Wciągnij skórę

IP: *.chello.pl 02.01.10, 15:31
ciekawe, co mają zrobić kobiety ze skłonnością do pękających naczynek. Nie
wolno wtedy ani ostro masować ciała, ani brać gorących pryszniców. Każdy
specjalista widzi tylko swoją dziedzinę, a ciało jest jednością. jak walczyć z
jedną dolegliwościa (bo cellulit boli), żeby nie nabawić się jeszcze gorszej -
siniaków i wybroczyn? Nobel dla tego, co wymyśli sposób!smile
    • inkwizytorstarszy Wciągnij skórę 02.01.10, 15:40
      Proszę Pań,oto dieta cud: Mniej żreć a więcej ruchu!-Co,boli ???
      • Gość: inkwizytormłodszy Re: Wciągnij skórę IP: *.aster.pl 02.01.10, 16:28
        Te,starszy, coś się do pań przyczepił?
        Facetów z brzucholami nigdy nie widujesz. Im też poradź, żeby mniej żarli i
        żłopali, a więcej się ruszali.
        I następnym razem pomyśl, zanim coś napiszesz. Co, boli???
        • Gość: Smok ale on ma rację. po prostu mniej żreć i częściej IP: 94.75.122.* 02.01.10, 16:48
          odrywać tyłek od krzesła. zapewniam że tak kuracja-cud działa na
          pewno tongue_out
          • Gość: / Re: ale on ma rację. po prostu mniej żreć i częśc IP: *.internetdsl.tpnet.pl 02.01.10, 18:16
            mam spore doswiadczeni - stracioem 40 kg - ale problemem
            rzeczywiscie jest skora - im szybciej tacisz na wadze tym wiekszym -
            zaczyna zwisac i zle wyglada - od poczatku odchudzania warto wiec o
            nia dbac - i dla jej dobraodchudzanie rozlozycna lata - przybieralo
            sie na wadze dziesiatki lat - straci sie przez kilka lat
            i problem - zwlaszcza u Pan jest niebagatelny
            oczywiscie po ruchu / 2godiny codziennie przez wiele lat/ diecie -
            jeszcze wieksze wyzwanie - dochodza - psychologia odchudzania,
            suplementacja iwlasnie problemy ze skora - mysle ze artykul wiele
            wyjasnia - dobrze napisany - szkoda ze nie ma jakis propozycjio ale
            rozumiem - przeciez to juz bylaby reklama
            w zaman za te wszystkie wyrzeczenia w wieku dobrze pond 60 biegam 22
            km w 2 godziny i z mam na oko 2o la tmniej - warto
    • Gość: pocalujta_wujta Cwiczyc, ale... (tutaj opowiesc z rzeczywistosci) IP: *.nwrknj.east.verizon.net 03.01.10, 09:51
      Jestem na etapie intensywnych cwiczen (mezczyzna a nie kobieta).
      intensywnych na tyle ze odwiedzam silownie 5-6 razy w tygodniu po 2-
      2,5 godziny i przewalam tony a takze "biegam pod gorke" dosc dlugo
      dla rozgrzewki. To juz trwa tak 1,5 miesiaca i sa ogromne rezultaty.

      Powiem tyle: sama dieta to bzdury. Tak samo kremiki i te inne
      pierdoly zalecane przez cwaniaczkow z marketingu.

      A oto co naprawde dziala i efekty:


      Jedzenie "czystych posilkow", czyli zadnego dziadostwa z sosami, ton
      ciasta i czekolad. Tylko ryby, kurczak, wolowina, warzywa i owoce.
      Minimum cukrow i tylko w zasadzie po to by uzyskac energie przed
      silownia - potem nie ma mowy. Uzywam jeszcze brazylijskiej jagody
      Acai w postaci naturalnego soku bez dodatkow cukrowych czy innych
      owocow. To sie pije w ilosciach kielszkowych na caly dzien a nie pol
      butelki i lezy do gory brzuchem czekajac na efekty. Nietety picie
      Acai po dluzszym czasie daje tez efekty czyszczace (taka jest tego
      rola, ale to nie ocet czy srodki czyszczace ktore niektore panie z
      glupoty kiedys braly i potem chorowaly) i po kilku tygodniach nalezy
      to odstawic na jakis czas.

      Nalezy patrzec by waga nie spadala za szybko. W moim przypadku waga
      byla prawidlowa tylko wyglad nie byl (za duzo tluszczu na brzuchu i
      za mala klatka i barki). Musialem dokladnie pilnowac by jesc czysto,
      wiele razy w ciagu dnia (4-5 posilkow) i w malych ilosciach. Spadek
      masy ponizej wymaganej bedzie powodowac fatyge, zmecznie i
      rezygnacje. Tego nalezy uniknac jedzac, ale nie bezsensownie i
      wszystko co jest pod reka. Pijemy niegazowana wode (czysta a nie
      jakies gazowane i slodzone wynalazki z lokalnego supermarketu jak
      Fanty i takie inne dziadostwa). I z umiarem a nie pompowac w siebie
      litry wody czy kawy. Chodzi o uzupelnienie ubytku... malymi lykami i
      z przerwami.

      Teraz efekty:
      1. Trawienie bardzo szybko sie poprawia po cwiczeniach a glownie
      duzym wysilku w postaci "spacerow pod gore" (maszyna na silowni)...
      np. 30 minut do 1 godziny.
      2. Po krotkim czasie sadelko na brzuchu zawisnie i bedzie wygladalo
      kiepsko, ale taka jest faza przejsciowa - jak sobie zrobilismy taki
      tluszcz to teraz musimy zaplacic brzydota podczas pracy nad jego
      utrata.
      3. Tluszcz zacznie znikac powoli z czasem. Jesli ktos wierzy w te
      brednie ze to mozna zrobic w miesiac to zycze powodzenia. Kremiki
      nie pomoga za nic a pieniazki wydane na nie moga sie prydac na cos
      bardziej sensownego. To nigdy tak nie dziala i w miesiac to mozna
      sie pozbawic zycia a nie sadla.
      4. Duzy wysilek da rezultat bardzo silnych miesni, ale na razie
      ukrytych pod tluszczem. Za to czuc sie bedziemy jak mlodzi i pelnie
      energii.
      5. Tluszcz spada z czasem... to trwa miesiacami jesli nie chcemy
      odwodnienia, fatygi, anemii tudziez innych chorob oraz niecheci
      ogolnej do zycia i ludzi. Dawkowac powoli... poza cwiczeniami na
      silowni a dla pan dlugotrwalemu bieganiu i spacerach.

      I na zakonczenie jeszcze jedna uwaga drogie Panie i Panowie: NIE
      OPIEPRZAC SIE TYLKO PRACOWAC NA SILOWNI I BIEGAC NP. PO PARKACH!
      Inaczej sie nie da a proces troche trwa.


      A rady nie sa moje tylko tych co je praktykowali przede mna i znaja
      sie na sprawie. Ja je tylko stosuje i opisuje i mam spore efekty.
      Zycie po 40-tce nieczesto zamienia sie spowrotem w wyglad i
      samopoczucie silnego 20-latka z szerokimi barami, plaskim,
      umiesnionym brzuchem... i paniami ogladajacymi sie mimo ze na glowie
      jest pelno siwych wlosow wink


      Pozdrawiam i zycze powodzenia smile
      • Gość: ja właśnie. Re: Cwiczyc, ale... (tutaj opowiesc z rzeczywisto IP: *.217.146.194.generacja.pl 13.11.10, 12:22
        dzięki smile dobry komentarz - skorzystam z porad.
Pełna wersja