa
      inne elementy np. kopniecia do boku,podskoki,ruchy,bioder,
      ramion,kroki taneczne(kwadrat jazzowy,flick,itp.)
      Bardzo odpowiada mi ta forma treningu,poniewaz nie jest to typowy
      aerobic. Nastepnie - cw.ukierunkowane na nogi i posladki w formie
      przysiadow,wykrokow, utrzymywania rownowagi na jednej nodze.
      Na koniec cwiczenia z elementami jogi i pilates.Cwicze joge od 5 lat
      i moge stwiedzic,ze ten zestaw jest bardzo dobry!

      Polecam i pozdrawiam

      naina
      • szkrabek27 Re: Macie może ostatni Schape z płytą 11.09.08, 11:13
        tez mam i tez jestem zadowolona, jeszcze nie cwiczylam
        ale "przelecialam" przez plytke i wydaje mi sie do rzeczy.
        • agataka1 Re: Macie może ostatni Schape z płytą 11.09.08, 13:38
          No to sobie kupię:) mam nadzieję, że jeszcze jest w kioskach:) dzięki
          • czekolada88 Re: Macie może ostatni Schape z płytą 11.09.08, 13:42
            Jeśli nie dostaniesz w kiosku dostaniesz na Allegro.

            __________________________________________________________________

            "When I think that I'm over you, I'm overpowered"
Inne wątki na temat:
Pełna wersja