szach70
22.01.11, 09:25
Kilka pytań
1. gdzie znajdę informacje w jakich proporcjach powinienem mieszać samodzielnie kupowane oddzielnie płatki zbożowe, siemię lniane, zarodki pszenne ? Wiem, że mogę je dowolnie ale chodzi o to żeby optymalnie skomponować, nie dublować witamin itp. itd.
2. ile procent witamin i innych elementów tracę podgrzewając pestki ze słonecznika i z dyni ? – gdzieś na forum jest odpowiedź że tracę ale cały czas nie wiem ile procent czy 5 czy 90% ?
3. czy wrzucając płatki i inne substancje opisane w pukcie 1 do jogurtu, nie tracą one swoich właściwości i ich dobroczynnego działania na układ trawienny ?
4. czy są jakieś tabele wykluczeń dla poszczególnych produktów: np. octu jabłkowego nie wolno mieszać z jogurtem i gdzie je znajdę ?
5. czy można mieszać ocet jabłkowy z jogurtem i jego dobroczynne działanie się nie zmieni ?
6. czy są portale gdzie znajdę odpowiedzi na wszystkie moje pytania aby nie zadawać ich na forum – jeśli znacie takowe - proszę o adres.