Gość: MEGI666 IP: 77.193.51.* 06.11.07, 17:03 wszedzie duzo pisza jak schudnac a moze ktos wie jak przytyc??!! mam 20 lat, 170 cm i waze zaledwie 50 kg i za nic w swiecie nie moge przybrac na wadze za wszystkie odpowiedzi z gory dziekuje Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: MEGI666 Re: jak przytyc?? IP: 77.193.51.* 06.11.07, 19:58 jem i nic.. to pytanie kieruje do osob ktore tez mialy problem z przytyciem a jednak im sie udalo przybrac... i jak to zrobily Odpowiedz Link Zgłoś
aagaa9 Re: jak przytyc?? 13.11.07, 23:50 Hej, też mam ten problem. Trochę pomogła mi zmiana pracy, mniej stresów i NAPRAWDĘ bardzo regularne jedzenie obiadów. Biorę też maxymalnie dużo witamin (bodymax, na zmiane z innymi - czasem takie specjalne dla kobiet z żelazem). Musisz być baaardzo wytrwała. W kilka miesięcy udało mi sie przytyć raptem 1,5 kilo ale to sukces, (tyle, że ostatnio byłam chora i nie jadałam za wiele i od nowa jestem wagowo w punkcie zero, ale wizualnie wciaz jestem okrąglejsza niż kiedyś). Nie wiem jak u Ciebie, ale mnie wystarcza, że jeden dwa dni nie jem śniadania, czy obiadu i już brzuch mi sie robi wklęsły na maxa i kości biodrowe sterczą. Rozumiem Cie doskonale, niestety ci którzy maja za wiele ciała nie potrafią zrozumieć że chudosć to tez problem. Jak ja bym chciała ważyć z 52 kilo chociaż... (ważę 47) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MEGI666 Re: jak przytyc?? IP: 77.193.51.* 14.11.07, 19:55 Hejka! Dzieki Ja tez tak mam ze jak zjem mniej w jeden dzien to odrazu chudne w oczach wlasnie przytylam 30 dkg w ciagu tygodnia to prawdziwy sukces! A czy tez tak masz ze pierwsze co to idzie w piersi?? Bo ja juz nie mieszcze sie w ulubione staniki i w sumie bardziej chcialabym sie zaokraglic na dole, bo na biust nie narzekam... Odpowiedz Link Zgłoś
e-zuza Re: jak przytyc?? 13.11.07, 23:56 Hej muszę Cie zmartwić ale nie ma metody żeby nagle nabrac ciała i seksownie sie zaokrąglić wiem co mówię bo mam ten sam problem mogę jeść fast foody,słodycze,na noc i wystarczy że jeden dzień będę jadła mniej a juz widać mi kości i brzuch mam wklęsły.Masz dopiero 20 lat poczekaj jeszcze ze 2 lata ciało samo zacznie się zmieniać a stanie sie to Twoim atutem i je pokochasz! Odpowiedz Link Zgłoś
modliszka24 Re: jak przytyc?? 14.11.07, 09:53 ja tez tak miałam teraz latek przybyło i tłuszczyku też jesteś jeszcze taka młoda że tak moze być Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MEGI666 Re: jak przytyc?? IP: 77.193.51.* 14.11.07, 19:59 hmmm... ja sie ludze ta nadzieja odkad pamietam, najpierw mowilam sobie ze jak zaczne dojrzewac to przeciez zgrubne jak kazda nastolotka, potem ze jak przekrocze 20 lat a teraz czym mam sie ludzic?? Ze jak bede miala 50 lat to bede gruba i tak???? ps. sory za brak polskich znakow ale uzywam innej klawiaturki Odpowiedz Link Zgłoś
aagaa9 Re: jak przytyc?? 15.11.07, 20:43 Nic z tych rzeczy ja też czekałam i czekałam i z wiekiem ani gram nie przytyłam. Mam 31 lat wiec chyba już dojrzała jestem (hi hi). Co do Twojego pytania, to -nie, nie idzie mi w piersi. Wogóle nigdzie prawie mi nie idzie Po ostatnim "przytyciu" ogólnie przybrałam (po raz pierwszy od kilku lat) - tyłek, uda - ale tak ciut ciut dosłownie. A! i przez jakiś czas hormon brałam wiec to też moglo mieć wpływ na przyycie. Bierz bodymax i witaminy dla kobiet (nie pamiętam jak sie nazywają, w każdym razie w nazwie występuje "...dla niej...", bo jest też z tej samej serii "...dla niego..."). Nie pal papierosów i jedz non sto, cały czas coś chrup. Życzę powodzenia (Tobie i sobie ) Odpowiedz Link Zgłoś
travka1 Re: jak przytyc?? 14.11.07, 15:33 kiedys czytalam o takiej dziewczynie , ktora miala wieelki problem z nadwaga i miala operacyjnie zmniejszony zaladek przez klamre.Schudla ale ponownie wrocila do wagi powiedziala ,ze ziemniakami i bita smietana moza wiele zdzialaca tak na powaznie to mysle,ze mączne rzeczy przyczyniaja sie do zaokraglenia...Widze po sobie , tylko,ze ja to wolalabym Ci oddac tak ,ze 3,4 kg Powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Kimi Re: jak przytyc?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.11.07, 21:17 Ja ważę 38 kg, fakt, że jestem od Was niższa (niecałe, 1,60 m) i też nie mogę przytyć, a jeśli już - to wszystko idze mi w brzuch, a tego akurat wolałabym uniknąć. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: zorka Re: jak przytyc?? IP: *.gdynia.mm.pl 15.11.07, 21:43 Pocieszę Cię tym, że przynajmniej nie będziesz mieć problemów z powrotem do wagi np po ciąży. Moja waga od 19 roku życia to 50kg (wzrost 167 cm)podczas dwóch ciąż przybierałam w tempie ekspresowym już od pierwszych tygodni. Pierwsza ciąża - 15 kg, druga - 20kg. Coś pięknego, waga utrzymywała się (oczywiściepo po porodzie "coś nie coś" odchodzi) jeszcze ok. 3 miesięcy, a potem znowu 50kg. I to bez specjalnych starań. Mam 35 lat i nigdy poza ciążami nie przybył mi nawet 1 kg. Dziwne jest to, że można jeść nie wiem ile i nic. A wystarczy nie zjeść np obiadu i waga spada. Też tak mam i widzę że nie jestem w tym osamotniona. Odpowiedz Link Zgłoś
kleo881 Re: jak przytyc?? 15.11.07, 22:05 ja mam 26 lat, 174 cm wzrostu i waże 54 kg. 1,5 roku temu urodzialm dziecko. w ciazy przytylam 15 kg - niestety po 3 miesiacach po porodzie juz po nich nie bylo najmniejszego sladu. jem regularnie, bo karmie piersia. zawsze bylam chuda i chyba juz tak pozostanie. a apatyt mam za dwoje od zawsze. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: nut Re: jak przytyc?? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.11.07, 23:57 MEGI spróbuj zapisać się na siłownię - może zwiększy Ci się masa mięśniowa zamiast tłuszczu. Ja niestety wytrzymałam tylko 2 miesiące (faktycznie przytyłam ok. 1kg, po czym w ciągu kolejnego miesiąca zrzuciłam jeszcze więcej ), ale może Tobie się uda i kolega poradził mi jeść dużo białka (kurczaki). Ja ważę 47kg przy 162cm i nawet krwi oddać nie mogę... Powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: bwa Re: jak przytyc?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.11.07, 15:32 kup tabletki peritol w aptece i lykaj 2-3 razy dziennie. tez je bralam i zwiekszyl mi sie apetyt. pozatym pij 5-7 razy dziennie mleko w proszku, mieszaj je z jogurtem, dodawaj do kawy herbaty, deseru, lodow, budyni, gdzie tylko masz ochote. najszybszym sposobem na przytcie jest laczenie bialka zwierzecego z roslinnym np. bulka z maslem, serem zoltym, wedlina i oczywiscie nie zapominamy o warzywach, na obiad jedz tyle ilosci bialka zwierzecego jak i roslinnego, np.schabowy z ziemniakami, czy makaron z jajkiem. zjadaj dziennie 4 - 5 posiłków, regularnie co 3-4 godziny, najlepiej o tej samej porze - aby pobudzić apetyt, przed posiłkiem wypijaj szklankę soku - codziennie zjadaj owoce i warzywa - unikaj fast foodów, potraw smażonych i tłustych, które są niezdrowe i długo zalegają w żołądku - zrezygnuj z napojów gazowanych i bardzo ostrych przypraw, które podrażniają żołądek - po obfitym posiłku pozwól sobie na półgodzinny spokojny wypoczynek (np. drzemkę). W codziennej diecie uwzględniaj przede wszystkim węglowodany (białe pieczywo, kasze, makarony, kluski). Twój codzienny jadłospis musi zawierać około 3500 kcal, z czego połowę powinno przypadać właśnie na węglowodany. Ich nadmiar łatwo przekształca się w tkankę tłuszczową Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: bwa Re: jak przytyc?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.11.07, 15:33 codziennie powinnaś jadać pożywne śniadanie. Powinno ono oprócz białka zawierać także węglowodany i tłuszcze. Jeśli wychodzisz z domu na dłużej, zabierz ze sobą kanapkę i owoc. Dbaj o to by jadać o stałych porach dnia, co najmniej 5-6 posiłków dziennie. Możesz też pozwolić sobie na pojadanie między nimi. Do warzyw dodawaj oliwę, do puree śmietankę lub masło, nie unikaj zabielanych zup, sosów, jadaj pełnotłuste tłuste sery i wędliny. Gdy najdzie Cię ochota na słodycze wybieraj gorzką czekoladę, zawiera lecytynę, magnez i jest zdrowsza od mlecznej. Co do aktywności fizycznej to każdy jej rodzaj jest wskazany dla zachowania dobrego samopoczucia. W przypadku chęci przybrania na masie ciała ważne są przede wszystkim ćwiczenia siłowe, które zwiększają masę mięśniową Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beta Re: jak przytyc?? IP: 212.160.156.* 25.11.07, 20:53 Tak właśnie się odżywiam. Od 10 lat nie przybyłam ani kilograma za wyjątkiem okresu ciąży, gdzie wskoczyło mi 18 kilo, po czym po pół roku od porodu schudłam 21! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: bwa Re: jak przytyc?? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.11.07, 15:33 Co jeść, aby utyć - Tłuszcz w postaci śmietanki, serów śmietankowych i pełnego mleka, masła, żółtek jaj, oliwy z oliwek. - Produkty zawierające białko: mięso, nabiał i jego przetwory. - Łatwo przyswajalne węglowodany (np. napoje słodzone miodem), potrawy mączne (np. makaron z owocami i śmietanką). - Obfite desery. Jak sobie pomóc - Codziennie jadać pożywne śniadanie. Oprócz ciepłych napojów dobrze jest zjeść np. zupę mleczną. - Jeśli wychodzimy z domu na dłużej, zabierzmy ze sobą kanapkę i owoc. - Dbajmy, by jadać o stałych porach dnia, co najmniej 5-6 posiłków dziennie. Możemy też pozwolić sobie na pojadanie między nimi. Pobudzają apetyt - Niezbyt słodkie kompoty, soki owocowe i warzywne - ze świeżych owoców, najlepiej wyciśnięte w domu. Należy je rozcieńczać przegotowaną lub mineralną niegazowaną wodą, by miały mniej intensywny smak. - Różnorodne surówki i sałatki z warzyw i owoców, leguminy, orzeźwiające desery owocowe (kisiele, galaretki). - Świeże, sezonowe owoce oraz warzywa, starannie oczyszczone i umyte. Należy je dokładnie gryźć i powoli przełykać. Zimą można je zastępować owocami południowymi (pomarańczami, grejpfrutami, mandarynkami). Pięć ważnych zasad 1. Staraj się jadać 5–6 razy dziennie, zawsze o tej samej porze. 2. Po obfitszych posiłkach, np. po obiedzie, połóż się na pół godziny. 3. W jadłospisie uwzględniaj te potrawy, które szczególnie lubisz. 4. Przed głównymi posiłkami wypij pół szklanki soku warzywnego lub owocowego – pobudzi on twój apetyt. 5. Pij melisę – uspokaja i spowalnia przemianę materii. Odpowiedz Link Zgłoś
aeromonas Re: jak przytyc?? 25.11.07, 20:58 Ważysz tyle, ile trzeba. Nie próbuj niepotrzebnie się otłuszczać, obżerając się kalorycznym żarciem. TEN TYP TAK MA. Zapisz się na pływalnię i ostro pływaj: wyrobisz sobie mięśnie i nabierzesz większego apetytu. Umięśnione kończyny i szczupły tułów z małym, zgrabnym (nie płaskim) tyłkiem naprawdę wyglądają lepiej niż wałki sadła na pajęczych nóżkach. Odpowiedz Link Zgłoś
ju3 Re: jak przytyc?? 27.11.07, 09:00 Łączę się z koleżankami w bólu,u mnie urodzenie dzieci też nic nie zmieniło,obżeranie się też,ale od kilku miesięcy jest znacząca poprawa (całe 3 kilo)za sprawą tabletek które poleciła mi lekarka.Byłam sprawdzić tarczycę, wszystko w porządku,to ja pytam lekarza czemu nie mogę przytyć,a on mi od razu tabletki na spowolnie nie przemiany materii,a właściwie lepsze przyswajanie pokarmów,one nie mają nic wspólnego z apetytem.Muszę przyznać że byłam zaskoczona strasznie bo już po pierwszej tabletce (wziętej w trakcie posiłku) czułam się taka pełna, najedzona bo normalnie po godzinie znów byłam głodna .NIe wiem tylko jak długo można je brać czy nie zaszkodzą ,lekarka twierdziła że przepisują je dzieciom.Ja nie brałam tyle ile mi poradziła a i tak jest poprawa.Mam174cm,ważyłam54,teraz57.Najważniejsze jest jednak samopoczucie,nie chodzę już ciągle głodna i z wklęsłym brzuchem.Zapomniałam o nazwie Neo-pankreatyna,jak ktoś miał z tym lekiem jakies doświadczenia to proszę się podzielić. Odpowiedz Link Zgłoś
aga12322 Re: jak przytyc?? 27.11.07, 13:18 Dziewczyny,trudno jest jeść 5-6 posiłków dziennie kiedy np.jest się 8 godzin w pracy i jest tylko jedna przerwa na szybkie zjedzenie czegokolwiek. Po sobie wiem,że musiałabym przesiadywać w domu i non stop coś pochłaniać,może wtedy byłoby dobrze. Ważę 46 kilo przy wzroście 1,60cm,mam 30 lat.Od liceum waga bez zmian!!!!Zawsze chciałam przytyć,ale pomimo wysiłków-marne skutki.Słyszałam,że popijanie wywaru z siemienia lnianego powoduje przyrost wagi,muszę spróbować. Słyszałyście coś o tym? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: aeromonas Re: jak przytyc?? IP: *.aster.pl 27.11.07, 13:29 Nadal nie rozumiem chęci przytycia u zgrabnych dziewczyn. Od ponad 20 lat ważę 55-56 kg przy 173 cm. Wcale nie czuję się chuda i gnaty nigdzie mi nie sterczą. Jest mi lekko i wyglądam nieźle - wszystko proporcjonalne. Moim zdaniem brak skłonności do tycia wskazuje na zrównoważony metabolizm i jest oznaką zdrowia. Nie ma sensu obżerać się na siłę niezdrowymi, tłustymi potrawami. Naprawdę, organizm sam wie, czego i ile mu potrzeba. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: MEGI666 Re: jak przytyc?? IP: 77.193.51.* 27.11.07, 15:00 Cze! Nie dziwie sie Tobie, ze jestes zadowolona skoro Twoja waga jest w normie. Ja mam obecnie 51kg przy wzroscie 170. brakuje mi calych 3 kg do szczescia zeby nadal byc szczupla ale nieco bardziej miesista. Jestem zadowolona, nie narzekam na brak zainteresowania mezczyzn Wedlug wskaznika BMI mam niedowage i chce miec 3 kg wiecej. I kiedys bede je miec Zeby zazdrosni ludzie przestali sie czepiac!! Rozumiesz teraz o co nam chodzi?? Odpowiedz Link Zgłoś