Gość: Gość portalu IP: *.dynamic.chello.pl 03.01.11, 18:07 Bartosz miał ogromny przywilej i zaszczyt, żeby tak piękna kobieta pozwoliła mu się sfotografować. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Mary Na brzuch i talię IP: *.ghnet.pl 14.01.11, 22:42 te ćwiczenia są dla mnie potwierdzeniem, że płyta Cindy Crawford jest genialna. DOkładnie takie ćwiczenia są u niej! Odpowiedz Link Zgłoś
stefanka35 Na brzuch i talię 21.03.11, 10:38 ćwiczenia fajne ale skąd wezmę stepper, beret itp, kupować tego nie zamierzam, dość już mam gratów w domu... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jagodowaaa Re: Na brzuch i talię IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.03.11, 10:46 Ale co za problem? Przecież możesz sobie czymś zastąpić. Usiąść możesz na niskiej ławeczce, albo czymkolwiek co jest niskie, twarde i płaskie ;] beret też da się zastąpić. Ale z takim podejściem (nie wykonam ćwiczenia bo NIE MAM JAK) daleko nie zajdziesz. Usprawiedliwianie się ponad wszystko Ludzie trochę kreatywności! Odpowiedz Link Zgłoś
an1005 stefanka a brzuch masz?? 21.03.11, 11:38 Masz? No to do roboty albo sobie odpusc. Wszystko, co wymaga pomyslenia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: brzuchata Re: stefanka, jeszcze coś IP: *.smevpn.tpnet.pl 21.03.11, 11:59 Jeszcze stefanka nie spytałaś skąd wziąć matę. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: serduszko Re: Na brzuch i talię IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 21.03.11, 13:03 "... kiepskiej baletnicy przeszkodzi i rąbek u spódnicy..." Troszkę wyobraźni i nie trzeba zagracać... a jak się chce ćwiczyć to wystarczy poducha, czy jakiś wałek zamiast stepera i beretu ;D Pozdrawiam i DO ROBOTY!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gosia Re: Na brzuch i talię IP: 62.233.160.* 02.08.11, 08:26 trochę wyobraźni... zamiast beretu można wykorzystać poduszkę, a step możesz zastąpić półką położona na książkach, albo usiąść na niskim taborecie, albo na łóżku, albo na schodku (jeśli mieszkasz w domu), albo po prostu wykonywać ćwiczenie siedząc na ziemi (tylko wtedy jest trudniejsze) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: gość Na brzuch i talię IP: *.adsl.inetia.pl 21.03.11, 14:19 na schudniecie i nabranie jedrnosci polecam porzadna prawidziwie zaangazowaną pracę z dziećmi [przedszkolanka] Odpowiedz Link Zgłoś
iwonakrystyna nie mam silnej woli 21.03.11, 16:04 mam rowerek w kącie, urządzenie do brzuszków pod fotelem, leg-magic za wersalką, pas do masażu pod blatem biurka TYLKO KURCZĘ BLADE JA NIE ĆWICZĘ Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: jiola Re: nie mam silnej woli IP: *.static.virginmedia.com 21.03.11, 17:48 polecam wszystkim plywanie. jest najlepsze i idealnie cwiczy brzuch, zwlaszcza plywanie na grzbiecie kiedy musisz utrztymac sztywna sylwetke Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fasola Re: nie mam silnej woli IP: *.dynamic.chello.pl 29.03.11, 07:17 pływam 2-4 razy w tygodniu od 2 miesięcy i nic... Odpowiedz Link Zgłoś