frozentime 29.05.12, 12:16 Wolę jeździć na rowerze, rolkach i pływać. Efekt dla zdrowia ten sam, co przy bieganiu, ale stawy nie dostają takich nagłych obciążeń, jak przy bieganiu. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
play100cen Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 12:23 Zależy w czym i po czym biegasz. Odpowiedz Link Zgłoś
sajetan_tempe Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 13:58 ... oraz w jaki sposób zacząłeś biegać... Odpowiedni początek pozwala na wzmocnienie narażonych na uraz partii ciała i potem nie ma żadnych problemów. Odpowiedz Link Zgłoś
eddiemaxfaktor Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 22:59 ale chodzi o promowanie biegania jako 'zdrowe'.. mnostwo tusciochow zaczyna 'biegac' bo mysla ze to najlatwiejszy sposob na problemy [bo pozornie najtanszy o ironio] a ze statystyk wynika tyle ze czlowiek spedzajacy aktywnie czas zyje dluzej - a nie ze bieganie wydluza zycie Odpowiedz Link Zgłoś
bialysmoczek Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 05.10.13, 05:37 Ciekawe, że człowiek biegający powiedzmy od 50 lat po 60 minut dziennie żyje 6 lat dłużej od biernego człowieka. Jednak biorąc pod uwagę te 60 minut i 50 lat daje nam to 18200 godzin co daje nam 758 dni, co daje nam 2 lata. Wiec w gruncie rzeczy żyje się dłużej o te 4 lata a nie 6 Odpowiedz Link Zgłoś
alik444 Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 19.10.13, 15:08 Czyli wg ciebie czasie biegu nie żyjesz? Odpowiedz Link Zgłoś
minasz Re: Bieganie - przepis na długowieczność? 29.05.12, 17:11 jak dobrze wybierzesz to mniej obciazasz ale obciazasz i to nie tylko stawy ale cały układ kostny a w ogole badania potłuc o kant du-py-jakby napisali jak dokładnie wyglada próba to mozna by cos o tym powiedziec a tak mogli przebadac ludzi z domów starców czy szpitali i porównac ich z osobami ktore sa zarejestrowane w jakis klubach heheh Odpowiedz Link Zgłoś