Efekty pracy przy komputerze

IP: 80.48.238.* 08.03.04, 10:33
Mam pytanie - jak szkodliwa jest praca przy komputerze 8h dziennie? Narazie
pracuje od 1,5 miesiaca i zdazylam zauwazyc zmeczenie wzroku, szczegolnie w
lewym oku (gorzej widze na odleglosc, ale w weekend sie poprawia). Czy ktos
ma doswiadczenia po kilku latach takiej pracy? Czy to moze powaznie popsuc
wzrok, jakie jeszcze klopoty moze to wywolac?
    • Gość: tola Re: Efekty pracy przy komputerze IP: *.almainternet.pl 08.03.04, 13:50
      Po kilku miesiącach bedziesz szukać mocniejszych okularów, zaczniesz miec bóle w
      plecach, kłopoty z kręgosłupem. Jeżeli posługujesz sie myszką możesz mieć
      jeszcze bóle reumatyczne nadgartków :(((Uwierz mi - sama to wszystko przechodzę.
      Pracuje juz kilka lat przy komputerze i stwierdzam, że moi rodzice sa bardziej
      zdrowsi odemnie. Chodze na aerobik, pływanie i duzo spaceruję - ale to niestety
      za mało - CYWILIZACJA NAS POWOLI WYNISZCZA :((((
    • Gość: Ewa Plaski monitor IP: *.cc.univie.ac.at 08.03.04, 19:58
      Proponuje jeszcze plaski monitor (LCD). One promieniuja mniej. Obejrzyj swoje
      miejsce pracy malym urzadzeniem do badania smogu elektrycznego (dzialajacego na
      zasadzie sondy Halla). Monitory z rura Browna wywoluja duze pole
      elektromagnetyczne, nie ma go w przypadku monitorow plaskich. To juz bedzie
      jakas ochrona oka, zwlaszcza przy takim czasie pracy.
      • eressea Re: Plaski monitor 08.03.04, 20:46
        Moje rady:
        1. Monitor LCD lub ochronny filtr na monitor.
        2. Odświezanie ekranu powyzej 85 (najlepiej ok. 100-120)
        3. Krople do oczu, które zmniejszą tarcie miedzy gałką oczną a powieką.
        4. Okulary z antyrefleksem
        5. Jakieś tabletki typu: Prowzrok, Strix etc.

        Przeczytaj www.przychodnia.pl/poradnik/index108.php3?s=3&d=7&t=108
        • Gość: Doki higiena przede wszystkim IP: *.246-200-80.adsl-fix.skynet.be 08.03.04, 21:06
          Rady eressei pomoga, ale najwazniejsza jest higiena pracy. 8 godzin pracy to nie
          jest 8 godzin bez przerwy. Co godzine- poltorej warto na pare minut oderwac oczy
          od monitora i popatrzec przez pare minut w dal (np przez okno). To pozwoli
          odpoczac miesniom oka, ktore sa w stalym napieciu, gdy patrzysz na blisko
          ustawiony monitor. Warto tez wstac od biurka i przejsc sie, rozruszac kosci.
          Gorna krawedz monitora nie powinna byc powyzej poziomu oczu- patrzenie w gore
          powoduje bole karku i glowy.
          W przypadku monitora LCD czestotliwosc odswiezania nie ma znaczenia, obraz i tak
          jest stabilny. Monitor powinien byc ustawiony tylem do okna.
          Wysuszenie oczu to problem szczegolnie w klimatyzowanych pomieszczeniach.
Pełna wersja