Ile nie palicie po lekturze książki Allena Carr'a?

06.12.09, 14:28
Jak w temacie. Ja właśnie czytam i tak się zastanawiam, czy jest tu ktoś, kto po przeczytaniu tej książki, próbie rzucenia, powrócił do nałogu i jaki był jego okres abstynencji.
Jednocześnie witam się serdecznie ze wszystkimi. Palaczką jestem od 11 lat, prób rzucenia...nie policzę.
    • maciasnn Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 24.12.09, 19:42
      Ja póki co nie wróciłem ale za to nie palę już czwarty dzień. Zaczęło się od tabexu przez 1 dzień (nie pierwszy raz, prób było aż za dużo). Ta książka to cud. przeczytałem za połowę i mieszane uczucia, neidowierzanie, obawy-czy aby to jest to. Uwierzcie że to właśnie to. Po skończeniu książki wstałem od komputera i zacząłem się cieszyć życiem. Od czterech dni jestem szczęśliwym niepalącym i jest mi z tym dobrze. Mam chwile słabości,jednak teraz wiem jak sobie radzić. Poza tym dzięki autorowi są one niezwykle łatwe do pokonania. Nieoceniona pomoc. I, ŻADNE SUPLEMENTY NIE POMAGAJĄ RZUCIĆ A WRĘCZ PRZEDŁUŻAJĄ TWÓJ NAŁÓG. Tak napisane jest w książce. Poza tym na temat palenia dosłownie wszystko znajdziecie tam
    • ghead Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 29.12.09, 17:17
      Po tej zacnej lekturze nie palę 18 dni. Nie ciągnie mnie. Wiem, że mam to z
      głowy. Powodzenia!
      • fk_83 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 29.12.09, 19:06
        dzięki za odpowiedź.:)
        Ja też się zdecydowałam i nie palę 3 dni. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona,
        ponieważ nie ciągnie mnie do palenia !!!
    • anatemka Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 02.01.10, 12:44
      prawie rok.
    • 098qwerty Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 06.01.10, 15:49
      Nie palę już 6-ty dzień i bardzo się z tego cieszę (paliłam ok 14
      lat po ok 15 papierosów dziennie) nigdy wcześniej nie rzucałam i
      wierzę w to że nigdy już nie wrócę do nałogu, książkę czytam dopiero
      od wczoraj.
      • vanilia_cz Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 08.01.10, 12:35
        ja skończyłam książkę wczoraj, wiec ok 20.00 zapaliłam swojego ostatniego
        papierosa, chociaz wcale mi sie nie chciało:) dzis wstałam z usmiechem na
        twarzy, palic mi sie nie chce i juz nigdy nie bede! ta książka jest fenomenalna!!!!
        • vanilia_cz Ile nie palicie po lekturze książki Allena Carra 21.02.10, 14:24
          teraz juz moge sie pochwalic;) jak mi jabuszko pokazuje, dzis jest 47 dzien jak
          nie pale, mój maz o tydzien dłuzej, mama ponad miesiac, kolega z pracy ponad
          miesiac, drugi pierwszy tydzien, wszyscy po lekturze rzucili, a książka dalej
          krazy po znajomych i trzymam kciuki za wszystkich:)
          • fk_83 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena C 22.02.10, 10:10
            a ja nie palę od 57 dni :)
      • 098qwerty Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 27.10.11, 09:11
        Ja nadal nie palę - od 01.01.2010 r. - a wręcz nienawidzę smrodu papierosów :)
    • drozofila_1 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 18.03.10, 18:43
      28 lipca 2009 roku po 31 latach palenia paczki dziennie rzuciłam i
      od tej pory nie miałam papierosa w ustach. Jestem szczęśliwa ale
      książkę trzymam w domu pod ręką bo to chyba jak z alkoholizmem
      palaczem jest się do końca życia - tylko ja w tej chwili jestem
      niepalącym palaczem. Niestety przytyłam jakoś tak niepostrzeżenie
      około 10 kg :(. Dlatego mam pytanie czy ktoś czytał Allena w kwestii
      zrzucenia wagi i jakie są rezultaty ?
      Ach dodam jeszcze, że książkę o rzucaniu miałam w domu około roku i
      bałam się ją przeczytać ale po opiniach moich znajomych i mnie się
      udało POLECAM !!!!!!!!!!!
      • matjed Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 27.03.10, 11:21
        Prosta metoda na rzucenie palenia, opisywana przez Allena jest naprawdę prostą metodą! Każdy, kto z otwartym umysłem podejdzie do lektury, sukces ma gwarantowany. Żałuję tylko tego, że nie przeczytałem jej całej wcześniej, a dopiero 24-go - i od tego właśnie dnia, jestem bardzo szczęśliwym niepalącym!!

        Dla innych palaczy, którzy pewnie przeczytają moją odpowiedź.
        Jeśli zrozumiecie, że z niczego nie rezygnujecie, niczego się nie wyrzekacie, to rzucenie (ucieczka) z nałogu będzie naprawdę przyjemna ;) Życzę powodzenia.
    • martola80 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 30.06.10, 12:06
      ponad pól roku
      • vanilia_cz Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 30.06.10, 13:15
        06.07 bedzie pol roku, mojemu mezowi dzis mija te pol roku:) a to wszystko za
        darmo i bez wyzeczen:) pozdrawiam wszystkich ktorzy rzucili ta metoda
    • fabryka.lodow.napatyku Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 02.07.10, 05:37
      134 dni, prawie $700
      • glicea3 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 09.07.10, 10:02
        ponad trzy lata - już nawet nie liczę. Książka jest rewelacyjna,
        miałam słabą wolę i myślałam, że już nigdy mi się nie uda, a tu
        proszę..
    • lukas21414141 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 13.07.10, 22:10
      Ja przeczytałem 3 razy i Nadal pale
      • permanentne_7_niebo Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 15.07.10, 18:09
        Jak to jest możliwe, żeby książka pomogła mi opanować głód?
        Wzmocniła moją 'silną' wolę - pierwszą lepszą k.rew?
        Tak, chcę rzucić. Ze względów ekonomiczno-upierdliwych (wkurzające,
        że muszę ciągle o tym pamiętać, jak jest długi week to kupować
        specjalnie, że w niektórych miejscach nie można palić), ale...
        papieros do kawy... papieros do piwa... papieros w ramach przerwy w
        pracy (wyjście na świeże powietrze, jest pretekst)... papieros
        wieczorem... pierwszy papieros o poranku... mam swoje rytuały i nie
        wiem, jak przekierować moje myślenie, żeby nagle z nich
        zrezygnować...
        • vanilia_cz Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 15.07.10, 21:31
          nie
          > wiem, jak przekierować moje myślenie, żeby nagle z nich
          > zrezygnować...

          ałsanie to jest madre zdanie, jak przekierowac swoje myslenie? przeczytaj te
          ksiazke, a mysle ze sie przekonasz:) zaczynajac czytac ksiazke czytalam ja tak
          zeby maz nie widzial bo wiedzialam ze jak zobaczy to bedzie sie ze mnie smial,
          ze czytam takie glupoty, sama mowilam tak jak ty z ironia na ustach: jak to jest
          mozliwe? do przeczytania sklonili mnie ludzie na tym forum, powiem szczerze ze
          bylam mile zaskoczona juz po 1/3 ksiazki. kiedy ja skonczylam, szlam do kuchni i
          powiedzialam mezowi ze wlasnie ide zapalic swojego ostatniego papierosa w zyciu,
          oczywiscie maz mnie wysmial;) sam rzucał i nie palil juz wtedy tydzien.
          przekonal sie kiedy kilka dni pod rzad wstawalam z usmiechem na twarzy bo
          przypominalam sobie ze jestem wolna od papierochow. sam przeczytal i przyznal mi
          racje:) nie palimy juz ponad pol roku i zaoszczedzilismy ok 3000zl warto wiec
          sprobowac i przeczytac, zycze takiego samego efektu jaki mialam ja, moj maz,
          moja mama, koledzy i kolezanki:)
          • mejdejka Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 21.07.10, 17:32
            vanilia_cz g r a t u l u j ę Ci i mężowi.
            Na pewno jest Wspaniale nie palić.
            Bardzo bym chciała rzucić i jeszcze namówić męża
            na nie palenie. Kurcze te 3000zł mnie przekonuje.

            Chciałabym vanilia_cz Cię spytać jak u Was wygląda
            sytuacja z tyciem po rzuceniu palenia.
            Ile przytyłaś?
            Ile przytył Twój mąż?
            Strasznie się boję, że po rzuceniu fajek przytyje.

            pozdromejdejki
            • vanilia_cz Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 21.07.10, 23:36
              mejdejka dzieki:) szczerze mowiac nie przytylismy ani kilograma, maz jeszcze
              schudł 5 kg, ale to przez diete, ja natomiast w niecałe 2 miesiace po tym
              zaszlam w ciaze przez co ciesze sie podwojnie ze rzucilam, no i teraz przytyłam
              dopiero niecałe 5kg a jest to juz 23 tc wiec nie uwazam bym przytyła przez
              rzucenie palenia. mi sie wydaje ze tyje sie jak rzucamy z uzyciem silnej woli,
              bo wtedy wmawiamy sobie ze czegos nam brakuje jak nie mamy papierosow. jesli
              ktos rzuca za pomoca ksiazki nie uzywa silnej woli, robi sie to z przyjemnoscia:)


              https://www.suwaczek.pl/cache/12a17810fd.png

              filipeknowakowski.pamietajmy.com.pl/index.php
          • permanentne_7_niebo vanilia jesteś??? 03.11.10, 16:47
            zobacz co ja pisałam w lipcu!
            a teraz ja już nie muszę do kawy, żeby mieć przerwę w pracy, dla rytuału... teraz palę ponieważ zaspakajanie głodu sprawia mi przyjemność. Czyli jednak Carr też i na mnie trochę działa... to dobrze może nie wszystko stracone...
            • vanilia_cz Re: vanilia jesteś??? 03.11.10, 21:14
              a no jestem, ale nie rozumiem palisz? na prawde po tej ksiazce? troche szkoda
      • adomix Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 25.08.10, 23:32
        lukas21414141 napisał:

        > Ja przeczytałem 3 razy i Nadal pale

        To zupełnie jak ja! Trzy razy przeczytałam "od dechy do dechy", kilka razy
        przeglądałam i, podobnie jak lukas21414141, nadal palę.
      • xx444 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Car 08.01.11, 19:16
        Książkę Allena Carra trzeba czytać ze zrozumieniem.Jest dla osób które zdecydowane są rzucic palenie.Jeżeli nie rozumiesz tego co autor przekazauje to znaczy,że nie dojrzałeś do tego,żeby zaprzestać palić! Dzięki tej książce palacz odzyskuje wolność i nadzieję w rzuceniu fajek. Mnie udało się, byłam nałogową palaczką ponad 25 lat.Obecnie nie palę dopiero siedem tygodni,ale postanoiłam,że nie wrócę do palenia.Tobie również życzę wytrwałości i silnej woli a osiągniesz swój sukces jeżeli tylko zechcesz?
      • ishke Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 08.08.17, 18:30
        Dwa razy książkę i raz audiobbok i nadal faja za fają. Czemu nie działa?
    • forum03 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 20.08.10, 13:53
      hej ja i moj malzonej nie palimy od roku po lekturze ksiazki allena
      • blu_blue Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 26.08.10, 11:24
        Nie palę 2,5 roku. Książkę przeczytałam, ale nie przed rzucaniem
        tylko mniej więcej po roku niepalenia. Dużo mi dała , na pewno wiarę
        w to , ze na pewno więcej nie zapalę.
    • figrut Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 26.08.10, 18:44
      Trafiłam na ten wątek kiedy szukałam wątku o innej książce Carra, ale
      z racji tego, że przeczytałam o łatwym rzucaniu palenia, to i się
      dopiszę :) Nie palę od któregoś września ubiegłego roku dzięki tej
      cudnej książce i palić nie będę. Zachwalałam tą książkę nie raz i
      bywało, że posądzano mnie o celową reklamę dla osiągnięcia korzyści.
      Mam tą książkę w komputerze ściągniętą z neta i w formie papierowej.
      Zanim przyszła z allegro w formie tradycyjnej, ja już nie paliłam, bo
      przeczytałam wersję komputerową. Skończyłam palić wieczorem po całym
      dniu palenia i nawet nie wiedziałam, że do końca wieczoru nie będę
      miała już ochoty na papierosa :D
    • zanaa Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 07.09.10, 21:42
      jakies 2 tyg:)
    • jurrko Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 28.12.11, 23:08
      Nie palę sześć tygodni od przeczytania książki. Zazwyczaj wyłamywałem się po piwku. Tym razem było inaczej. Następnego dnia po ostatnim zrobiłem test i strzeliłem dwa. Dla mnie Allen to geniusz.
      pozdrawiam
    • lluvia_karola Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 23.02.12, 12:40
      Nie palę 9-ty dzień. Ale wydaje mi się, że nie ma to większego znaczenia, skoro wiem, że więcej nie zapalę. Żałuję tylko, że o książce dowiedziałam się właśnie 9 dni temu a nie wcześniej, nie musiałabym tkwić w nałogu 10 lat.

      Wydaje mi się, że książka Allen'a Carr'a jest zdecydowanie za mało rozreklamowana, ani ja, ani moi znajomi nie wiedzieliśmy, że istnieje skuteczny i łatwy sposób na rzucenie palenia. Niestety autor uderza w firmy oferujące za dużą kasę plastry, gumy czy e-papiersoy, które tylko przedłużają nasz nałóg. Szkoda, że na wielu stronach, które mają pomóc w rzucaniu palenia znajdziemy mnóstwo informacji na temat tych substytutów (wraz z linkami do firm) a nie znajdziemy ani słowa o metodzie Allen'a Carr'a - często na tych stronach nie ma także forum, gdzie można dzielić się swoimi opiniami.

      Dlatego zachęcam wszystkich, którym udało się rozstać na zawsze z nałogiem dzięki tej książce: rozwirusujcie ją, wstawiajcie posty, piszcie komentarze o jej skuteczności gdzie się da, upewnijcie się, że wszyscy Wasi znajomi o niej wiedzą - nawet Ci niepalący, może przekażą ją palącym znajomym! Książka jest dostępna w sieci - każdy może ją mieć w ciągu minuty.
      • mejdejka Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 17.03.12, 09:07
        10 miesięcy :) yupiiii
      • minotaur4532 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 09.06.12, 01:04
        Witam ! Przeczytałam książkę Allena Carra 3,5 roku temu - bo w domu nie było nic ciekawszego do czytania. Paliłam 20 lat- próbowałam wielokrotnie rzucić z marnym jednakże skutkiem. Nie czytam żadnych poradników , bo im nie wierzę i nie mam na to czasu. Biorąc książkę Carra zastanawiałam się co jeszcze można napisać o szkodliwości palenia czego bym sama nie wiedziała. Nawet nie byłam nakręcona na rzucanie palenia. Doczytałam do końca i stał się "cud "papierosy przestały mi smakować . Z dnia na dzień rzuciłam ten nałóg bez skutków ubocznych - nie miałam zespołu odstawienia , nie przytyłam . Do dziś nie palę i dobrze mi z tym :). Szkoda,że jego inna książka jak skutecznie pozbyć się kilogramów nie ma tej miażdżącej logiki co ta o paleniu :(
        Czytajcie ! Naprawdę działa!
        A może lepiej jej nie przereklamować tak jak z dobrego filmu . Wszyscy mówią ,że jest super i Ty się tak nastawiasz ,że oczekujesz zupełnie czegoś innego . I nie rozumiesz jak ktoś mógł Ci polecić tak kiepski film. Po prostu przeczytajcie i zobaczcie co ten wieloletni palacz wymyślił.
    • bambboo Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 30.11.12, 15:29
      Ja niepalę od trzech dni. Znalazłem znakomitą stronkę z programem jak skutecznie rzucić palenie. Link poniżej. Polecam :)

      cotyrobisz.pl
    • bambboo Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 04.04.13, 23:13
      Witam, Ja palilem od 10 lat i próbowałem rzucić wiele razy lecz bezskutecznie.
      Ale ostatnio udało mi sié pozbyć nałogu dzięki znakomitemu programowi.
      Ten program to nowa bardzo skuteczna metoda warunkowania skojarzonego,
      Serdecznie polecam i podaje link do strony z programem poniżej.
      Powodzenia

      www.cotyrobisz.pl

      Pozdrawiam
      Mario
    • bambboo Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 29.03.14, 12:06
      ja nie palę ale po innej lekturze

      www.achievers.com.pl/index.php/blog/item/palenie-zabija
    • natalia5007 Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 09.07.15, 13:22
      Witajcie!!! Jeśli ktoś z Was podjął decyzje o rzuceniu palenia zapraszam do podania mi swojego emaila. 24.07 startuje bardzo ciekawe badanie dotyczące właśnie rzucenia palenia. 24.07 uzyskacie link z większą ilością informacji i jeżeli wyrazicie zgodę będzie już tego dnia mogli wziąć udział w 1 etapie badania (badanie jest 3 etapowe). Do tego czasu będziemy przesyłać Wam przypomnienia o badaniu. Nie czekaj!!! Może to właśnie to badanie pomoże Ci rzucić palenie. Piszcie pod postem swoje adresy bądź wysyłajcie je na adres: rzucpaleniebadanie@onet.pl
      (* adresy email służą jedynie w celu wysyłania linków, przypomnień i obliczania statystycznego wyników- pozostajesz wciąż anonimowy)
    • aneea Re: Ile nie palicie po lekturze książki Allena Ca 13.05.16, 13:24
      Paliłam ok. 20 lat ? po przeczytaniu książki rzuciłam palenie z dnia na dzień i tak już ponad 9 miesięcy :).
      Nie ma lepszej metody rzucenia -wiem, bo niejednokrotnie próbowałam innych sposobów.
Pełna wersja