Na brzuch i talię

IP: *.dynamic.chello.pl 03.01.11, 18:07
Bartosz miał ogromny przywilej i zaszczyt, żeby tak piękna kobieta pozwoliła mu się sfotografować.
    • Gość: Mary Na brzuch i talię IP: *.ghnet.pl 14.01.11, 22:42
      te ćwiczenia są dla mnie potwierdzeniem, że płyta Cindy Crawford jest genialna. DOkładnie takie ćwiczenia są u niej!
    • stefanka35 Na brzuch i talię 21.03.11, 10:38
      ćwiczenia fajne ale skąd wezmę stepper, beret itp, kupować tego nie zamierzam, dość już mam gratów w domu...
      • Gość: jagodowaaa Re: Na brzuch i talię IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.03.11, 10:46
        Ale co za problem? Przecież możesz sobie czymś zastąpić. Usiąść możesz na niskiej ławeczce, albo czymkolwiek co jest niskie, twarde i płaskie ;]
        beret też da się zastąpić.
        Ale z takim podejściem (nie wykonam ćwiczenia bo NIE MAM JAK) daleko nie zajdziesz. Usprawiedliwianie się ponad wszystko big_grin

        Ludzie trochę kreatywności!
      • an1005 stefanka a brzuch masz?? 21.03.11, 11:38
        Masz? No to do roboty albo sobie odpusc. Wszystko, co wymaga pomyslenia
        • Gość: brzuchata Re: stefanka, jeszcze coś IP: *.smevpn.tpnet.pl 21.03.11, 11:59
          Jeszcze stefanka nie spytałaś skąd wziąć matę.

      • Gość: serduszko Re: Na brzuch i talię IP: *.dynamic.gprs.plus.pl 21.03.11, 13:03
        "... kiepskiej baletnicy przeszkodzi i rąbek u spódnicy..." Troszkę wyobraźni i nie trzeba zagracać... a jak się chce ćwiczyć to wystarczy poducha, czy jakiś wałek zamiast stepera i beretu ;D Pozdrawiam i DO ROBOTY!!!
      • Gość: gosia Re: Na brzuch i talię IP: 62.233.160.* 02.08.11, 08:26
        trochę wyobraźni... zamiast beretu można wykorzystać poduszkę, a step możesz zastąpić półką położona na książkach, albo usiąść na niskim taborecie, albo na łóżku, albo na schodku (jeśli mieszkasz w domu), albo po prostu wykonywać ćwiczenie siedząc na ziemi (tylko wtedy jest trudniejsze)
    • Gość: gość Na brzuch i talię IP: *.adsl.inetia.pl 21.03.11, 14:19
      na schudniecie i nabranie jedrnosci polecam porzadna prawidziwie zaangazowaną pracę z dziećmi smile [przedszkolanka]
    • iwonakrystyna nie mam silnej woli 21.03.11, 16:04
      mam rowerek w kącie,
      urządzenie do brzuszków pod fotelem,
      leg-magic za wersalką,
      pas do masażu pod blatem biurka
      TYLKO KURCZĘ BLADE JA NIE ĆWICZĘ
      • Gość: jiola Re: nie mam silnej woli IP: *.static.virginmedia.com 21.03.11, 17:48
        polecam wszystkim plywanie. jest najlepsze i idealnie cwiczy brzuch, zwlaszcza plywanie na grzbiecie kiedy musisz utrztymac sztywna sylwetke
        • Gość: fasola Re: nie mam silnej woli IP: *.dynamic.chello.pl 29.03.11, 07:17
          pływam 2-4 razy w tygodniu od 2 miesięcy i nic...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja