płaski brzuch a chory kręgosłup

28.05.04, 15:23
czy ktos mógłby mi polecić ćwiczenia na mieśnie brzucha nie obciążające
kręgosłupa (mam dyskopatię), klasyczne "brzuszki" niestety w moim wypadku odpadają
    • natasza33 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 28.05.04, 15:57
      podciagam watek
      mam chyba ten sam problem
      niedawno przez tydzien zasuwalam z brzuszkami i efekt byl taki ze pewnego
      poranka nie wstalam z lozka
      a pozniej dwa dni chodzilam jak kij od szczotki
      ciekawe czy da sie bezpiecznie dla kregoslupa cwiczyc brzuch
      chyba musimy postawic to pytanie na forum jogging
    • vercengetorics Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 30.05.04, 14:06
      Mozna zastosowac abgymnic -wyprobowalem dziala nadspodziewanie dobrze
      • anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 30.05.04, 14:12
        Polecam aquaaerobic-ladnie ujedrnia cialo i "wsysa" brzuch. Nie obciaza
        kregoslupa.
      • reno11 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 01.06.04, 13:31
        a co to jest abgymnic?
        • anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 01.06.04, 17:03
          to chyba taka maszynka z Tele-zakupow przykladasz do brzucha i naciskasz.
      • Gość: Andrzej Re: płaski brzuch a chory kręgosłup IP: *.aster.pl / *.aster.pl 05.06.04, 22:01
        Bzdura. To urządzenie, które ma stymulować pracę mięśni za pomocą impulsów
        elektrycznych jest skuteczne ale wyłącznie w reklamie telewizyjnej. W praktyce
        poza "szczypaniem" i tp. odczuciami po długim okresie stosowania nie przyniosło
        żadnych efektów. Obwód elektryczny zamyka się zbyt płytko aby dotrzeć do
        mięsni. Praktycznie działa to na powierzchni skóry. Niezależnie od tego
        znalazłem kiedyś publikację, która podważała celowość stosowania tej metody w
        przypadkach wielu chorób mięśni.
        • Gość: Halina Re: płaski brzuch a chory kręgosłup IP: *.ip-pluggen.com 05.06.04, 23:35
          Anula poleca aquaaerobic czyli gimnastyke wodna. Wspaniala rzecz dla tych
          ktorzy lubia wode...
          • anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 05.06.04, 23:37
            naprawde.nie trzeba umiec plywac, zajecia sa w wodzie do pasa
Pełna wersja