Witamina A

26.01.11, 15:57
Witam.
Ile gram marchwi należałoby spożyć, aby przedawkować dzienną dawkę witaminy A ?
Jakie są objawy przedawkowania tej witaminy?
Dziękuję za odpowiedź.
    • tehuana Re: Witamina A 28.01.11, 08:19
      Organizm przyswaja wit.A najlepiej z gotowanej marchwi z dodatkiem tłuszczu. Wątpię, ze mozesz zjeść więcej niż porcje. O przedawkowaniu mówi się, gdy człowiek zjada wątrobę zwierzęcą
      na tej stronie są zalecane normy spożycia oraz pokarmy bogate w wit.A
      • c0ccarda Re: Witamina A 28.01.11, 11:58
        Codziennie spożywam surową marchew bez dodatku tłuszczu ok. 5 sporych sztuk.
        • tehuana Re: Witamina A 30.01.11, 15:48
          Z surowej marchwi organizm prawie nie wchłania beta-karotenu. Więc na pewno nie ma obaw o przedawkowanie.
    • interplex Ot i wszystko 08.02.11, 10:35
      Nawet gdybyś zjadła 10 kg marchwi, nie przedawkujesz witaminy A..
      Tę witaminę możesz przedawkować przyjmując ją w postaci leku.
      Ot i wszystko.
Pełna wersja