Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opinie

30.01.07, 22:39
Mam pytanko, czy 7 tygodni po cesarce mogłabym zapisać się na jakiś lekki
aerobik typu np. pilates. Czy mogę już robić np. brzuszki? Błagam Was Kochane
o opinie. Z góry baaaardzo dziękuję.
    • malgosiek2 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 30.01.07, 22:41
      www.babyboom.pl/ciaza_i_porod/fitness/cwiczenia_dla_kobiet_w_pologu/cwiczenia_w_pologu.html
      www.szpitalkarowa.pl/reha4.htm
    • mooh Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 30.01.07, 22:45
      Zanim rzucisz się na podłogę i będziesz ćwiczyć klasyczne brzuszki, upewnij
      się, czy wszystko w porządku z mięśniami brzucha. Niektórym kobietom rozchdzą
      się wzdłuż krezy i trochę trwa, zanim się zejdą. Zwykłe brzuszki mogą pogorszyć
      sprawę. Pilates jednak radzi sobie z tym problemem, więc pilatesa jak
      najbardziej można polecić wszystkim młodym mamom.
    • agnesma1 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 30.01.07, 23:29
      Fizjoterapetka w szkole rodzenia mówiła, że brzuszki można i że wręcz należy
      ćwiczyć - oczywiście bez przesady.
      • snella2 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 04.02.07, 19:51
        hej ja rowniez jestem po cesarce co prawda 3 miesiac wrocilam juz dawno do wagi
        sprzed ciazy a nawet waze jeszcze mniej przeszłam na kuracje odchudzajaca
        suplementami z wykształcenia jestem dietetykiem chetnie ci pomoge moje gg 2485618
        • annszc Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 04.02.07, 19:56
          ja zaczełam cwiczyc tydzein po cesarce - delikatnie na ppoczatek a po 2 tyg
          jezdziałm na rowerku , po miesiacu cwiczyłam brzuch, TReraz jestem 5 mies po cs
          i cwicze co chce i ile chce. Dodam ze przed i w czasie ciazy uprawiałam
          regularnie sport ( przed ciążą bez mała wyczynowo ) , nie mówie ze to kazdemu
          poleacam ale mi nie zaszkodziło, wrecz przeciwnie.,pozdr
          • annszc Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 10:04
            a poza tym aerobik to zupelnie co innego niz pilates, formy aerobiku są RACZEJ
            dynamiczne ( skoki ) ,piltaes to bardzo ststyczna gimnastyka oddziaływująca na
            głeboko połozone miesnie miedzy innymi brzucha. Pozdr.
            • phantomka Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 10:43
              Ja bylam na wizycie kontrolnej u gina, zrobila usg, sprawdzila wszystko i wtedy
              zdecydowala, ze moge juz cwiczyc.
              Szarpnelam sie od razu na 100 brzuszkow, ale szybko mi przeszlo i nie
              cwiczylambig_grin
        • aneteez1 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 10:57
          ja jestem 3,5 mca po cc i dotychczas nie cwiczylam, ale tak od 2 tyg robie
          cwiczenia na brzuch i jest mi duzo lepiej i w ogole, ale to nie zmienia faktu,
          ze moj brzuch jest nie specjalny!!! normalnie po tym cc nadal wygladalam jak w
          ciazy!! jak poszlam na zakupy, to zdarzylo mi sie ze tak z 3 razy pani w
          sklepie: a bo pani szuka cos na brzuszek, a to mamy takie dluzsze tuniki itd.
          fakt, ze tez nie odpowiednio sie ubieralam , mianowicie w jeansy biodrowki i
          caly ten brzuch mi wisial ale to jedyne spodnie, ktore wlazly mi na d.. moze
          troche nie na temat moja historia ale mialyscie tez tak z tym brzuchem???? a do
          tego nie moge schudnac!!!! zostalo mi tak z 5 kg i mam wrazenie ze te 5 kg to
          sie ulokowaly tylko na brzuchu!!!!!
          • aneteez1 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 11:00
            snella2 !!!! czy ja tez mogla bym sie z Toba skontaktowacv na twoje gg??????
            • snella2 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 20:15
              Nie ma problemu piszcie
    • anika772 Re: Ćwiczenia 7 tygodni po cesarce. Błagam o opin 05.02.07, 21:01
      no ja już prawie normalnie ćwiczyłam, jedynie sobie odpyściłam na dolną część
      mięśnia brzucha.
Pełna wersja