ból kolan - 4 miesiące po porodzie

29.11.11, 11:36
Od sierpnia (od urodzenia córki) strasznie bolą mnie kolana. Nie wydaje mi się, żebym nadwyrężała je bardziej niż w czasie sprzed ciąży. Mam urozmaiconą dietę i ruch w postaci spacerowania, sprzątania itp. smileCzy któraś z Was też tak ma/miała? Jeśli tak, to jak sobie radziłyście z tym bólem? Pozdrawiam
    • kamelia04.08.2007 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 11:40
      obawiam sie, że to spadek po ciąży. Wieksze obciążenie przez czas dłuższy.
      Sprzatania nie zaliczaj do sportu rekreacyjnego.

      Teoretycznie wszystko powinno przejsc, ale może konsultacja u ortopedy
      • ignis.w Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 11:57
        Mam to samo uncertain Ja zganiam to na noszenie maluszka i ciągłe bieganie po domu smile Ale czasem nie mogę podnieść się z krzesła uncertain
    • matka_karmiaca Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 12:23
      Miałam. Obciążenie w ciąży + więcej chodzenia + więcej klękania (podnoszenie łobuza z podłogi, nadto przez jakiś czas nie miałam krzesła i klękałam sobie przed kompem). Ortopeda, usg, diagnoza "zwykłe przeciążenie, oszczędzać", oszczędzałam, starałam się mniej przyklękać, minęło samo.
    • annajustyna Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 14:33
      Tez tak mam, jestem prawie 9 meisiecy po porodzie.
    • anias9 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 14:55
      Ja tez tak mialam, bolaly kolana, ale jeszcze bardziej biodra sad Kolezanka w zartach podpowiedziala, ze to napewno mala przy karmieniu piersia "wysysa" ze mnie wapn wink Lekarz potwierdzil, ze byc moze to niedobor wapnia w organizmie tak wplywa na stawy.. Zwiekszylam ilosc nabialu w diecie i...przeszlo. Pozdrawiam
    • malawojna80 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 15:19
      Też tak miałam. Najgorzej było w 2-4 miesiące po porodzie. Teraz rzadziej ale się zdarza. Jestem 5,5 miesiaca po.
      Fizjoterap.powiedziała mi, ze nic się nie da na to poradzić poza oszczędzaniem tych stawów- a weź tu oszczędzaj wink
      Teraz dla odmiany boli mnie kręgosłup- tak jak w ciąży. Może po prostu wszystko musi wrócic do normy po tych całych zmianach.
    • mika_p Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 16:45
      Na czym siedzisz z dzieckiem na rękach? Tzn., chodzi mi o to, skąd wstajesz z dzieckiem na rękach: niskie meble to mordęga. Tyłek powinnaś mieć wyżej niż kolana, gdy wstajesz, bo jak masz niżej, to własnie kolana bolą.
      Bardzo dobrym meblem do karmienia jest krzesło komputerowe - na czas siedzenia możesz je wygodnie obnizyć, a na wstawanie podciągnąć w górę i łatwiej bedzie wstać.
      Mając malucha na rekach nie podeprzesz się. Dlatego wstawanie musi być łatwiejsze dla kolan.
    • r0ksanka Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 17:53
      Ja mam to samo tylko na razie boli minie jedno kolano. Wizyta u ortopedy skierowanie na usg itp. okazało sie że mam lekko zapalenie chrząstki między kłykciami kolanowymi. Niestety nie mogę nic brać przeciw bólowego ani uczęszczać na naświetlania bo karmię piersią. Jedyne co mogę i nawet pomaga to przykładam sobie worek żelowy zmrożony na to kolano. a i oczywiście oszczędzać - tylko weź tu oszczędzaj. smile
      • bernadeta123 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 18:46
        Co do wapnia to mnie dla odmiany potwornie bolały zębysmile jakieś dwa miesiące po porodzie. zmieniłam pastę i jest ok. A kolana też mnie bolą - synek ma 9 miesięcy - a ja jeszcze na dokładkę pracuję w przedszkolu więc schylania się i kucania mam po czubek głowysmile
      • mika_p Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 22:22
        Roksanka, kto ci powiedział, że nie możesz chodzić na naświetlania, bo karmisz piersią? Możesz.
        I sporo leków, także przeciwbólowych, jest dozwolonych przy KP.
        • r0ksanka Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 22:41
          Pan dr ortopeda
          • aphoper1 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 01.12.11, 07:42
            Lepiej skonsultuj to z kimś (doradcą laktacyjnym, ekspertką na forum Karmienie piersią..., bo większość lekarzy o kp ma wiedzę bardzo nikłą). Podobnie środki przeciwbólowe - paracetamol możesz brać, tak jak w ciąży.
    • domidave Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 20:53
      dziewczyny, dziękuję za odpowiedzi smile uzbrajam się w takim razie w cierpliwość. postaram się jakoś oszczędzać stawy. niestety zarówno łóżko, jak i fotel do karmienia rzeczywiście są niskie ;/ pozdrawiam, życzę dużo zdrowia dla Was i Maluszków
      • mika_p Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 22:26
        Domi, zainwestuj z półtorej-dwie stówy w krzesło komputerowe, jak nie masz, to naprawdę najlepszy mebel do karmienia, jaki znam. Wygodnie podpiera plecy, podłokietnik pozwala na wygodne trzymanie dziecka, kółka dają pewną swobodę ruchów, a regulacja wysokosci oszczędza stawy. Zamordujesz się, wstając ciągle z czegoś niskiego z dzieckiem na ręku, a lżej nie będzie, bo dziecię będzie coraz cięższe.
        • domidave Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 13:09
          smile mamy takie krzesło obrotowe na antresoli, już poprosiłam męża, żeby je zniósł. będę próbować, czy przyniesie to ulgę chociaż podczas kp. dzięki smile
    • nangaparbat3 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 29.11.11, 22:36
      Miałam, polecam tai chi.
    • mikams75 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 08:34
      ja mialam bole stawow juz w ciazy i po ciazy tez mi jeszcze na dlugo zostaly. Nie tylko kolana, ale i nadgarstki. Na palcach bylo widac, ze stawy sa popuchniete.
      Lekarz tlumaczyl - spustoszenie trwalo 9 mies. i regeneracja trwa tyle samo. I rzeczywiscie tak bylo.
      • nangaparbat3 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 08:56
        Lekarz każe postrzegać ciążę jako "spustoszenie"?
        Coraz lepiej.
        • mikams75 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 10:19
          nie trzeba brac wszystkiego tak doslownie.
          • nangaparbat3 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 22:22
            Trudno nie brać dosłownie tak dosadnego określenia z ust lekarza.
            Chyba że sam nie wie co mówi - ale do takiego też bym nie poszła.
            • mikams75 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 01.12.11, 08:29
              jakbym zaczela sie czepiac kazdego slowka lekarzy i na tej podstawie przeprowadzac selekcje, to zaden by mi nie zostal.
              Dodam, ze nie uzyl polskiego slowa, wiec tlumaczenie moglo nie byc dokladne wink
        • aleksandra1357 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 23:29
          nangaparbat3 napisała:

          > Lekarz każe postrzegać ciążę jako "spustoszenie"?

          Ciąża to JEST spustoszenie, jakby na to nie patrzeć. Miłe w skutkach, ale jednak spustoszenie.
          • nangaparbat3 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 01.12.11, 07:38
            Dziwne. W życiu nie byłam tak piekna i zdrowa jak przez pierwszy rok po porodzie. I wiele moich znajomych takoż.
            • aleksandra1357 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 01.12.11, 11:59
              nangaparbat3 napisała:

              > Dziwne. W życiu nie byłam tak piekna i zdrowa jak przez pierwszy rok po porodzi
              > e. I wiele moich znajomych takoż.

              Dziwne. Nigdy nie byłam tak chora i brzydka jak rok po porodzie, jak wiele moich znajomych. Przez pół roku nie mogłam sikać ani chodzić, spojenie łonowe wolno mi się schodziło, pęknięta kość ogonowa nie zrastała, brzuch się nie wchłaniał.
              • agattka_84 Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 02.12.11, 13:51
                > Dziwne. Nigdy nie byłam tak chora i brzydka jak rok po porodzie, jak wiele moic
                > h znajomych. Przez pół roku nie mogłam sikać ani chodzić, spojenie łonowe wolno
                > mi się schodziło, pęknięta kość ogonowa nie zrastała, brzuch się nie wchłaniał
                > .

                Dodajmy do tego ekstra-pakietu wypadające włosy. uncertain
    • 1matka-polka Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 09:30
      W ciąży wszystkie stawy się "rozłażą" a potem się "schodzą" z powrotem i bolą. Mnie bolały biodra i jedno kolano a w ciąży palce u rąk ale ja się nie przemęczam, więc mi szybko przeszłosmile
    • marta-zs Re: ból kolan - 4 miesiące po porodzie 30.11.11, 10:32
      ja w ciazy i pare miesiecy po ciąży czułam się wspaniale-chodzi mi o stawy. Tylko ja choruje na stawy, ciąża w tym wypadku jest cudownym lekarstwem. Zdarzają się wypadki, ze po ciąży choroba calkiem ustepuje, ale nie u mnie. Ktoras z was napisala, ze stawy w tym okresie się rozchodzą, rozciągają, stają się bardziej elastyczne i jest to prawda, bo organizm musi się dostosować do cieżaru i porodu.
    • agattka_84 nadgarstki 02.12.11, 13:50
      Mnie z kolei bolały nadgarstki. Pomogło regularne łykanie wit. B complex.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja