jakie orzechy mozna jeśc na diecie niskokloryczne?

IP: *.chello.pl 31.05.09, 15:17
jakie orzechy są niskokaloryczne
pistacje?
nerkowca
laskowe? uwielbiam wszystkie lecz słyszałam ze bardzo tucza .;?
((((((((
    • kasiak37 Re: jakie orzechy mozna jeśc na diecie niskoklory 31.05.09, 15:38
      nie ma orzechow niskokalorycznych:
      Kaloryczność orzechów (w 100g)
      Laskowe 640 kcal
      Włoskie 645 kcal
      Ziemne 560 kcal
      Nanerczowe 558 kcal
      Pistacjowe 589 kcal
      Pekany 695 kcal
      Makadamia 598 kcal
      Candle nut 630 kcal
      Brazylijskie 605 kcal
    • rahamin Re: jakie orzechy mozna jeśc na diecie niskoklory 31.05.09, 18:01
      Jedz wszystkie, bo mają wiele cennych wartości i są bardzo potrzebne
      dla osób odchudzających się. Jedz ich mało, ale systematycznie.
      Miseczka orzechów jest tucząca. Ale kilka orzechów zjedzonych razem
      z sokiem marchwiowym lub owocowym spowoduje dobre przyswajanie
      witamin i z pewnością od niech nie przytyjesz. Warto dbać o mocne
      kości, zęby, włosy - dlatego nie rezygnuj z orzechów!
Pełna wersja