malgoska1976 23.06.04, 21:56 Czym mozna podwyzszyc cisnienie ,ktore mam ciagle niskie i jest mi ciezko normalnie funkcjonowac.Ciagle jestem ospala i mam zero energii.Kawa na mnie wogolne nie dziala......Pozdrawiam!! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
vitalia Re: Niskie cisnienie! 23.06.04, 22:21 Można wyrównać do normalnej wartości i czuć się lepiej..ja biorę na to jakiś suplement..i teraz już jest lepiej ,ale również walczę z niskim ciśnieniem Odpowiedz Link Zgłoś
pia.ed Re: Niskie cisnienie! 24.06.04, 00:32 Wiecej sie ruszaj, biegaj, chodz szybkim krokiem, dotleniaj - cisnienie Ci sie od razu podniesie! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Perito Re: Niskie cisnienie! IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 24.06.04, 09:19 Samo "szybciej się ruszaj" niewiele pomoże. Jedyną i sprawdzona metodą jest intensywny sport: np. aerobik, jazda na rowerze, bieganie albo jeszcze coś inego. Co najmniej 2 godziny dziennie i to codziennie!!! Rewelacyjny jest wysiłek interwałowy. Po miesiącu takich ćwiczeń ciśnienie wzrośnie i bedziesz tak pobudzona, że nie będzie Ci się chciało spać. Nie ma sensu pić dużo kawy, bo jest ona w nadmiarze szkodliwa. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Rob Re: Niskie cisnienie! IP: *.zamosc.mm.pl 03.07.04, 16:32 Heja! u mnie rozkurczowe w granicach 56-65, to chyba troszkę za mało :). A jaki macie puls przy niskim ciśnieniu? ja mam najczęściej 44-50 rzadziej 50-55, dużo ćwiczę i to jest może powód. Odpowiedz Link Zgłoś