Dokuczliwe problemy z brzuchem

07.05.12, 16:35
Witam!
Proszę o pomoc w sprawie mojego brzucha.
Moje dolegliwości, to:
- dziwne odgłosy z brzucha jakby burczenie, przesuwanie się. Nasilają się one najbardziej po obfitych posiłkach. Bez względu na to ile zjem i kiedy, dokuczają mi te odgłosy stopniowo coraz silniej proporcjonalnie do upływu czasu, a teraz prościej w szkole już po 3 lekcji dają się we znaki, na 7 lepiej nie mówić, a wieczorem to w ogóle masakra.
- dodatkowo mam uczucie pełnego brzucha i chce mi się szybko do łazienki (rano, po szkole). Mam duże ilości gazów w brzuchu na to wygląda.
Dodam jeszcze tylko:
- jestem naprawdę wysportowany. Mięśnie brzucha mam bardzo bardzo silne (bez ściemy, uwierzcie).
- Nie jestem gruby, a wskaźnik BMI mam idealny.
- Śniadania staram się jeść, nawet jeśli ma to być tylko bułka z jogurtem, czy 1 kanapka
- Dolegliwości są mniejsze po intensywnym wysiłku fizycznym, kiedy chudnę. Jak 2 godziny dziennie czegoś nie porobię typu piłka, bieganie to mogę nie liczyć na poprawę.
To jest tak dobijające, że nie mogę spokojnie z ludźmi porozmawiać w ciszy. Nie mogę się też w pełni skoncentrować i wstydzę się tego. To uderza w psychikę, pomocy. Więc pytam: jak temu zapobiec?! Ktoś mi powie, co jest nie tak z moim organizmem?
    • bez_przekazu Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 07.05.12, 18:20
      wyglada to na zwykla niestrawnosc. trzeba obserwowac,co sie je i po czym jest najgorzej.
      po jedzeniu pic herbaty ziolowe (do kupienia w sklepach Herbapolu). jesli sa nadmierne gazy to dobrze jest lykac probiotyki (szczepy bakterii do kupienia w aptece).
    • alpepe Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 07.05.12, 19:18
      1. idź do lekarza
      2. regularne małe posiłki, żadnych napojów gazowanych, żadnych fast foodów.
      3. mięso tylko rano i na obiad
      4. żadnych owoców na noc
      5. kup espumisan i zażywaj
      6. mam niejasne przeczucie, że nie jadasz regularnie. Z czym robisz sobie kanapki?
      • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 07.05.12, 21:58
        Witam ponownie!
        Regularnie może nie jem dobrze zauważyłaś, ale piję dużo wody, gazowanego zero, a słodyczy minimum.
        Kanapki robię sobie z mięsem, czyli jakąś wędliną lub serem żółtym, bo go uwielbiam.
        Ale to i tak nie ma znaczenia, bo jem tyle co mój kolega mniejszy a i tak nie mogę schudnąć za bardzo + sport.
        Regularnym posiłkiem jest u mnie tylko obiad, z resztą bywa różnie.
        Często rozmawiam przy jedzeniu i popijam, na przerwie, bo koledzy zawsze wciągają w rozmowę.
        Ale czy to wystarczy, aby po posiłku burczało za prawie każdym razem w brzuchu? Piszcie więcej, cieszę się z każdej odpowiedzi i czekam na dalsze porady:)
      • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 07.05.12, 22:00
        A ten epumisan to ile czasu będę musiał jeść? Ja przeróżnych leków np. na alergię się najadłem i nie pomogły, dlatego nie mam zaufania do nich i czuję niechęć do kupowania jakichś innych, nowych.
        • minniemouse Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 08.05.12, 00:10
          ty pewnie tez masz po pierwsze nietolerancje laktozy, jak pisalam w innym watku to bardzo pospolita dolegliwosc zwlaszcza ze ty na pewno jesz ser bo napisales,
          w ogole mleko i przetwory mleczne,
          laktoza jest zreszta dodawana do maslanki, jogurtu, lekarstw i w ogole do wielu rzeczy

          tak ze moze zrob sobie na nietolerancje test.

          poza tym mozesz nie trawic roznych inny rzeczy, kup sobie zestaw enzymow w tabletce lub kapsulce w sklepie gdzie sprzedaja takie rzeczy
          gdzie w PL taki to jest to nie wiem, popytaj.

          Minnie
          • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 08.05.12, 11:18
            Dzięki za twoją odpowiedź, a także za to, że mnie lekko pojechałaś haha (żart).
            Sorki, że może zakładam niepotrzebnie nowe wątki, ale żebyś wiedziała ile szukałem o tym i nic konkretnego nie znalazłem.
            Postanowiłem napisać i cieszę, że mi pomagacie.
            A te testy na nietolerancję to u alergologa można zrobić?
            I dlaczego mój organizm nie trawi wszystkiego, czy nieregularna dieta jest tego przyczyną, czy coś innego, już nie wiem o co chodzi.
            Ma ktoś z was coś podobnego co ja, czy to jakiś fenomen xD?
        • alpepe Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 08.05.12, 11:06
          espumisan rozbija gazy, robi taką piankę. To doraźnie, byś się nie stresował bulgotami.
          • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 08.05.12, 11:20
            to nie mogę tego na zawsze wyleczyć. Chyba nie będę przez całe życie kupował i nosił ze sobą epumisanu :D/
      • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 27.05.12, 22:27
        laktaza jednak nie wiele pomaga :(
      • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 22.06.12, 17:32
        witam, lekarz nie pomógł dotychczas, natomiast trollik morski - miałeś rację, podziel się jeszcze czymś, bo masz identyczny problem :)
    • i.am.girl Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 08.05.12, 22:27
      Wygląda na zespół jelita drażliwego
      • minniemouse Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 09.05.12, 00:45
        A te testy na nietolerancję to u alergologa można zrobić?

        nietolerancja laktozy to nie jest alergia tylko nietolernacja
        pl.wikipedia.org/wiki/Nietolerancja_laktozy
        badanie przypuszczam moze zlecic kazdy lekarz, najlepiej gastrolog,
        lub zaplacic samemu za zrobienie. najlepszy jest test z oddechu.

        www.food-info.net/pl/intol/lact.htm
        wzdecia.info/nietolerancja-laktozy-objawy
        www.gastrolog.bialystok.pl/index.php?option=com_content&task=blogsection&id=9&Itemid=54

        I dlaczego mój organizm nie trawi wszystkiego, czy nieregularna dieta jest tego przyczyną, czy coś innego, już nie wiem o co chodzi.

        Nie, nie nieregularna dieta, po prostu niektore produktu np kapusta, fasola groch itp
        sa w ogole trudniejsze do strawienia, wzdymajace,
        dla niektorych tez owoce, tluszcze, karbo i inne produkty
        i taki zestaw enzymow ulatwiajacy strawienie pomaga zeby nie tworzyly sie gazy a co za tym idzie wzdecia i ew biegunki, to wszystko.

        Minnie
        • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 10.05.12, 11:26
          Dzięki wam za pomoc! Ktoś miał rację, że mam nietolerancję laktozy, wszystko się sprawdza, nie mogę zjeść nawet 1g laktozy, bo występują zaraz te problemy. Jestem zadowolony z waszej pomocy, a jednocześnie żałuję, że będę tak miał do końca życia...No cóż..
          • minniemouse Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 11.05.12, 01:04
            A co, zrobiles badania i wyszla ta nietolerancja? czy po prostu odstawiles produkty zawierajace laktoze i byla poprawa?

            Nie przejmuj sie, chociaz to jest do konca zycia to to jest tak pospolity problem ze to jest az nie problem :)
            ja tez to mam. w sumie zrezygnowanie z wielu produktow zawierajacych laktoze nie przyszlo z takim trudem jak sie spodziewalam (mleka tak czy siak nigdy nie lubilam)

            natomiast do wielu z ograniczona zawartoscia laktozy np serow, kawy z mlekiem, jogurtow,
            nawet lodow bardzo pomaga branie enzymu.

            W sklepie ze zdrowa zywnoscia mozna kupic mleko bez laktozy, ma troche slodszy smak ale mozna sie przyzwyczaic.
            Czlowiek ktory ma nietolernacje laktozy z czasem nabiera wprawy aby wyszukiwac potrawy w ktorych znajduje sie laktoza i co za tym idzie, jak jesc aby czuc sie dobrze :)

            najwazniejsze ze to nie jest zadna choroba tylko naturalny stan.
            pamietaj, zawsze miej przy sobie enzymy! ja wole tabletki niz krople.

            Powodzenia!

            Minnie
            • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 15.05.12, 20:35
              Dziękuję za twoje cenne porady, nie wiem kim jesteś, ale bardzo cię lubię.

              Testów na nietolerancję jeszcze nie robiłem, ale mam zamiar, tylko muszę poczekać do wakacji.

              A jak masz ten enzym w tabletkach (np. 60 sztuk za ok. 30zł) to ile musisz go brać?

              Ja odstawiam sukcesywnie to co ma laktozę, najgorzej jest z serem żółtym, nie wiem czy mogę go jeść, ale chcę. Mleka podobnie jak ty nie lubię, to nie muszę odstawiać :).

              Piszę tutaj, bo dostaję odpowiedź 100 razy szybciej niż "kopanie" w internecie :D. No i dlatego, że czuję, że nie jestem sam ;)

              Pozdrawiam!
              • minniemouse Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 16.05.12, 05:11
                oj tam oj tam
                alez nie ma za co dziekowac, to drobiazg,
                akurat jestem dobrze zorientowana w temacie, no i tyle :)

                > A jak masz ten enzym w tabletkach (np. 60 sztuk za ok. 30zł) to ile musisz go b
                > rać?


                to zalezy jaka dawka enzymu w tabletce - a sa rozne.
                zawsze jest instrukcja w ulotce, czasem ze 1-2 tab a czasem nawet 4 na raz tuz przed posilkiem. ja zawsze biore na maxa.

                > Ja odstawiam sukcesywnie to co ma laktozę, najgorzej jest z serem żółtym, nie w
                > iem czy mogę go jeść, ale chcę. Mleka podobnie jak ty nie lubię, to nie muszę o
                > dstawiać :).


                Odstawianie to tez dobra metoda tylko praco- i czasochlonna.
                Prawdopodnie jak bys calkowicie odstawil laktoze, to po pewnym czasie moze zjedzenie
                troche serka zoltego uszloby ci na sucho, lub bez wiekszych konsekwencji.
                Mozna tez "oszukiwac" czyli np jesc kanapki z serem (ser nadal w umiarkowanej ilosci) na kolacje, zagryzc enzymami i ew. sensacje po prostu przespac :)

                Zwykle sprawdza sie regula ze im twardszy ser tym mniej w nim laktozy.
                Poza tym, podczas przerabiania mleka na ser, mleko "wysycha" i w ten sposob laktoza 'uchodzi' z sera, a wiec im 'starszy' (dluzej dojrzewajacy) ser, rowniez powinien zawierac mniej laktozy.

                sadze jednak ze akurat sery zolte maja teoretycznie laktozy tak malutko, ze chyba najmniej
                ze wszystkich produktow zawierajacych mleko,
                tak ze jezeli tego dnia nie spozyjesz laktozy w czyms innym, nie poiwnno byc wiekszych
                problemow.

                Po polsku nie moge nic znalezc ale po ang mam np. taka informacje
                o poziomie laktozy w roznych serach

                A 1 oz. serving of cheddar cheese has 0.07 g of lactose.
                1 uncja procji sera typu chedar ma 0.07 g laktozy.
                A comparable size serving of Swiss cheese has 0.02 g.
                Podobna porcja sera szwajcarskiego ma 0.002g.
                Soft cheeses like cream cheese have more lactose.
                Miekkie sery jak ser kremowy (np Filadelfia) maja wiecej laktozy
                For example, 1 oz. of cream cheese has 0.9 g lactose.
                na przyklad, 1 uncja sera kremowego ma 0.9g laktozy.


                Read more: www.livestrong.com/article/386589-is-lactose-in-cheese/#ixzz1uzw4ddOP

                Minnie
                • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 17.05.12, 19:21
                  mam pytanko: ile dni bez spożywania laktozy trzeba czekać, aby objawy minęły?
                  Ja nie jadłem nic co ma laktozę przez 2 dni, i mam dalej to samo tylko troszeczkę słabiej. To pewnie dlatego, bo pani lekarz mi mówiła, że mam tylko lekką nietolerancję laktozy, a przyczyna tkwi gdzieś indziej. A może mam niedobór witaminy B12?? Co robić?
                  • trollik.morski Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 20.05.12, 15:23
                    Współczuję, mam podobne objawy:/
                    Sugeruję Ci wykonanie badania na określenie zawartości Vit B12 we krwi. Jeśli poziom będzie zbyt niski, to trzeba będzie ustalić tego przyczynę - lekarz powie jak to zrobić...

                    PS
                    Stan zapalny śluzówki żołądka [upośledzone wchłanianie Vit. B12] dość jednoznacznie ustala gastroskopia. Gastroskopię daje się przeżyć, chociaż znam inne, przyjemniejsze rozrywki:/
                    • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 22.05.12, 18:59
                      Ale fajnie że napisałeś, też myślałem o tej witaminie B12. Dowiem się od lekarza, gdzie można zrobić gastroskopię i poczytam o tym. A jeśli chodzi o ciebie to jaka przyczyna tych objawów?? I jak się leczysz?
                    • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 22.05.12, 19:19
                      Ooo nie! Właśnie przeczytałem co to jest gastroskopia.
                      Nie chcę tego robić, bo się nie odważę.
                      Czy ja zawsze muszę mieć takiego pecha?
                      Mam nadzieję, że żadna gastroskopia nie będzie konieczna, jak na razie poszukuję innego wyjścia.
                      Dzięki za wasze cenne porady, piszcie więcej ;).
                      • trollik.morski Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 22.05.12, 21:10
                        krzychoslav napisał(a):
                        > Ooo nie! Właśnie przeczytałem co to jest gastroskopia...
                        O konieczności wykonania gastroskopii decyduje lekarz, a nie TY, bidny pacjencie :P

                        Spróbuj też takiej kuracji:
                        1. Dwie łyżeczki mielonego siemienia lnianego [jest gotowiec w sklepach zielarskich] zalać wrzątkiem i okresowo "bełtać". Wypić po ostudzeniu. Oczywiście na czczo.
                        Smakowite to nie jest. Dwie godz. po kolacji można powtórzyć zabawę.
                        2. Przed obiadem i kolacją [przy pustawym żołądku] 2 łyżeczki COLON'u C zalej zimną wodą i wypij zawiesinę do dna:/
                        Ja to stosuję i mam pozytywne efekty, chociaż nie oszałamiające. No ale ja jestem zgred:/
                        Zdrówka życzę:O
                        • trollik.morski Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 22.05.12, 21:14
                          PS
                          Jak się będziesz nudził to poczytaj sobie:
                          forum.gazeta.pl/forum/f,13008,Zespol_Jelita_Nadwrazliwego.html
                          Od nadmiaru wiedzy nikt nie umarł, najwyżej głowa boli:O
                          • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 24.05.12, 23:25
                            No dzięki trollik.
                            A wiesz może jak leczyć te upośledzenie wchłaniania witaminy B12?
                            Czytałem kiedyś wypowiedź jednej kobiety, która napisała, że miała to co podałem przed chwilą, i lekarz w jakiś sposób podał jej tą witaminę (nie pamiętam jak to było dokładnie), a objawy zniknęły bezpowrotnie.
                            Co o tym sądzisz? Jak to można wyleczyć?

                            P.S. Zespołu jelita nadwrażliwego raczej nie mam no, nie?
    • krzychoslav Re: Dokuczliwe problemy z brzuchem 24.05.12, 23:49
      możecie pisać na gg: 43239490
Inne wątki na temat:
Pełna wersja