migoocia
31.03.09, 12:34
Udało mi się pozbyć cellulitu i chcę wam powiedzieć jak :-) Cellulit
miałam okropny - 3 stopień - widoczny jak stałam na udach i
pośladkach, nad kolanami też. Jakby mi ktos gąbki przykleił :-( Mam
problemy hormonalnei pewnie była to główna przyczyna, bo ogólnie
jestem dość szczupła. Mam typową figurę gruszki. No ale do rzeczy!
Walczę z nim 2,5 miesiąca. Po pierwsze stepper - staram się
codziennie przynajmniej 25 minut po wcześniejszej rozgrzewce. Cwiczę
na niewielkim obciążeniu, szybko, puls około 160. Stepper
zdecydowanie podniósł mi pośladki, wymodelował uda- szczególnie ich
wewnętrzną stronę, polepszył okolice kolan (miałam nad nimi
takie "zwisy" - były otłuszczone. Po ćwiczeniach - bańki chińskie.
Masuję nasmarowane wcześniej oliwką nogi po 5-7 minut noga. Bańki do
nabycia w aptece, takie gumowe, około 25 złotych paczka. Uzywam tej
największej na uda i pośladki i nieco mniejszej na łydki. Na koniec
prysznic i smarowanie kremem antycellulitowym. Ja używam eveline
chłodzącego.
Najważniejsze - samozaparcie i systematyczność. Raz, dwa razy w
tygodniu to za mało. Codziennie. Pewnie, ze bywają dni kiedy sobie
odpuścilam - np. imprezka, choroba itp. Ale nie odpuszczam.
Dziewczyny piszę to bo walczyłam z tym świństwem od lat. I dość sie
przez niego napłakałam i nawstydziłam.
Życzę Wam pięknej pupy na lato ;-)