Dieta 20+

IP: *.home.aster.pl 26.07.10, 10:02
"KOLACJA 564 kcal

Sałatka owocowa

Składniki:

1 średni (185 g) banan

2 średnie (160 g) mandarynki

3 plastry (100 g) ananasa w syropie"

A co z resztą ananasów z puszki? Wyrzucić? Bo następnego dnia nie ma
w jadłospisie nic z ananasa. Czemu jadłospisy NIGDY nie są tworzone
tak, by zminimalizować marnowanie jedzenia? Byłabym wdzięczna za
jadłospis, którego autor/ka byłaby świadoma, że opakowanie serka, z
którym mam zjeść chleb w poniedziałek, wytrzyma w lodówce maksymalnie
parę dni i trzeba je zużyć! uncertain Mam dziwne wrażenie, że te wszystkie
jadłospisy robione są wyłącznie na pokaz i nie mają żadnego
zastosowania w życiu, chyba że ktoś nie ma problemu z wyrzucaniem
jedzenia do śmieci uncertain
    • luisafoodie Re: Dieta 20+ 26.07.10, 10:38
      podpisuję się czym tylko mogę pod tym komentarzem!
      • Gość: amy34 Re: Dieta 20+ IP: *.leed.cable.ntl.com 26.07.10, 11:07
        eee....zeby jesc platki na mleku i popic sokiem marchwiowym,nie chcialabym
        dostac jakich niestrawnosci i rowniez zgadzam sie z poprzedniczkami.
    • Gość: fasolka Re: Dieta 20+ IP: *.ghnet.pl 26.07.10, 11:54
      Niezbyt się znam, ale 1600 kcal dla dwudziestolatka to chyba trochę mało?? Szczególnie dla mężczyzny. Sama mam 26 lat i spożywam więcej kalorii, tylko, że ja jestem dość aktywna - pracuję i ćwiczę 2 razy w tyg. Zresztą przeciętny dwudziestoparolatek nie leży na kanapie cały dzień (chyba). No i menu takie trochę jak dla osiłków z siłowni - ryba/kurczak + ryż + brokuły, sałatka z owoców z puszki. Fuj! Mało kreatywne. Jest środek lata a zaproponowano typowo "zimowe" owoce, a przecież mamy maliny, śliwki, brzoskwinie, morele, jagody. Może też jakiś chłodnik, zupa, warzywa zapiekane, gotowane, duszone, może lekkie leczo, jakiś warzywny sos do makaronu, sałata, etc? Młodzi ludzie, których się rozleniwia kulinarnie, są na najlepszej drodze, żeby korzystać z pełnych chemii "pomysłów na" i wpierdzielać pseudozdrową sałatkę "z Wenus".
      • Gość: as Re: Dieta 20+ IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 26.07.10, 12:10
        Zgadzam sie 1600 to za malo dla 20 tym bardziej, ktory powiedzmy biega, gra w
        pilke i tym podobne. Nie schudnie sie na takim czyms, a tylko bedzie sie czuc
        zmeczenie. Lepiej wiecej zjesc* i dluzej pobiegac, niz sie glodzic.

        * Oczywiscie wiecej zjesc, to nie znaczy, iz mamy od razu jesc jakies hamburgerytongue_out
        • Gość: fasolka Re: Dieta 20+ IP: *.ghnet.pl 26.07.10, 12:24
          Zgadzam się, tym bardziej, że proponowane jedzenie wydaje się być trochę bez
          smaku. Zauważcie, że oprócz pieprzu i ziół prowansalskich nie ma innych
          przypraw. Wyobrażacie sobie suchy filet z kurczaka w ziołach prowansalskich,
          brokuły i suchy brązowy ryż? Toż to katorga dla podniebienia. Zamiast tego
          choćby nóżki-bardziej soczyste, ze świeżymi ziołami, czosnkiem, sokiem z cytryny
          pieczone w naczyniu żaroodpornym lub specjalnym woreczku + świeża sałata?
          Propagujcie świeże zioła, przyprawy i warzywa, inne niż też dostępne cały rok w
          mrożonkach.
    • aga-aa Re: Dieta 20+ 26.07.10, 14:09
      owoce na kolację to chyba nie najlepszy pomysł, a zwłaszcza z puszki
    • Gość: Ciotka 1600 kalorii dla 20-letniego normalnego chlopaka IP: *.196.24.239.threembb.co.uk 20.08.10, 03:08
      Co to chodzi na silownie, gra w pilke etc. Przewciez chlopacyna
      chodzilby on-stop glodny i wysechl na wior!
      To chyba dieta niezle odchudzajaca. Sama przy podbnej i pod 50-tke
      schudla, 20 kg w rok.
Pełna wersja