Jogging, czyli dlaczego warto biegać?

08.09.10, 21:46
Jogging to fajna sprawa :) Raz, że trening ogólnorozwojowy, dwa że nie jest to zbytnio wymagające - nie trzeba mieć żadnego specjalistycznego sprzętu ani stroju (owszem, warto miec dobre buty, ale bez przedsady), można mieć dzięki temu chwile czasu dla siebie... Kocham jogging :) Taki spokojny, własny, swoim tempem, z muzyką przez słuchawki... Kocham biegać!
    • ambasador11 Re: Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 09.09.10, 19:11
      Mnie muzyka rozprasza, wole biegac z kims inawet nie rozmawiac, ale wiedziec, ze ktos biegnie ze mna :) Wolisz biegac rano, czy wieczorem?
      • sonia.marmieladowna Re: Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 09.09.10, 21:38
        ja wole sama, z muzyka. z kims to lubiue biegac tylko wtedy, kiedy to jest taki raczej luzny bieg - np. po lesie. raz szybciej, raz wolniej, tu przystajesz, tam pogadasz... wtedy to prawdziwa rozrywka. ale rzadko mam z kim pobiegac, dlatego najchetniej wole sama, z empetrojka.
        • ambasador11 Re: Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 11.09.10, 20:55
          Hej, a slyszalas o Nike Grid? W Warszawie bedzie impreza zwiazana z bieganiem. Biegajac okreslonymi trasami zbierasz punkty (w zaleznosci od liczby przebytych kilometrow) i meldujesz sie na trasie w budce telefonicznej, wpisujac specjalny kod gracza. 17-go sie zaczyna - masz 48 godzin na zrobienie jak najwiecej km. Mozna cos podobno wygrac. Idziesz? Brzmi fajnie, jakas odmiana. Info jest na Facebooku, jak sie wpisze nike grid pl w wyszukiwarce stron.
          • sonia.marmieladowna Re: Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 15.09.10, 19:30
            Słyszałam - ale nie rejestrowałam sie przez nikegrid.pl, złapali mnie na Krakowskim Przedmieściu :) Nie byłam przedtem przekonana, ale jak usłyszałam, ze znajomi z pracy idą, to sie przekonałam. Instynkt stadny, hehe... Nie no, na pewno będzie fajnie. Obstawiamy śródmieście i tam będziemy walczyć.

            Szykujesz się? Juz środa, a w piatek przecież start.
    • spector1 Re: Jogging dla kamikadze 16.09.10, 16:42
      Ilu z was biega powyżej 10 lat i nie miało żadnej kontuzji?
      Tylko pozornie bieganie jest bezpieczne.
      Nawet dobre buty nie uchronią was przed kontuzjami.
      Jeżeli jesteście kamikadze to biegajcie.

      To całe bieganie zwane obecnie joggingiem to modna lipa wciskana przez media
      naiwnym.
      Tylko osoby mające gruntowną wiedzę z zakresu fizjologii, anatomii, fizjoterapii
      mogą podejmować ryzyko jakie niesie bieganie.

      Spector

    • mark230 Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 17.09.10, 07:31
      ja robię przebieżkę 20-30 minut w parku miejskim na trawie; mam zwyrodnienia kręgosłupa
    • fitnessmaster Re: Jogging, czyli dlaczego warto biegać? 18.09.10, 14:35
      Ja również bardzo lubię Jogging - staram się biegać trzy razy w tygodniu, przeważnie w parku, czasami w lesie. Samemu biega mi się lepiej niż w towarzystwie, bo jestem bardziej skupiony na treningu. biegam już prawię dwa lata i chyba nigdy z tego nie zrezygnuję.
Pełna wersja