Kobiety z objawami menopauzy

IP: 80.54.169.* 17.05.06, 22:20
Mam pytanie do kobiet ktore aktualnie maja problemy menopauzalne po usuniecciu
macicy z przydatkami a mianowicie czy oprocz takich dolegliwosci typowych
macie problemy z bólem stawów bo nigdzie literatura o tym nie pisze a ja nigdy
nie miałam takich problemow a teraz mi sie zaczęly te bóle.Robiłam
densytometrie,wynik jest dobry a kosci łamią.Prosze Panie o dyskusje w tym
temacie.Pozdrawiam
    • sos700 Re: Kobiety z objawami menopauzy 20.05.06, 19:55
      Bóle pojawiły się kilka lat po operacji / nie brałam hormonów/.Najgorzej jest
      na zmianę pogody. Myślałam o jakiś zabiegach, sanatorium. Koleżance / w okresie
      menopauzy, ale bez zabiegu/ pomaga basen i codzienna jazda na rowerze.
      • miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy 20.05.06, 21:17
        ja jestem 10 tygodni od operacji usunięcia macicy z przydatkami (rak jajnika)
        Mam 41 lat. Lekarz nie raczył powiedzieć nawet słowa na temat menopauzy
        chirurgicznej nie mówiąc już o przepisaniu hormonów (jak się doczytałam to z
        powodu raka nie mogę ich brać). Biorę "Klimaktobon", preparat zawierający
        fitohormony. Czuję się już coraz lepiej ale zauważyłam że bolą mnie stawy
        (wcześniej nigdy mnie nie bolały) zwłaszcza stawy dłoni, kolan i stóp. Jak
        wstaję rano to są dziwnie szcztywne, dopiero jak się trochę więcej poruszam to
        jest lepiej. Na razie nic z tym nie robię :]
        Pozdrawiam
        • Gość: Maria Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: 80.54.169.* 20.05.06, 21:38
          Doradzono mi i chyba dobrze bo zaczęłam pic pokrzywę i korę wierzby.Bole
          ustąpiły,no przynajmniej nie utrudniaja mi juz tak życia .Polecam Wam te
          ziółka.Dziękuje ze odewałyscie się Panie.
          Pozdrawiam.
        • ewax100 Re: Kobiety z objawami menopauzy 20.05.06, 21:38
          Od lat mam problemy wielkie z bólem stawów i mięśni.Ból promieniuje od stawów
          ale boli dosłownie wszystko.Rano tez jestem sztywna w nocy nie moge spać.Tak
          sie składa że tez miałam usunietą macicę oprócz jajników.Nigdy nie kojarzyłam
          tego jednego z drugim.Mi stwierdzono ze mam fibromialgię.Pozdrawiam
          • Gość: Maria Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: 80.54.169.* 20.05.06, 21:42
            Jakie badania Ci Ewo przeprowadzano ze stwierdzono te chorobę.
            • ewax100 Re: Kobiety z objawami menopauzy 20.05.06, 21:58
              Chorobe te stwierdzono mi szpitalnie we Wrocławiu na reumatologii.Wykonuja
              rozne badania,które były pozytywne i wtedy stwierdzili ta chorobę.Sa tez takie
              odpowiednie punkty ok 10 cm od kazdego stawu-zaczepy mięśni,sa one bardzo czułe
              i bolesne przy ucisku odpowiednim przyrządem.
    • ramaria Re: Kobiety z objawami menopauzy 22.05.06, 14:09

      Witam wszystkie panie,
      jestem również po operacji wycięcia macicy z przydatkami. Podobne objawy
      zaczęły występować u mnie ok. pół roku po operacji.Nie stosowałam HTZ ze względu
      na dysplazję piersi.Kiedy stawy dały o sobie znać tak intensywnie,że nie
      potrafiłam wstać z podłogi bez podparcia,stwierdziłam ,że najważniejszy jest mój
      komfort,że muszę jakos funkcjonować.Przyczyną tych naszych utrapień są hormony
      tzn.ich brak i początek osteoporozy.Lekarz przepisał mi wapń o przedłużonym
      działaniu/1 tabl.tygodniowo/oraz wapń ze zmielonych muszli ostryg/1
      tabl.dziennie/.Oprócz tego uzupełniłam niedobory potasu,magnezu i wit.C i
      obecnie czuję się jak szesnastka.Pozostała mi niewielka sztywność w kostkach
      zaraz po wstaniu z łóżka.Pozdrawiam i życzę zdrowia.
      • sos700 Do ramarii 22.05.06, 14:35
        Podaj, proszę dokładne nazwy tych preparatów które przyjmowałaś. Może są w
        aptece bez recepty.Powiedz też jak długo je stosowłaś i czy stosujesz nadal.
        Będę wdzięczna za Twoje informacje.Pozdrawiam.
        • ramaria Re: Do ramarii 22.05.06, 15:57
          Cieszę się ,że mogę Ci pomóc.
          Na receptę-OSTENIL 70/o przedłużonym działaniu/.
          Bez recepty-Vitrum Calcium +Vitaminum D3.
          Po upływie 1.5 miesiąca widoczna poprawa.Ponieważ miałam dodatkowo skurcze
          uzupełnilam niedobory potasu,magnezu.Również dużo wit.C.
          • sos700 Re: Do ramarii 22.05.06, 19:33
            Dziękuję. Myślałam o wapnie, ale nie przypuszczałam, że może mieć taki
            zbawienny wpływ. Bez magnezu ani rusz - zauważyłam, że w stanie zmęczenia,
            wyczerpania organizmu skurcze łydek się nasilają. Jestem już dziesięć lat po
            zabiegu /bez hormonów/. Jeszcze jeden problem - nie problem, nie mogę schudnąć.
            Moja waga /przybrałam po operacji ok. 8 kg/stoi w miejscu, ciągle 65 kg. To też
            chyba sprawa spowolnionej przemiany materii. Nie obżeram się, ale też nie
            jestem na żadnej rygorystycznej diecie.
            • ramaria Re: Do ramarii 22.05.06, 21:29
              Z chwilą operacji rzuciłam palenie.W ciągu 13 miesięcy przytyłam 14kg.Od
              21kwietnia tego roku stosuję dietę plaż południa.Do dzisiaj schudłam 5kg.Cieszę
              się bardzo,muszę zrzucic jeszcze z 10 kg.Ale to już muszę rozłożyć na dłuższy okres.
              • sos700 ramaria! 22.05.06, 22:05
                Ale jesteś tajemnicza, co to za dieta plaż południa. Zdradź, brzmi tak
                ekscytująco - owoce? Proszę!
    • miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy 22.05.06, 17:33
      czy obrzęki nóg mogą być jednym z objawów menopauzy? (u mnie chirurgiczna) Nie
      używam w ogóle soli i pomimo to niewielkie obrzęki występują, zwłaszcza
      wieczorem lub gdy długo siedzę (lub stoję).
      Z góry dzięki za odpowiedź smile

      pozdrawiam
    • miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy 22.05.06, 17:38
      a i jeszcze jedno pytanko smile Czy powiększony brzuch po operacji usunięcia
      macicy i jajników to raczej norma czy tylko ja tak mam? Na razie nie ma mowy o
      ćwiczeniach mięśni brzucha. Z tego co się doczytałam to nawet do 6 miesięcy lub
      nawet roku nie powinno się intensywnie ćwiczyć.
      • koofel Re: Kobiety z objawami menopauzy 22.05.06, 20:55
        Witam.Jestem18 miesięcy po operacji nowotworu jajnika.Dwa miesiące po
        skończonej chemi zaczęły mnie boleć stawy.Barki bolały tak ,że maż musiał
        pomagać przy przewracaniu się podczas spania a nadgarstki tak bolaly ,że nie
        mogłam utrzymac kubka z cherbatą.Brałam Detraleks przez 3 miesiące bez
        skutku.Zamieniono mi na Azathioprine na nastepne 3 miesiące.Nastąpiła spora
        poprawa bo mogę bez trudu poruszać nadgarstkami ale za to dziwnie zaczęłam
        cągnąć nogi ,które były jakieś słabe.Zaczęłam się pokładc.A nawet więcej wollam
        tylko leżec.Lekarz twierdził że to skutki chemi,aż w końcu sama postanowiłam
        odstawić ten lek.Na drugi dzień byłam zupełnie inna,energiczna.Od2 miesięcynie
        nie biorę nic.Sama tak zadecydowałam.Ręce bolą tak jak wtedy kiedy brałam
        leki,ale moje samopoczucie nie da się porównać .Spaceruję, gotuję i juz nie
        włozcę nogami ani się nie pokładam.Może po prostu trzeba czasu i minie samo?
        • koofel Re: Kobiety z objawami menopauzy 22.05.06, 21:05
          Jeśli chodzi o brzuch to też mam duży.Ale badania mam dobre a lekarz nie widzi
          powodu do niepokoju.
          • sos700 ramaria... 23.05.06, 14:08
            odezwij się, zdradź o jaką dietę chodzi, proszę.
            • miriam_sz najlepsza dieta 23.05.06, 14:24
              Najlepsza dieta to dieta wegańska z jak największą ilością surowych warzyw i
              owoców. Produkty powinny być naturalne, nieprzetwarzane, nierafinowane. Wtedy
              zawierają potrzebne dla zdrowia składniki odżywcze.
            • ramaria Re: ramaria... 23.05.06, 19:28
              Witaj,
              Dietę Plaż Południa znajdziesz wśród innych diet na www.gazeta.pl/hasło
              diety/.Jest to dieta niskowęglowodanowa składająca się z 3 etapów.Je się
              wszystko z umiarem z wyjątkiem chleba,ziemniakow,ryżu,kasz,makaronów
              ,owoców,napojów słodzonych -jest to 1 etap,który trwa 2-3 tygodni.Chudnie się
              wtedy najwięcej4-6kg.Póżniej w drugim etapie wprowadza sie stopniowo pewne
              produkty np owoce.Chudnie się wolniej.Trwa tyle, ile kg sobie wymarzysz.3 etap
              to po prostu nowy sposób odżywiania.Dieta została wymyślona przez amerykanskiego
              kardiologa.
              • sos700 Re: ramaria... 23.05.06, 21:20
                Dzięki
                • sos700 Re: ramaria... 23.05.06, 21:50
                  Szukałam, ale jak dla mnie jest tam za mało informacji - źle przeglądałam?
                  • sos700 Re: ramaria... 23.05.06, 21:57
                    OK, poszukałam przez google, jest sporo informacji. Tylko czy ta dieta nie
                    jest ,,pracochłonna"? Pozdrawiam.
                    • ramaria Re: ramaria... 24.05.06, 11:48
                      Musisz się przestawić,że to nie dieta tylko nowy sposób odżywiania.Zwracasz
                      uwagę na to co jesz/eliminujesz, jak najwięcej węglowodanów na korzyść
                      warzyw/.Zrezygnowałam z zup,sosów ,panierek.Domownicy jedli drugie danie
                      np.kotlet panierowany.ziemniaczki i sałatkę.Ja to samo ,ale bez ziemniakow.Jesz
                      tyle ,żebyś nie była głodna.Ponieważ od zawsze dodawałam cukier do herbaty i
                      kawy ,przezyłam to dodając śmietankę lub mleczko do kawy.Nie wolno w 1 etapie
                      jeść pomidorów i owoców,ja jadłam pomidory i grapefruity.Czyli , aż tak bardzo
                      nie jest rygorystyczna dietą.Musisz zapoznać się z tzw.indeksem glikemicznym IG
                      większości produktów,ktore spożywasz i jeść te,których IG jest poniżej 60.
                      • sos700 Re: ramaria... 24.05.06, 13:42
                        Witaj, ramaria. Trochę sobie o tej diecie poczytałam, ale właśnie brakuje mi
                        wiadomości szczegółowych - czego nie wolno w pierwszym etapie. Myślałam, że jak
                        warzywa to pomidory. Czytałam, że nie wolno pić mleka i dodawać cukru, a
                        przecież mleko do kawy albo śmietanka to i mleko, i cukier.Masz rację, chyba
                        nie jest to jednak taka rygorystyczna ta dieta. Jak bedziesz miała chwilę czasu
                        to wplep jeszcze jakies wiadomości, takie praktyczne, co jadłaś, np. na
                        śniadanie, jak Cię łapał głód, wieczorem. Czego w ogóle nie spożywać /wiem, że
                        węglowodanów/. Będe wdzięczna. Pozdrawiam.
                        • ramaria Re: ramaria... 26.05.06, 12:08
                          Witaj ,
                          dzisiaj chętnie napiszę co jadłam.Dużo białego serka/do tego
                          ogorek,rzodkiewka,troszkę śmietanki/.Tuńczyk z puszki+ogórek+cebulka.Jajka na
                          twardo w majonezie+sałatka z pomidora.Jajecznica z pieczarkami.Pieczarki smażone
                          +kiełbaska+cebulka+plasterek sera żołtego/to była moja pizza/.Zamiast ziemniakow
                          do drugiego dania fasolka z puszki lub soja.Jadłam orzeszki ziemne jako
                          wypełniacz,mizerie,zieloną sałatę,duzo pomidorow,ogorki
                          zielone,rzodkiewki.Najgorzej jednak było bez chleba,bułeczek,ziemniakow.Ale ten
                          ból trwał około tygodnia.Zyczę samozaparcia,silnej woli.Pozdrawiam.
      • j2334 Re: Kobiety z objawami menopauzy 25.05.06, 00:53
        miriam_sz napisała:

        > a i jeszcze jedno pytanko smile Czy powiększony brzuch po operacji usunięcia
        > macicy i jajników to raczej norma czy tylko ja tak mam? Na razie nie ma mowy
        o
        > ćwiczeniach mięśni brzucha. Z tego co się doczytałam to nawet do 6 miesięcy
        lub
        >

        powiekszony brzuch to w wiekszosci przypadkach norma.Dzieje sie tak ,dlatego,ze
        jelita wypelniaja powstala luke po usunietej macicy no i rozpychaja sie jak im
        wygodnie.
        > nawet roku nie powinno się intensywnie ćwiczyć.
    • Gość: Bozena Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 24.05.06, 13:40
      Jestem14 miesiecy po usunieciu macicy i jajnikow Obecnie mam plasterki po
      ktorych czuje sie dobrze(byly tabletki zastrzyki plasrty )lekarz nie mogl
      trafic ciagle mialam uderzenia goraca,zle nastroje .wreszce jest dobrze,ale
      teraz mam klopoty ze stawami bola,"strzelaja".Dziekuje ze o tym piszecie
      Pozdrawiam
      • sos700 Witaj, ramaria 26.05.06, 23:02
        Dzięki za wsparcie. Poczytałam sobie jeszcze więcej na temat przykładowych
        jadłospisów. Dobrze, że jest mięsko albo ta kiełbaska, o której wspominasz.
        Wytrwałam już dwa dni. Pierwszego dnia postawiłam na jajka, drugiego zrobiłam
        sobie rybę w warzywach i pomidorach.Z pomidorów nie zrezygnuję. Brakuje mi
        nawet nie ziemniaków, ale bułeczek - do tego twarożku, auu..! Dobrze, że mówisz
        mi o orzeszkach. Czy mogą byc solone, jeśli tak to jak dużo w ciągu dnia?
        Czytałam kiedyś, że żelki nie są tuczące, ale czy można je spożywać w tej
        diecie skoro to słodycze? Pozdrawiam serdecznie.
        • ramaria Re: Witaj, ramaria 28.05.06, 12:42
          Witaj,słodyczy nie wolno,więc zelki odpadają.Wyczytałam ,ze od czasu do czasu
          można czekoladę gorzką o zawartości kakao od 70%.Sprawdzilam,są takie
          czekolady.Ja na dzień dzisiejszy nie mam ochoty na słodycze.Poczatkowo
          tak,podobnie w pierwszych dnach brakowało mi pieczywa i ziemniakow.W tej chwili
          nie odczuwam tego,a nawet gdybym sie skusiła to napewno od jednego kęsa nie
          przytyję.Ponieważ jestem już w drugim etapie odchudzania wprawadzam sobie
          niektóre produkty np:chlebek razowy z dużą zawartością błonnika.Fajne w tym
          wszystkim jest to,że się nie głoduje,a kilogramy lecą.Mam już 6kg mniej.Ja
          orzeszki słone jem od samego początku,tyle na ile mam ochotę.Pozdrawiam.
          • sos700 Re: Witaj, ramaria 28.05.06, 22:14
            Fajnie, że się odezwałaś. Tak sobie myślę, że mogłyśmy nawet założyć nowy
            wątek o tym, jak utrzymać smukłą figurę po zabiegu. Dzięki za wszystkie dobre
            rady i w ogóle za podpowiedź tej diety. Dzisiaj spałaszowałam kopę sałatki z
            tuńczyka i fasolki/ czy naprawdę nie trzeba liczyć kalorii i ograniczać ilości
            spożywanych potraw?/. Muszę jeszcze zrezygnować z mleka skondensowanego, które
            dodaję do kawy /ale to tak niewiele - sama nie wiem, ze słodzikiem mi nie
            smakuje /. Co do żelków to masz rację, nawet nie wiedziałam, że mają tak dużo
            kalorii. Pewnie będę miała jeszcze jakieś pytania do Ciebie. Pozdrawiam
            serdecznie.
            • ramaria Re: Witaj, ramaria 29.05.06, 12:29
              Też się cieszę,że się odezwałaś.Z tym nowym wątkiem dobry pomysł,ale myślę,że
              jak przejdziesz do drugiego etapu ,to nie będziesz miała ochoty wrócić do
              starych nawyków żywieniowych.Ja od samego początku używam do kawy śmietanki lub
              mleczka skondensowanego i chudnę.Pozdrowienia.
              • sos700 Dzięki, ramaria 29.05.06, 14:35
                Dzięki ramaria za wszysko. Napiszę za kilka dni, jak zobaczę jakieś widoczne
                efekty na wadze. Pozdrawiam.
                • sos700 Witaj, ramaria 04.06.06, 10:16
                  Minęło kilka dni. Mam umiarkowany apetyt, wcześniej zdzrzało mi się spożyć
                  bardzo dużą porcję sałatki, teraz jest lepiej.Czuję się syta. Nie ciągnie mnie
                  do słodyczy. Nawet już nie myślę o chlebie czy ziemniakach.Małym problemem dla
                  mnie /wiesz o co chodzi/ jest brak błonnika, no ale są herbatki. Dzisiaj gotuję
                  sobie na obiad białą fasolkę.Polubiłam tez serek naturalny, czasami wędlina.
                  Smakują mi zupy warzywne na kurczaku.Zauważyłam, że talia robi się
                  zgrabniejsza.Jeszcze nie stanęłam na wadze, poczekam do następnego tygodnia.
                  Wiesz, naprawdę już się pogodziłam, że przy spowolnionej przemianie materii nie
                  dam rady się odchudzić, a tu są efekty. Tym bardziej dziękuję, że się pojawiłaś
                  na tym forum. Pozdrawiam serdecznie.
                  • ramaria Re: Witaj, ramaria 04.06.06, 19:07
                    witaj,rownież się cieszę.Ja spadam z wagi teraz wolniej.Gdybym już nic nie
                    schudła to i tak wyglądam bardzo korzystnie.Przede wszystkim dobrze się czuję z
                    tą wagą.Daj znac za jakiś czas jaką jesteś laseczką.Pozdrawiam.Trzymaj sie.
                    • Gość: miriam_sz Re: Witaj, ramaria IP: *.internetdsl.tpnet.pl 07.06.06, 21:53
                      doczytałam się że krzem jest dobry na stawy. Dobre źródła krzemu to skrzyp
                      polny, pokrzywa, kasza gryczana. Więcej nie znam
                      • ramaria Re: Witaj, ramaria 08.06.06, 20:06
                        Miriam dzięki za informację.Ciekawi mnie,czy krzem ma jakiś związek z
                        osteoporoza.Hormony chronią nasze kości.Ja przez dłuższy czas nie stosowałam
                        HTZ,gdyż rózne są poglądy specjalistow na ten temat.Dopiero, gdy nie mogłam
                        uporać się z pewnymi objawami ,zaczęłam przyklejać plastry.Jednym z pierwszych
                        objawów był ból nóg.Pozdrawiam.
                        • sos700 ramaria! 10.06.06, 14:43
                          Zajrzyj do skrzynki, może dotarła moja wiadomość. Pozdrawiam.
                          • ramaria Re: ramaria! 14.06.06, 20:46
                            Przejrzyj swoją pocztę.Pozdrawiam.
    • Gość: miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.06.06, 12:10
      Czy któraś z Was wie gdzie można kupić czerwoną koniczynę, kwiat? (dobre źródło
      estrogenów) Pytałam w kilku sklepach zielarskich i nie mają. Zamówić też nie
      można bo nie mają w hurtowni :]
      • Gość: miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.06.06, 12:11
        sorry powinno być - fitoestrogeny, nie estrogeny
        smile
        • ramaria Re: Kobiety z objawami menopauzy 16.06.06, 13:38
          Zaciekawił mnie temat.Rozejrzę się w mojej miejscowości,jest parę sklepów
          zielarskich.Wyczytałam ,że dla kobiet,które są po chemii i nie moga stosować
          farmaceutyków,zaleca się picie nasion lnu.Łagodzą uderzenia gorąca.Stosowałam
          przez 2-3 miesiace.Ale trochę mi się przytyło po tym fitoestrogenie.
          • Gość: miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.06.06, 23:35
            ja używam kozieradkę 2 x dziennie po pół łyżeczki, która też zawiera sporo
            fitoestrogenów. Przytyłam, możliwe że od kozieradki, ale akurat ja jestem z
            tego zadowolona, mąż oczywiście też smile Wcześniej chciałam przytyć i nie mogłam
            a teraz ważę tyle ile powinnam ważyć. Mam nadzieję że więcej nie przytyję wink

            dzięki za odpowiedź i pozdrawiam
        • Gość: Maria Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: 80.54.169.* 16.06.06, 18:19
          Gość portalu: miriam_sz napisał(a

          Dostaniesz tylko niestety na łace.Zbierac daleko od jezdni,drog gdzie poruszaja
          sie samochody.Czerwonej koniczyny nikt nie skupuje totez nie ma w hurtowniach
          ani w sklepach zielarskich.Sprawdziłam to dokładnie w ubiegłym roku.
          • Gość: miriam_sz Re: Kobiety z objawami menopauzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 16.06.06, 23:38
            no to nie ma wyjścia, trzeba będzie trochę pobiegać po łąkach i zbierać kwiatki
            koniczyny smile już zaczyna kwitnąć

            pozdrawiam smile
Pełna wersja