wysokie tętno..

27.09.10, 22:44
witam, nie wiem czy pisze na odpowiednim forum, ale nie wiem gdzie to umiescic.. otoz zapisalam sie ostatnio na silownie, bo moja kondycja wynosi zerosmile
i zauwazylam jedna rzecz. zaczynajac cwiczenia mam tetno 120, 115... wiem ze dosc wysokie, natomiast po kilku minutach na biezni dochodzi nawet do 160 i wtedy robi mi sie.. slabo. rezultat- szybciej wychodze z tej silowni niz weszlam. nie mowie tu o bieganiu na biezni, ale o marszu i innych dosc spokojnych cwiczeniach- np rower. moja kolezanka prerazila sie moim tetnem bo ona ma 120 po wysilku, aja [przed.. powinnam sie martwic?
    • evee1 Re: wysokie tętno.. 01.10.10, 05:50
      Jezeli Twoja kolezanka cwiczy regularnie to jest to normalne, ze jej tetrno jest niskie nawet po wysilku, a Twoje wysokie jezeli jak sama pisalas masz zerowa kondycje.
      Sporobuj cwiczen na rowerku, ale tak, zeby tetno nie przekraczalo max dla twojego wieku (to musisz sobie sama wyliczyc, jakis instruktor na silowni moze Ci w tym pomoc).
      PS. Oczywicie zakladam, ze jestes ogolnie zdrowa.
      • claratrueba Re: wysokie tętno.. 01.10.10, 07:37
        A jakie masz ŧetno tak po prostu," w domu"?
        Bo jesli normalne ok.70, a rośnie na widok tych maszyn do ćwiczenia to może nadmiernie się stresujesz czy ekscytujesz perspektywą ćwiczenia.
        Natomiast jesli "na spokojnie" tez masz wysokie to powinnas iśc do lekarza.
    • go-jab Re: wysokie tętno.. 03.10.10, 06:53
      ja bym sprawdzila tarczyce (moze byc nadczynnosc)... morfologie (moze byc anemia)... moze jakas infekcja?
    • easyblue Re: wysokie tętno.. 03.10.10, 20:44
      Robisz rozgrzewkę?
      Wysokie tętno dlugo utrzymujące się po zakończeniu ćwiczeń świadczy o braku kondycji - to tak ogólnikowo. Nie ćwicz tak intensywnie, zacznij od spokojnych ćwiczeń i bardzo wolno zwiększaj ich natężenie - najlepiej po kilku tygodniach/. Zamiast od razu rzucać się na maksymalny wysiłek, ćwicz bardziej jak długodystansowiec niz jak sprinter. Jeżeli puls dalej będzie szalał a Ty będziesz musiała przerywać cwiczenia idź do rodzinnego, a ten niech Ci zrobi kilka badań /może to anemia i co za tym idzie Twój organizm nie otrzymuje tyle tlenu ile powinien i jego wydolnosc jest niska/,albo wyśle do kardiologa. Ale pamiętaj, że lekarze lubia zwalać winę na młody wiek i czasami zwyczajnie olewają młodego pacjenta. Nie daj się zbyćsmile
    • Gość: irusia Re: wysokie tętno.. IP: *.centertel.pl 20.10.10, 17:25
      Proszę zwrócic uwagę na to że siłownia nie jest dla każdego bo dodatkowy wysiłek wpływa na wysokośc tętna co jest bardzo niebezpieczne może doprowadzic do zawału wylewu bądź nawet udaru. Dlatego trzeba z tym pójśc do lekarza i poradzic się go jakie cwiczenia w twoim przypadku możesz wykonywac.

      życzliwa (irusia)
      • go-jab Re: wysokie tętno.. 21.10.10, 05:58
        bardzo prosze, mi durnowatej, wytlumaczyc jak wyglada patofizjologia zawalu/wylewu/udaru spowodowanego podwyzszonym tetnem...
Pełna wersja