Wysoki poziom choresterolu ?

IP: *.tktelekom.pl 20.03.07, 22:02
W poniedzialek zaczynam nowa prace .Dostałam skierowanie na badania i wyszło
ze mam bardzo wysoki cholesterol 208,6 przy górnej granicy 200 .Czym to moze
byc spowodowane i co mozna zrobic zeby sapdł ? Dodam Ze mam 29 lat jestem 2,5
roku po urodzeniu dziecka i nie jem tłusto.
Dzieki za pomoc.
Justyna
    • toffie Re: Wysoki poziom choresterolu ? 20.03.07, 22:38
      Pierwsza sprawa - rozbij chlesterol na frakcje LDL i HDL. Wynik ogólny 208 nic
      nie oznacza. Ważny jest stosunek złego chlesterolu (LDL) do dobrego (HDL). Może
      on być zupełnie prawidłowy i wtedy nie należy się przejmować tym, że jest
      trochę ponad górną granicę normy.

      Obniżyć chlesterol można dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym (np. 3 razy w
      tygodniu basen czy aerobik) i oczywiście dietą. To, że nie jesz tłusto nic nie
      znaczy. Składniki pożywienia trzeba odpowiednio zbalansować.
      • Gość: mamawiktorki Re: Wysoki poziom choresterolu ? IP: *.tktelekom.pl 20.03.07, 22:42
        Dzięki za pomoc .Musze zrobic dokładniejsze badania.Troche mnie ten pozim
        zmartwil bo stosowałam diete bbez weglowodanów i boje sie ze to moze byc przyczyna.
        • Gość: k Re: Wysoki poziom choresterolu ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.03.07, 14:05
          co to znaczy dieta bez węglowodanów? W ogóle?
        • dobroczynca2 Re: Wysoki poziom choresterolu ? 27.03.07, 16:59
          nie sadze żeby wysoki poziom cholesterolu był spowodowany dietą
          niewęglowodanowych. Lekarze to nawet zalecają ograniczyć spożywanie cukrów przy
          wysokim poziomie cholesterolu. Może spróbuj przez jakiś czas odstawić tłuszcze
          zwierzęce, stosować jakąś dobrą margarynę np. Florę i uprawiaj więcej sportu.
    • pumeczka Re: Wysoki poziom choresterolu ? 28.03.07, 23:14
      na obniżenie
      polecam kwasy omega-3 firmy LYSI
      www.lysi.com.pl/omega3.php
      znam kilka osób stosujących te kapsułki, wyniki znacznie poprawione, znaczy
      poziom cholesterolu spadł
Pełna wersja