kto ma/miał rozstęp mm prostych brzucha?

06.04.09, 19:28
help
mam po porodzie rozstęp mięśni szerokosci 1 cm, czy którejś z was
zeszły sie te mięsnie?? jaka jest szansa ze mozna je wyćwiczyć?
ewentualnie w jaki sposób żeby sobie bardziej nie zaszkodzić?? Czy
mozna potem z tym pracować fizycznie?? czy trzeba używać jakiegoś
pasa lub poddać sie operacji??
    • gonia28b Re: kto ma/miał rozstęp mm prostych brzucha? 06.04.09, 21:40
      koniecznie do mądrego lekarza i to im szybciej tym lepiej
      przepuklinę pępkową, której w ciąży również można się nabawić leczy
      się operacyjnie.
      • kasiak37 Re: kto ma/miał rozstęp mm prostych brzucha? 06.04.09, 21:43
        ja mialam bardzo dlugo po ciazy jeszcze.U mnie jakos zeszlo sie samo ale mysle
        ze wplyw na to miala moja praca zwiazana ze sportem.
    • martabg Re: kto ma/miał rozstęp mm prostych brzucha? 06.04.09, 21:47
      Ostatnio widziałam w TV reportaż o amerykańskiej położnej, która
      kasę robi na nieby cudo metodzie na odbudowę mięśni.
      Cała jej tajemnica jest taka, że trzeba codziennie, w kilku seriach,
      wciągać brzuch (ona sama mówi- pępęk mamy przykleić do kręgosłupa)
      po 100 razy. I były tam właśnie babki z podonym problemem, wyniki
      miały niezłe.
      Niby wciągając brzuch uruchamiamy inne mięśnie niż przy brzuszkach i
      to one "zciągają" całą resztę do siebie.
      Może warto spróbować?
      • bebe52 Re: kto ma/miał rozstęp mm prostych brzucha? 06.04.09, 23:36
        Eeeeeeeee to raczej nie działa bo ja od ładnych kilku latach chodzę z
        wciągniętym brzuchem i kompletnie żadnych efektów nie zauważyłam a mam za sobą
        dwa porody
Pełna wersja