Gość: malwina.b IP: *.chello.pl 31.05.09, 15:17 jakie orzechy są niskokaloryczne pistacje? nerkowca laskowe? uwielbiam wszystkie lecz słyszałam ze bardzo tucza .;? (((((((( Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kasiak37 Re: jakie orzechy mozna jeśc na diecie niskoklory 31.05.09, 15:38 nie ma orzechow niskokalorycznych: Kaloryczność orzechów (w 100g) Laskowe 640 kcal Włoskie 645 kcal Ziemne 560 kcal Nanerczowe 558 kcal Pistacjowe 589 kcal Pekany 695 kcal Makadamia 598 kcal Candle nut 630 kcal Brazylijskie 605 kcal Odpowiedz Link Zgłoś
rahamin Re: jakie orzechy mozna jeśc na diecie niskoklory 31.05.09, 18:01 Jedz wszystkie, bo mają wiele cennych wartości i są bardzo potrzebne dla osób odchudzających się. Jedz ich mało, ale systematycznie. Miseczka orzechów jest tucząca. Ale kilka orzechów zjedzonych razem z sokiem marchwiowym lub owocowym spowoduje dobre przyswajanie witamin i z pewnością od niech nie przytyjesz. Warto dbać o mocne kości, zęby, włosy - dlatego nie rezygnuj z orzechów! Odpowiedz Link Zgłoś