kulawa_wodzirejka 15.09.11, 10:50 Ze względów zdrowotnych unikam nabiału , nie jem jogurtów, nie piję mleka - czym można go zastąpić? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kontojaktalala To jest proste 15.09.11, 11:11 Warzywa i owoce zawierają wszystkie potrzebne do życia i zdrowia składniki. Jeśli jednak lubisz smak nabiału, to są wegańskie "sery", jogurty, mleka (sojowe, kokosowe...), nawet "jajka'. Odpowiedz Link Zgłoś
kozica111 Re: To jest proste 15.09.11, 12:47 Fasola, bób, groszek, wszelkie orzechy. Odpowiedz Link Zgłoś
snajper55 Re: Czym zastąpić nabiał? 15.09.11, 14:11 kulawa_wodzirejka napisała: > Ze względów zdrowotnych unikam nabiału , nie jem jogurtów, nie piję mleka - czy > m można go zastąpić? Przede wszystkim mięsem (białko), które dostarcza organizmowi wszystkie aminokwasy w odpowiednich proporcjach. Do tego produkty zawierające dużo wapnia takie, jak kapusta, brokuły czy migdały. S. Odpowiedz Link Zgłoś
snajper55 Re: Czym zastąpić nabiał? 15.09.11, 14:12 kulawa_wodzirejka napisała: > Ze względów zdrowotnych unikam nabiału , nie jem jogurtów, nie piję mleka - czy > m można go zastąpić? Serów też musisz unikać? S. Odpowiedz Link Zgłoś
muszu155 Re: Czym zastąpić nabiał? 15.09.11, 16:16 Dla serów też są zamienniki (typu sojowy) ale nie ukrywam że żadnego z nich bym nie ruszył. Odpowiedz Link Zgłoś
cuurry Re: Czym zastąpić nabiał? 15.09.11, 14:44 Tutaj przeczytasz o zamiennikach dla mleka i nabiału www.mojealergie.pl/wszystko_o_alergii/alergia_pokarmowa_1/zamienniki_w_diecie_1/zamienniki_cz_1_-_mleko.html Odpowiedz Link Zgłoś