dyskopatia lędźwiowa, jakie ćwiczenia?

[Gość: magda]

Gdzie znajdę jakies zestawy ćwiczeń uwzględniające tą przypadłość?

[Gość: ???]

u ortopedy lub rehabilitanta

[Gość: magda]

w necie tez można znaleźć tylko ja nie znam takich stron.

[Gość: emka]

www.google.pl

[Gość: magda]

zabawne

[jola_ep]

> w necie tez można znaleźć tylko ja nie znam takich stron.

A co to znaczy "bezpieczne ćwiczenia"?
Dla zdrowego człowieka pewne niemal każde. Jeśli jednak ktoś choruje, to może
się okazać, że to co będzie dla jednego dobre, innemu zaszkodzi.
Po drugie ćwiczenia należy prawidłowo wykonać. Czasem opis możemy zinterpretować
niewłaściwie, albo robić źle, a nam się będzie wydawało, że dobrze. Dla zdrowej
osoby pewnie nie ma to większego znaczenia. Ale osoba z dyskopatią musi uważać.

Owszem są w Internecie ćwiczenia. Skąd gwarancja, że są dobre i nie zaszkodzą?
Może jeśli już jesteśmy zdeterminowani na ćwiczenia, poszukać raczej bardzo
dobrego fizjoterapeuty. Niech dobierze ćwiczenia dla nas i skontroluje
prawidłowość ich wykonania. W dodatku może się okazać, że zamiast po prostu nie
szkodzić, nawet pomogą

Pozdrawiam
Jola

[pisma]

Gość portalu: magda napisał(a):

> Gdzie znajdę jakies zestawy ćwiczeń uwzględniające tą przypadłość?

[pisma]

Gość portalu: magda napisał(a):

> Gdzie znajdę jakies zestawy ćwiczeń uwzględniające tą przypadłość?

Witam!
Zapraszam na blog: www.dyskopatia.blog.onet.pl.

Nie ma tam jeszcze tekstu dotyczącego ćwiczeń (choć jest w planach),
ale w treści można znaleźć szereg innych porad, które może okażą się
pomocne. Każdy może dopisać swój komentarz, a teksty poradnikowe
przesłane na mail: [e-mail] chętnie zamieszczę wraz z
podpisem autora w treści bloga.

Blog NIE MA CHARAKTERU KOMERCYJNEGO. Zapoznajcie się z nim Państwo,
a zrozumiecie, dlaczego pozwalam sobie zapraszać z jednego portalu
na inny. Podstawowym jego celem jest POMAGAĆ KAŻDEMU, KOMU MOŻNA
POMÓC.

Szczerze, bez ukrytych intencji. W końcu sam choruję...

Serdecznie pozdrawiam! TM

[janetat]

nie radzę korzystać z porad mailowych
najlepiej rozejrzeć się za dobrą rehabilitacją, gdzie rehabilitant
nauczy Cię robić ćwiczenia potrzebne TOBIE a urządzenia pobudzą Twój
organizm(komórki) do działania
kończy się rok więc na NFZ może być ciężko w tym roku, ale poszukaj,
jak nie to znajdź dobrego rehabilitanta i zapłać za kilka spotkań
dobry rehabilitant nie powinien chcieć z Tobą rozmawiać jeśli nie
zobaczy Twojego aktualnego zdjęcia rtg kręgosłupa