reno11 28.05.04, 15:23 czy ktos mógłby mi polecić ćwiczenia na mieśnie brzucha nie obciążające kręgosłupa (mam dyskopatię), klasyczne "brzuszki" niestety w moim wypadku odpadają Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
natasza33 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 28.05.04, 15:57 podciagam watek mam chyba ten sam problem niedawno przez tydzien zasuwalam z brzuszkami i efekt byl taki ze pewnego poranka nie wstalam z lozka a pozniej dwa dni chodzilam jak kij od szczotki ciekawe czy da sie bezpiecznie dla kregoslupa cwiczyc brzuch chyba musimy postawic to pytanie na forum jogging Odpowiedz Link Zgłoś
vercengetorics Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 30.05.04, 14:06 Mozna zastosowac abgymnic -wyprobowalem dziala nadspodziewanie dobrze Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 30.05.04, 14:12 Polecam aquaaerobic-ladnie ujedrnia cialo i "wsysa" brzuch. Nie obciaza kregoslupa. Odpowiedz Link Zgłoś
reno11 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 01.06.04, 13:31 a co to jest abgymnic? Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 01.06.04, 17:03 to chyba taka maszynka z Tele-zakupow przykladasz do brzucha i naciskasz. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Andrzej Re: płaski brzuch a chory kręgosłup IP: *.aster.pl / *.aster.pl 05.06.04, 22:01 Bzdura. To urządzenie, które ma stymulować pracę mięśni za pomocą impulsów elektrycznych jest skuteczne ale wyłącznie w reklamie telewizyjnej. W praktyce poza "szczypaniem" i tp. odczuciami po długim okresie stosowania nie przyniosło żadnych efektów. Obwód elektryczny zamyka się zbyt płytko aby dotrzeć do mięsni. Praktycznie działa to na powierzchni skóry. Niezależnie od tego znalazłem kiedyś publikację, która podważała celowość stosowania tej metody w przypadkach wielu chorób mięśni. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Halina Re: płaski brzuch a chory kręgosłup IP: *.ip-pluggen.com 05.06.04, 23:35 Anula poleca aquaaerobic czyli gimnastyke wodna. Wspaniala rzecz dla tych ktorzy lubia wode... Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: płaski brzuch a chory kręgosłup 05.06.04, 23:37 naprawde.nie trzeba umiec plywac, zajecia sa w wodzie do pasa Odpowiedz Link Zgłoś