jak zgłodnieć i wyzdrowieć ??

IP: *.toya.net.pl 31.07.06, 19:08
Stresy ostatnich miesięcy spowodowały, że od pewnego czasu jadłam coraz mniej.
Ponieważ moje samopoczucie bardzo się pogorszyło - zrobiłam badania.
Wyszła anemia : czerwone i białe krwinki, hemoglobina, hematokryt poniżej
normy. Nie są to wyniki tragiczne, ale gorsze niż kilka miesięcy temu.
Lekarka przepisała ferrum(żelazo do żucia w tabletkach), kwas foliowy o
witaminę Bcomplex i zaleciła dużo i wartościowo jeść. I tu się pojawia problem
- całkowity brak apetytu. Mam niedowagę i jem na siłę, ale zupełnie nie
odczuwam łaknienia a po posiłku czuję się maxymalnie pełna. Wiem, że leki bez
wzmocnienia żywieniowego guzik zdziałają. Dodatkowo (na szczęście) właśnie mam
okres i całkowicie siły ze mnie uszły.
Stąd moje pytanie : JAK POPRAWIĆ APETYT ??
Piję miętę, Bioaron C oraz Citropepsin (leki pediatryczne). Niestety nie pomagają.
Może jakieś witaminy dla kobiet ?? (podobno awitaminoza też powoduje brak apetytu)

Bardzo chcę się wzmocnić, bo planujemy dzidziusia sad
    • Gość: Majka Re: jak zgłodnieć i wyzdrowieć ?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.07.06, 20:33
      A może umiarkowany ruch? Po jeździe na rowerze, joggingu, basenie możesz nabrać
      apetytu smile A może wyjazd nad morze? Morskie powietrze też wzmaga apetyt. A
      witaminy też możesz brać, jakiś kompleks z minerałami. A masz w ogóle niedowagę?
      • Gość: niegłodna Re: jak zgłodnieć i wyzdrowieć ?? IP: *.toya.net.pl 31.07.06, 21:00
        Ruch "uprawiam" - na razie w postaci intensywnych spacerów, bo o większym
        wysiłku po prostu nie ma mowy. Poza tym zmusić się do pływania przy ciśnieniu
        70/40 naprawdę trudno. Mam niedowagę - mam 181cm a obecna waga to 56kg.
        Pomijam już aspekt estetyczny (wszystkie kości wystają), skupiam się na zdrowiu.
        Jak już pisałam - jem na siłę i w wielkich trudach. Lekarka powiedziała, że
        rozpychanie żołądka może być trudne, ale nie myślałam, że aż tak sad
        Problem chyba tkwi w wydzielaniu soków trawiennych - już od dawna nie słyszałam
        burczenia w brzuchu ...
        Muszę się ratować, póki sprawy kobiece nie są w złym stanie.
    • Gość: asi Re: jak zgłodnieć i wyzdrowieć ?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.07.06, 21:02
      Zacznij od leczenia przyczyny braku apetytu czyli stresu (jak napisalas). Wiem,
      wiem, ze to nie takie proste ale sa leki lagodnie uspokajajace (ziolowe
      odradzam, nic nie daja). Nawet jesli okres stresowy juz minal to jego skutki
      odczuwasz do dzis. A poza tm skutkiem ubocznym lekow uspokajajacych jest
      wlasnie... wzrost apetytu.
    • aquarius1980 Re: jak zgłodnieć i wyzdrowieć ?? 31.07.06, 21:11
      Póki nie odzyskasz apetytu na normalne jedzenie, dla wzmocnienia możesz pić
      Nutridrinki - odżywcze koktaile zapewniające wszystkie potrzebne składniki w
      niewielkiej objętości. Opakowania mają wielkość małych soczków - 200ml a
      dostarczają 300kcal. Można je kupić w aptekach.
      Więcej informacji znajdziesz na stronie producenta
      www.nutricia.pl/zywienie_produkty_marki.php?brand=ECN&grupa=DOUSTNE
    • Gość: niegłodna Re: jak zgłodnieć i wyzdrowieć ?? IP: *.toya.net.pl 31.07.06, 21:47
      Bardzo dziękuję za wszystkie życzliwe rady !!
      Właśnie wróciłam z apteki z Nutridrinkami i witaminami Maxvit dla Niej.
      Wierzę, że uda mi się.
      Jeszcze raz dziękuję !!
    • maialina1 Re: Kobiety za oltarzem 31.07.06, 22:10
      Apetyt na pewno poprawia ci ladie podane dania. Wiem ze o to ciezko jak sie nie
      ma czasu i jak sie przygotowuje samemu, ale moze kogos mozesz poprosic zeby ci
      przygotowywal jedzenie (najlepiej zawsze smakuje jak ktos poda, hehehe).
      Jesli nie chce ci sie bawic w ozdabianie zielenina itp., to moze sprobuj sobie
      sprezentowac nowe talerze, w jakims fajnym kolorze, do tego dobierz serwetki i
      sztucce (te z plastikowymi uchwytami nie sa drogie a tyle ich do wyboru!).
      Dania wygladaja tez o niebo bardziej apetycznie jesli sa podane na duzych
      talerzach. Wtedy nie masz wrazenia ze musisz zjesc gore zarcia, z talerza z
      ktorego az spada bokami, tylko ze masz POSMAKOWAC to co jest ladnie ulozone po
      srodku.
      Poza tym jest lato i moze nie warto tracic czas na gotowanie cieplych posilkow.
      Jesli lubisz eksperymentowac w kuchni, to powymyslaj jakies salatki (np. surowy
      kalafior - w salatce - ostatnio jest "modny").
      Zreszta nawet zwykly zolty ser moze byc apetyczny jresli sie go odpowiednio
      poda - wystarczy pokroic w kosteczke i podac na lisciu salaty, plus kilka
      oliwek obok. I wracam do tematu powyzej, jesli podasz to na duzym talerzu to
      sprawia wrazenie jakby bylo malo i ma sie wieksza ochote to zjesc.
      • maialina1 i nie mam pojecia skad sie wzial ten temat:!!! 31.07.06, 22:11
        Sorki, cos internet mi nawala!
        Odpisywalam jakis czas temu na post o kobietach za oltarzem a teraz on mi
        wyskoczyl tutaj! smile
Pełna wersja