co jeść podczas rzucania palenia

04.10.07, 11:26
witam. drugi dzień już nie palę papierosów. w tej chwili nie mogę rozstać się
ze skubaniem słonecznika, dzięki któremu udaje mi się nie sięgać do kolejnego
papierosa. zajmuję sobie nim i usta i rece i jakoś godzina po godzinie idzie
mi do przodu.
co jeszcze mogę jeść podczas tych trudnych dni? wiem, że dużo białka ale w
jakiej postaci? nie muszę chyba dodawać, że zależy mi na nie tyciu :_)
    • Gość: teofil Re: co jeść podczas rzucania palenia IP: *.spray.net.pl 04.10.07, 13:55
      trzeba liczyc kalorie i pilnować się przez bardzo długi okres. Ja po
      trzech miesiącach nic nie przytyłem, a po roku od rzucenia palenia
      wazyłem juz 15kg wiecej.
      • karka831 Re: co jeść podczas rzucania palenia 04.10.07, 14:16
        Ja przytylam 4 kg i nijak nie moge tego zrzucic...Ale do palenia nie wroce!!!smile
        • doral2 Re: co jeść podczas rzucania palenia 04.10.07, 14:59
          raczej chyba czego NIE jeść....węglowodanów...

          i polecam plastry niquitin, naprawdę pomagają..tyle, że to dość
          droga impreza...
          • Gość: wielorak Re: co jeść podczas rzucania palenia IP: 217.30.157.* 04.10.07, 16:38
            nie białka tylko błonnika- chodziło mi o błonnik.
            przytycie kg czy dwa da sie przełknąć bo teraz ważę 50kg ale nie 15!
            • Gość: wiejska baba Re: co jeść podczas rzucania palenia- ....? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 04.10.07, 19:50
              chyba nie o to chodzi .Ważne jest żeby czyms sie zając.Jak chce sie
              przekąsic to robic małe pranko albo szorowac łazienkę albo cos
              innego.Nie mozna siedziec przed TV i myslec o fajce albo
              żarciu.Ruszac sie , wychodzic z domu - na ulicy nie jemy itd
              POWODZENIA ja już nie pale 8 lat! Nie przytyłam
            • doral2 Re: co jeść podczas rzucania palenia 04.10.07, 23:48
              Gość portalu: wielorak napisał(a):

              > nie białka tylko błonnika- chodziło mi o błonnik.
              > przytycie kg czy dwa da sie przełknąć bo teraz ważę 50kg ale nie 15!.."

              głuchy jak nie dosłyszy to se dośpiewa.....błonnik jest BARDZO ważny w diecie,
              zapewnia czyszczenie jelit i dobre trawienie...eeehhh uncertain/

              najlepiej przejść na dietę MŻ - MNIEJ żREć!!!
              • wielorak Re: co jeść podczas rzucania palenia 05.10.07, 10:31
                jak jestem w domu to pół biedy bo wtedy pranko, sprzątanko itd
                najgorzej jak w pracy siedzę i nie mam czym sie zając bo wszystko zrobione na
                zapas wink
                ani wyjść ani prać
                no więć siedzę i skubię słonecznik i klikam na tym forum
                • Gość: wiejska baba to klikaj i ucz sie słówek angielskich IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 05.10.07, 12:29
                  trzymaj sie
Pełna wersja