Bieganie - przepis na długowieczność?

29.05.12, 12:16
Wolę jeździć na rowerze, rolkach i pływać. Efekt dla zdrowia ten sam, co przy bieganiu, ale stawy nie dostają takich nagłych obciążeń, jak przy bieganiu.
    • play100cen Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 12:23
      Zależy w czym i po czym biegasz.
      • sajetan_tempe Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 13:58
        ... oraz w jaki sposób zacząłeś biegać... Odpowiedni początek pozwala na wzmocnienie narażonych na uraz partii ciała i potem nie ma żadnych problemów.
        • eddiemaxfaktor Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 22:59
          ale chodzi o promowanie biegania jako 'zdrowe'.. mnostwo tusciochow zaczyna 'biegac' bo mysla ze to najlatwiejszy sposob na problemy [bo pozornie najtanszy o ironio]

          a ze statystyk wynika tyle ze czlowiek spedzajacy aktywnie czas zyje dluzej - a nie ze bieganie wydluza zycie
          • bialysmoczek Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 05.10.13, 05:37
            Ciekawe, że człowiek biegający powiedzmy od 50 lat po 60 minut dziennie żyje 6 lat dłużej od biernego człowieka.
            Jednak biorąc pod uwagę te 60 minut i 50 lat daje nam to 18200 godzin co daje nam 758 dni, co daje nam 2 lata.
            Wiec w gruncie rzeczy żyje się dłużej o te 4 lata a nie 6
            • alik444 Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 19.10.13, 15:08
              Czyli wg ciebie czasie biegu nie żyjesz?
      • minasz Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 17:11
        jak dobrze wybierzesz to mniej obciazasz ale obciazasz i to nie tylko stawy ale cały układ kostny
        a w ogole badania potłuc o kant du-py-jakby napisali jak dokładnie wyglada próba to mozna by cos o tym powiedziec a tak mogli przebadac ludzi z domów starców czy szpitali i porównac ich z osobami ktore sa zarejestrowane w jakis klubach heheh
Inne wątki na temat:
Pełna wersja