dlaczego tak sie dzieje?

19.03.04, 13:28
pytanie troche nieginekologiczne.chodze do fitness clubu i od czasu do czasu
robie sobie dosc mocne treningi.bezposrednio po treningu czuje sie bardzo
dobrze ale nastepnego dnia mam taki zjazd w dol, ze moglabym siedziec i
plakac, co tez czynie. o co chodzi??? czy w ten sposob oczyszcza sie
organizm, czy treningi sa za mocne???
    • martini_very_bianco Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 13:36
      Treningi są za mocne!!! To nie ma nic wspólengo z oczyszczeniem, ponieważ
      orgaznim zaczyna oczyszczać się dopiero po kilku dniach odpowiedniej diety. Pij
      więcej wody (minimum pół litra na godzinę aerobiku) i pamiętaj o oddychaniu -
      trzeba dostarczać mięśniom tlenu. Zajrzyj na forum zdrowy styl życia czy jakoś
      tak
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 13:46
        ale mi nie chodzi o oczyszczanie fizyczne, tylko raczej psychiczne, czyli
        oczyszczanie organizmu z roznych zlogow psychosomatycznych.. moja kolezanka
        miala cos takiego po treningach joi.
        • martini_very_bianco Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 13:51
          joga to joga, a aerobik czy siłownia to inna bajka... Jeżeli rzeczywiście
          chcesz się oczyścić ze złogów - spróbuj jogi, ale musi byc to działanie
          długofalowe, co najmniej kilka tygodni. natomiast wszystkie skakania działają
          na zasadzie "w zdrowym ciele zdrowy duch", po prostusmile. Poprawiają samopoczucie
          i sprawiają duuużo przyjemności, i dają efekty inne niż joga. Tym razem zajrzyj
          na forum dla joginów, takie też gdzieś mignęło. Jak na moje nieprofesjonalne
          oko - może przesadzasz z ćwiczeniami
          • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 13:59

            > joga to joga, a aerobik czy siłownia to inna bajka... Jeżeli rzeczywiście
            > chcesz się oczyścić ze złogów - spróbuj jogi, ale musi byc to działanie
            > długofalowe, co najmniej kilka tygodni. natomiast wszystkie skakania działają
            > na zasadzie "w zdrowym ciele zdrowy duch", po prostusmile. Poprawiają
            samopoczucie
            >
            > i sprawiają duuużo przyjemności, i dają efekty inne niż joga.

            dlaczego inne??? moje cwiczenia to wlasnie nie aerobik tylko mocny trening
            kondycyjny, bardzo poprawiajacy krazenie krwi. mam wrazenie, ze wlasnie dlatego
            tak bardzo oczyszcza sie moj organizm, bo krew dochodzi w takich ilosciach, tam
            gdzie normalnie sa jakies bloki itp..dzialanei tych cwiczen moze byc podobne
            do dzialania jogi bo rociaga miejsca, ktore spia unieruchomione. to jest moje
            wrazenie, bo moze to byc rowniez jakis zjazd hormonalny pod wplywem cwiczen,
            wiec dlatego pytam sie tez Pnaia Doktor.
            • martini_very_bianco Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:11
              Po części masz rację, ale joga to zupełnie inny sposób oczyszczania - nie chcę
              się wdawać w filozofię tej dziedziny, nie znam się i mogę upraszczać.
              Aerobik - faktycznie, działa właśnie tak, jak piszesz, ale aerobik a joga to
              kolosalna różnica. Aerobik sprzyja pobudzaniu grup mięśniowych, których nie
              używamy tak często, ale joga.... oj, plączę się, zapytaj kogoś, kto się zna,
              udzieli kompetentnej odpowiedzi. Wysiłek fizyczny - jak najbardziej! ale tak,
              jak napisała neti - ćwiczenie na przykład raz w tygodniu przez 3 godziny to
              bład, lepiej jest 3 razy po godzinie. Nie wiem, co to za rodzaj ćwiczeń, jeśli
              to trening cardio, to faktycznie - sprzyja krążeniu, ale tylko wykonywany
              regularni. Oczywiście, że orgaznim się oczyszcza - dzięki potowi wydala różne
              paskudztwa! Czy to hormony, nie byłabym taka pewna... Może adrenalinkasmile?
              Poczekaj na dalsze posty, bo ja w kwestii hormonów Ci nie pomogęsmile. Nie martw
              się na zapassmile
    • neti87 Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 13:54
      W trakcie ćwiczeń wytwarzane są endomorfiny, one w sposób naturalny poprawiają
      nastrój. Jeśli zalegniesz i nie ćwiczysz, wtedy może nic innego nie wywołuje
      już w Tobie dobrego nastroju.
      Dziewczyno, ćwicz mniej, ale za to regularnie (nie chodzi o to, żeby jednego
      dnia się zamęczyć, a potem chcieć zbierać efekty przez cały tydzień), odżywiaj
      się dobrze, uśmiechaj, to żadna joga Ci nie będzie potrzebna. Poza tym wpływ na
      Twój nastrój może mieć zbliżająca się wiosna, zmiany pogody, ciśnienia itp.
      Przedwiośnie dla niektórych jest bardzo przełomowym momentem, są osoby, które
      po prostu nagle odkrywają jak bardzo są przemęczone, słabe, zniechęcone.
      Potrzeba czasu, żeby dojśc do równowagi i psychicznej i fizycznej i móc cieszyć
      się słonkiem. Powodzenia!
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:04
        > Dziewczyno, ćwicz mniej, ale za to regularnie (nie chodzi o to, żeby jednego
        > dnia się zamęczyć, a potem chcieć zbierać efekty przez cały tydzień),
        odżywiaj
        > się dobrze, uśmiechaj, to żadna joga Ci nie będzie potrzebna. Poza tym wpływ
        na
        >
        > Twój nastrój może mieć zbliżająca się wiosna, zmiany pogody, ciśnienia itp.
        > Przedwiośnie dla niektórych jest bardzo przełomowym momentem, są osoby, które
        > po prostu nagle odkrywają jak bardzo są przemęczone, słabe, zniechęcone.
        > Potrzeba czasu, żeby dojśc do równowagi i psychicznej i fizycznej i móc
        cieszyć
        >
        > się słonkiem.

        ale ja to wszytsko robie o czym pisalas. poza tym wlasnie mam rownowage dlatego
        pojawia sie pytanie dlaczego reaguje tak na pozadny trening.

        poza tym nie jestem juz dziewczynasmile poza tym ludzie, ktorzy zachowuja zdrowy
        styl zycia rowniez uprwiaja jogesmile
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:06
        > Dziewczyno, ćwicz mniej, ale za to regularnie (nie chodzi o to, żeby jednego
        > dnia się zamęczyć, a potem chcieć zbierać efekty przez cały tydzień),
        odżywiaj
        > się dobrze, uśmiechaj, to żadna joga Ci nie będzie potrzebna. Poza tym wpływ
        na
        >
        > Twój nastrój może mieć zbliżająca się wiosna, zmiany pogody, ciśnienia itp.
        > Przedwiośnie dla niektórych jest bardzo przełomowym momentem, są osoby, które
        > po prostu nagle odkrywają jak bardzo są przemęczone, słabe, zniechęcone.
        > Potrzeba czasu, żeby dojśc do równowagi i psychicznej i fizycznej i móc
        cieszyć
        >
        > się słonkiem.

        ale ja to wszytsko robie o czym pisalas. poza tym wlasnie mam rownowage dlatego
        pojawia sie pytanie dlaczego reaguje tak na porzadny trening fizyczny.

        poza tym nie jestem juz dziewczynasmile poza tym ludzie, ktorzy zachowuja zdrowy
        styl zycia rowniez uprwiaja jogesmile
    • neti87 Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:03
      "zjazd hormonaly pod wpływem ćwiczeń", ciekawe, nigdy czegoś podobnego nie
      doświadczyłam... Nie za bardzo naginasz te swoje ćwiczenia a raczej
      samopoczucie po nich do swojej teorii hormonalnej?
      • suzy_sue moze za lekko cwiczysz 19.03.04, 14:13

        > "zjazd hormonaly pod wpływem ćwiczeń", ciekawe, nigdy czegoś podobnego nie
        > doświadczyłam...

        z twojego postu wnioskuje, ze cwiczysz raczej jak sarenka niz jak tygrysica. ja
        cwicze jak tygrysica, wiec moje wrazenia na pewno sa inne.smile
        Nie za bardzo naginasz te swoje ćwiczenia a raczej
        > samopoczucie po nich do swojej teorii hormonalnej?

        no wlasnie czekam na odpowiedz, bo np. po saunie moze dojsc do wahniecia
        hormonalnego.
    • neti87 Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:16
      No to może akurat teraz Nie-dziewczyno (a myślałam, że to miło jak się kogoś
      nazywa dziewczyną, chyba że jest ten ktoś chłopakiem...) jesteś przemęczona.
      Może normalnie byś tego nie czuła, a po takich ćwiczeniach łatwiej to z Ciebie
      wychodzi.
      Może być też taka przyczyna, że to początek Twojego treningu i organizm w ten
      sposób się do niego przyzwyczaja. Ja kiedyś oczyszczałam organizm (dietą) i na
      początku też miałam, jak to określasz, "zjazd". Potem było juz dobrze i
      samopoczucie cały czas miałam dobre.
      • suzy_sue nareszcie konkret 19.03.04, 14:23

        > No to może akurat teraz Nie-dziewczyno (a myślałam, że to miło jak się kogoś
        > nazywa dziewczyną, chyba że jest ten ktoś chłopakiem...)

        no i tu sie mylisz, bo to jest ton wyraznie protekcjonalny, wez to pod uwage w
        rozmowie z kims. w dalsze dyskusje na ten temat nie wchodze.

        Ja kiedyś oczyszczałam organizm (dietą) i na
        > początku też miałam, jak to określasz, "zjazd". Potem było juz dobrze i
        > samopoczucie cały czas miałam dobre.

        no i tyle postow trzeba bylo napisac nauczycielskich, zeby w koncu do tego
        dojsc i odpowiedziec na pytanie. o jessooo.
    • neti87 Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:22
      Nie jestem żadną sarenką. Po prostu nie ćwiczę tak jak Ty, nie mam takowej
      potrzeby.
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:27

        > Nie jestem żadną sarenką.

        no to rusalka::smile))

        Po prostu nie ćwiczę tak jak Ty, nie mam takowej
        > potrzeby.

        no wiec nie dawaj innym rad na temat co maja robic i czy maja cwiczyc joge, a
        dawanie rad, komus, zeby sie usmiechal jest wyjatkowo idiotyczne.
    • neti87 Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:33
      Dlaczego się w ten sposób do mnie zwracasz? Czy dlatego, że nie ćwiczę to
      jestem od Ciebie gorsza i uważasz, że nie wiem o czym piszę? Nie dawałam Ci
      idiotycznych rad, bo uważam, ze uśmiech czasem jest lepszy niż lekarstwo. I
      wydaje mi się, że o jodze wiem więcej niż Ty i dlatego polecałam Ci, żebyś dała
      sobie z nią spokój, bo uznałam, że zafascynowała Cię tylko dlatego, że Twoja
      koleżanka się nią zainteresowała. Nie przypuszczałam, że będziesz taka niemiła.
      Radź sobie sama.
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:42
        > Nie dawałam Ci
        > idiotycznych rad, bo uważam, ze uśmiech czasem jest lepszy niż lekarstwo.

        to bardzo madre, rzeczywiscie.:smile)
        bo uznałam, że zafascynowała Cię tylko dlatego, że Twoja
        > koleżanka się nią zainteresowała.

        dziewczyno, a gdzie ja napisalam, ze mnie joga zafascynowala???


        <Nie przypuszczałam, że będziesz taka niemiła.

        jestem mila, wtedy kiedy ktos nie wyjezdza z tonem protekcjonalnym
        > Radź sobie sama.

        alez ja sobie radze sama. zadalam konkretne pytanie i oczekiwalam konkretnej
        odpowiedzi, a otrzymalam jakies rady porady w stylu przyhlupawego poradnika dla
        kobiet- och jak wspaniale sie usmiechac, to jest lepsze niz lekarstwo.

        mowiac szczerze poziom tej dyskusji mnie naparwde rosmieszyl, niemalze do lez.
        • suzy_sue ps 19.03.04, 14:44
          poza tym jak dialogujesz, to staraj sie pisac odpowiedzi bezposredio pod dana
          wypowiedzia. dzieki.
    • martini_very_bianco Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:45
      no jesteś tygrysicą, niewątpliwie, maniery masz iście tygrysie. Nie ma innej
      rady - starałyśmy się jakoś roziwać Twoje rozterki, ale skoro Ty tak, to my też
      tak. Poczekaj na kogoś, kto zainteresuje się Twoim postem, a najlepiej radź
      sobie sama.
      • suzy_sue Re: dlaczego tak sie dzieje? 19.03.04, 14:54
        moje maniery sa normalne. ja do nikogo nie puszczam tekstwo w
        stylu ''dziewczyno ja wiem lepiej''.

        ale macie racje zabierzcie juz zabawki i dasajcie sie w innej piaskownicy.
Pełna wersja