fitness onlinie

04.03.09, 16:44
znacie jakieś stronki z filmikami z areobiku
    • cafem Re: fitness onlinie 04.03.09, 17:20
      Poszukaj sobie filmow instruktazowych Les Mills. To sa filmy tylko dla instruktorow aerobiku, ale kto szuka ten znajdzie:)
      Polecam Body Combat 37 (aerobik - wytrzymalosciowka - i doskonale spalanie tluszczu) z elementami sztuk walki i capoeiry. Cala mordercza godzina.
      Ja to cwicze w klubie fitness, ale na necie dokladnie wszystko jest:)
      • cafem Re: fitness onlinie 04.03.09, 17:45
        Mala probka:
        www.youtube.com/watch?v=Q-kOMA9ul4o&feature=related
    • wyjatkowo_wyjatkowa Re: fitness onlinie 04.03.09, 17:37
      polecam youtube i np cwiczenia po 8 min na rozne partie np tu '8 min
      legs' a obok inne odcinki z tej serii www.youtube.com/watch?
      v=uLIfN-31Bgs
      • wyjatkowo_wyjatkowa Re: fitness onlinie 04.03.09, 17:38
        www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs
    • jagoda_pl Re: fitness onlinie 04.03.09, 18:47
      Koleżanka polecała mi ostatnio batukę:

      www.youtube.com/results?search_type=&search_query=batuka&aq=f
    • joanna182-0 Re: fitness onlinie 04.03.09, 19:19
      Zdecydowanie jednak polecam poćwiczyć w klubie z innymi paniami, bo
      samemu się szybko nudzi, a w grupie jest raźniej, do tego można
      skorygować swoją postawę patrzą w lustro i instruktorka non stop
      mówi jak powinno być ćwiczenia wykonane i non stop przypomina, by
      wszystko było jak trzeba
Inne wątki na temat:
Pełna wersja