Gość: Raz
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
26.02.06, 20:59
od jakiegos czasu (2-3 miesiące) ćwicze w ciagu dnia - hantle, brzuszki ,
ćwiczenia zwiększające siłe mięśni oraz rozciągające -na szpagat i takie tam.
Nie ćwicze zbyt intensywnie ani zbyt dlugo - jakies 15 minut po kilka razy
dziennie ewentualnie rano i wieczorem po 30 min jesli w ciagu dnia nie mam
czasu. Problem polega na tym że odkąd zaczęłam ćwiczyć mam krwawienia -
mocniejsze podczas cwiczen i w kilka godzin po ćwiczeniach tylko plamie.
Myślałam ze z czasem to minie ale nic sie nie zmienilo, zastanawiam sie czy
to normalne, nie chce rezygnowac z cwiczen.