Szóstka Weidera

    • Gość: Qnrad Potwierdzam... IP: *.cable.net-inotel.pl 16.05.11, 21:17
      Ja nie jestem specjalistą (może 2% z was nimi są) i nie będę się wymądrzał... Jednak potwierdzam tylko fakt, że po pierwszym tygodniu w kręgach lędźwiowych przy pochylaniu się do określonego kąta odczuwam dokuczliwe kłucie na tym odcinku (zarówno podczas ćwiczeń jak i w ciągu normalnego funkcjonowania). Jestem szczupły, chciałem wzmocnić i nieco uformować brzuch. Ćwiczenia wykonywałem sumiennie bez wzmacniania pleców. Bardzo możliwe, że A6W to dobry zestaw przy zastosowaniu innych ćwiczeń, ale sam nie będę tego rozstrzygał bo się rzeczywiście skończy u specjalisty... bynajmniej wtedy już nie aerobiku.
      Hmmm, ale tak to jest jak się jest mądrzejszym od instruktorów aerobiku którzy kształcili się po to żeby dopasować ćwiczenia i dietę do anatomii danego człowieka wink.
    • Gość: mistrz Re: Szóstka Weidera IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 30.01.12, 23:36
      jak ktoś ma pecha to i w dupie palec złamie
Pełna wersja