Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska

IP: *.crowley.pl 14.02.04, 21:06
- dieta śródziemnomorska ma swoje zalety
ale wyraźnie lepsza jest Okinawska
ludzie na Okinawie zyją w zdrowiu i aktywności nawet do stu lat
wskaźniki zachorowalności są najniższe na świecie( oprócz Hunzów)
www.okicent.org/study.html
- To powazne badania naukowe.
- Wykazano ,że bardzo duzy wpływ na zdrowie i długowieczność ma dieta oparta
na pełnych ziarnach zbóż, soji, warzywach i owocach
    • wedrowiec2 Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska 14.02.04, 21:17
      Gość portalu: brumbak napisał(a):

      > - dieta śródziemnomorska ma swoje zalety ale wyraźnie lepsza jest Okinawska
      > na co silny wpływ ma dieta w dużej częśći roślinna ( w tym soja)
      dostarczająca flawonoidów

      I w tym oto miejscu dotarliśmy do punktu współnego diety okinawskiej i
      śródziemnomorskiej. Flawonoidy, karotenoidy i inne podobne związki mają
      działanie antyoksydacyjne, czyli są zmiataczami wolnych rodników. Tym samym
      zapobiegają procesom zapalnym, które w znacznej mierze odpowiedzialne są za
      procesy miażdżycowe zachodzące w organizmie.
      • Gość: brumbak Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.crowley.pl 15.02.04, 18:49
        I w tym oto miejscu dotarliśmy do punktu współnego diety okinawskiej i
        > śródziemnomorskiej. Flawonoidy, karotenoidy i inne podobne związki mają
        > działanie antyoksydacyjne, czyli są zmiataczami wolnych rodników. Tym samym
        > zapobiegają procesom zapalnym, które w znacznej mierze odpowiedzialne są za
        > procesy miażdżycowe zachodzące w organizmie.
        • Gość: Doki Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.199-201-80.adsl.skynet.be 15.02.04, 19:28
          brumbaku, skad na Okinawie znalezc wystarczajaco liczna grupe, zeby porownac te
          dwie diety? Kazdy bada to, co ma pod reka. Zauwaz jednak, ze sami autorzy pracy
          zwracaja uwage, ze nie tylko dieta ma wplyw na dlugowiecznosc. Istotne sa tez:

          regular exercise, moderate alcohol use, avoidance of smoking, blood pressure
          control, and a stress-minimizing psychospiritual outlook.

          To samo zreszta tyczy sie diety srodziemnomorskiej. Wracamy tu do pogladu, ktory
          osmielilem sie wyrazic: to, co jemy na pewno nie jest jedynym, a moze nawet nie
          najistotniejszym wyznacznikiem naszego zdrowia (rzecz jasna, w rozsadnych
          granicach).

          A kwestia hormonozaleznych rakow tez mnie nie dziwi. Na wyspie, jaka jest
          Okinawa, pitna woda pochodzi przede wszystkim z opadow atmosferycznych i nie
          zawiera, jak w Europie czy USA mierzalnych i biologicznie czynnych poziomow
          estrogenow, zrodlem ktorych sa ponoc tabletki antykoncepcyjne. I nasza dyskusja
          o Hunzach, i ta o Okinawie, sklaniaja mnie do pogladu, ze Europa to niezdrowe
          miejsce do zycia, przede wszystkim dlatego, ze Europa jest przeludniona.

          PZDR
    • Gość: Nowy tutaj Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.clubnet.pl 14.02.04, 21:20
      co do diet roslinnych:

      dlaczego w ogole omawiacie jakies "poszczegolne" diety zamista zainteresowac sie po prostu gotowym systemem zdrowego odzywiania i oczyszczania organizmu przygotowanym juz dawno przez naturoterapetow? w wlasnego doswiadczenia wiem, ze daje to zdrowie psychiczne i fizyczne, a znany jest fakt dlugowiecznosci naturoterapeutow, ich wesolosc, brak klutliwosci, wieczny dobry chumor, zwinne ruchy, niebywala odpornosc na stres, zdolnosc radzenia sobie w kazdej sytuacji itd.?

      odwaze sie polecic wszystkim zainteresowanym przestrzeganiem zdrowej diety wyszukanie w necie jakichs informacji n.t. naturoterapii, oczyszczania organizmu, postow leczniczych. warto przeczytac michala tombaka i p. g. malachowa, moze tez suworina, zeby zobaczyc, jak to sie "odbywalo" na przestrzeni ostatnich dekad.

      mozna tez zaczac od tego:
      juliia7.fm.interia.pl/odzywianie.zip
      (to nie ja to zebralem)

      kiosk.onet.pl/art.html?DB=162&ITEM=1137166&KAT=239
      sci.pam.szczecin.pl/~fasting - po polsku

      www.fasting.ws/
      • Gość: Nowy tutaj Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.clubnet.pl 14.02.04, 21:22
        jesli kogos to nie interesuje, to prosze przynajmniej z tego zip-a przeczytac artykul, jak sie teraz u nas produkuje wedliny :)
      • Gość: brumbak Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.crowley.pl 14.02.04, 21:26
        Nowy Tutaj
        widac że jesteś Nowy Tutaj
        wiec wszystko wydaje ci się łatwe i proste
        np. to że mozna kogoś przekonac poważnym argumentem
        można, ale to mało prawdopodobne...
        pozagladaj troche do archiwum
        a czas... nauczy cie pokory
        ----
        ale zacząłeś nieźle, rosądnie tylko bierz poprawkę
        że na forum wchodza różni ludzie i np. to co ci się nie tylko wydaje ale nawet
        Jest SłuszneMądre ktoś inny może skomentowac jako skrajna głupotę
        po prostu bądź na to przygotowany
        • Gość: Nowy tutaj Re: Dieta Śródziemnomorska a O...kinawska IP: *.clubnet.pl 14.02.04, 21:38
          Dzieki za uwagi :)
Pełna wersja