zdrowa skora zima - witaminy, odzywianie?

05.01.04, 12:25
moja skora zima ogolnie na calym ciele nie wyglada najlepiej, robia sie
jakies drobne krostki, plamki wokol mieszkow wlosowych, latem - spedzam je na
wsi - nie mam takich problemow, wydaje mi sie ze to kwestia ruchu na swiezym
powietrzu, slonca, swiezych owocow i warzyw.
chcialabym zrobic cos dobrego dla mojej skory teraz, macie jakies skuteczne
metody? jakies witaminy w tabletkach, drozdze, surowki z dostepnych w zimie
warzyw? jakies inne produkty spozywcze? wiem ze bardzo dobra jest marchew ale
po prostu nie moge sie przemoc... ogolnie lubie warzywa ale marchwi nie
znosze w zadnej postaci, wyczuwam nawet odrobine dodana do jakiegos soku. co
jeszcze oprocz marchwi jest bogate w witaminy i inne wypasy korzystne dla
skory?
    • marghot Re: zdrowa skora zima - witaminy, odzywianie? 05.01.04, 12:29
      Na pewno czynniki wspomniane przez Ciebie odgrywają istotną rolę, ale może
      także "wplątać" się przesuszenie skóry, które objawia się właśnie wspomnianymi
      plamkami.
      • honeytea Re: zdrowa skora zima - witaminy, odzywianie? 05.01.04, 12:37
        raczej dbam o dobre nawilzenie, codziennie po kapieli smaruje sie prawie cala
        roznymi mleczkami i balsamami ktore ponoc maja jakies witaminy ale zbytnio w
        ich wchlanianie nie wierze :)
        • marghot Re: zdrowa skora zima - witaminy, odzywianie? 05.01.04, 12:43
          tabletek witaminowych nie polecam, ze względu na mierne wchłanianie składników -
          jeśli już, to wyciągi z ziół; herbatki ziołowe; soki przecierowe np. karotka
          czy soki na bazie buraków etc.
    • Gość: m Re: zdrowa skora zima - witaminy, odzywianie? IP: *.energis.pl 05.01.04, 20:05
      Moja rada - dużo płynów, nie tylko kawy i koli, ruch na świeżym mrożnym
      poowietrzu (narty, łyżwy), łykaj Capivit forte i będzie dobrze. Aha, nie
      zapomnij o skręceniu kaloryfera, tak żeby nie było w sypialni więcej niż 20
      stopni, powieszeniu choć małego zbiornika z wodą na kaloryferze i unikaniu
      długich kąpieli w bardzo ciepłej wodzie, która sprzyja wysuszaniu skóry.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja