margol28 14.03.06, 10:47 Planuje zakup do domu jakiegos sprzetu do ćwiczeń. Jak myslicie, co jest najlepsze dla kobiety, zeby jednoczesnie wzmocnic miesnie ud, brzucha i te podtrzymujące biust??? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Olaola Re: Stepper czy wiosla? IP: *.roose1.nb.home.nl 14.03.06, 11:03 Wiosla moga nadwerezac kregoslup. sprobuj stepper ale z mozliwoscia skretu bioder (stopy nie stoja rownolegle do siebie ale jakby w trojkacie) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ewaw Re: Stepper czy wiosla? IP: 213.77.51.* 15.03.06, 14:12 ja po steperze miałam problemy z kolanem - nadwyrężone- steper bardzo obciąża stawy kolanowe może twister obrotowy Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: madzia Re: Stepper czy wiosla? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.03.06, 14:16 steper jest polecany tylko dla osób ze zdrowym kręgosłupem, poniewać stąpanie i przechylanie ciała na boki powoduje pogłębienie się skoliozy. Ni ejestem lekarzem, ale trener na siłowni, najpierw oglądał nasze kręgosłupy, a później dobrał odpowiednie ćwiczenia i urządzenia. Wiosła polecał wszystkim Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: bera Re: Stepper czy wiosla? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.03.06, 19:05 Wiosła.Wiosłowanie moim zdaniem jest bardzo wszechstronne. Pracują mięśnie brzucha, klatki piersiowej, ud, mięśnie pleców nóg. Profilujesz całą sylwetkę. Odpowiedz Link Zgłoś
kajaja2 Re: Stepper czy wiosla? 15.03.06, 19:15 ja jestem zadowolona z wiosel wzmacniaja mi brzuch i uda Odpowiedz Link Zgłoś