szach70
13.11.11, 21:21
Wiele mówi się o tym żeby jeść obfite i pożywne śniadania.
Co proponujecie na śniadania żeby dało dużo energii ale:
- bez nadmiernej ilości mięsa
- bez nadmiernej ilości tłuszczu
- jeść codziennie jajecznicę – też niezdrowo
- mleka unikam
- jogurty, musli, banany – jem w ciągu dnia zatem nie chcę tego dublować i jeść kilka razy w ciągu dnia
Wychodzi na to że trzeba odgrzewać fasolkę jak Anglicy na śniadanie : )