Dieta Kopenhaska

    • Gość: Maciek Re: Dieta Kopenhaska IP: *.wirt.pl / *.sopot.wirt.pl 09.11.04, 21:29
      Witam skończyłem dziś drugi dzień tej katorżniczej diety:)) i juz są efekty.
      wazyłem w niedzielę 121 kg dzis jest wtorek wieczór a na wdze 117 kg. Fakt, ze
      czuję się nieco osłabiony ale widać efekty mam nadzieję, że wytrwam.
      Najgorsze jest to, ze nie mozna żuć gumy i ani troszke browarka:(((

      Pozdrawiam i innym polecam
    • Gość: otylanna Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.11.04, 13:11
      Zaczynam dzisiaj, bo mam troche kilogramow do zrzucenia. Dania wydaja sie w porzadku z wyjatkiem "sniadania". Nie przepadam za kawa, nawet poslodzona. Mam nadzieje, ze wytrwam. Czy ktos dzisiaj tez zaczal? :)
      • Gość: batonik Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.11.04, 17:28
        powiedzcie mi prosze ile trzeba zjesc tej sałaty? sałata z cytryną to cała
        głowka czy ile? i ponoc mozna brokuł zamiast szpinaku, ile tego szpinaku lub
        brkułu? zaczynam jutro dzieki serdeczne za odpoweidz
        • otylanna Re: Dieta Kopenhaska 15.11.04, 19:24
          Z tego co wiem, to jesz w granicach rozsadku. Glowke salaty zjadlam cala, bo byla bardzo mikra, a szpinaku 7 "serduszek" (mysle o szpinaku bonduell).
          pozdrowienia :)
          • Gość: batonik Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.11.04, 00:56
            dziekuje serdecznie za odpowiedz:) pozdrawiam!!!!!
    • Gość: nela Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.11.04, 12:59
      cierpiałam przez 13 dni tylko po to, aby zrzucić 4 kilogramy. ta dieta to dno!
      dzień 7 to to samo co w dniu 13 czyli tylko 2 posiłki. nie wystarczy
      przestrzegać diety, chyba trzeba mieć podpisany pakt z diabłem. wazyłam 80 kg a
      w tej chwili jestem na diecie 1000 kcal i wazę 75 kg. dietę zaczęłam 3 m-ce
      temu. szooooooooooooooook!
      • otylanna Re: Dieta Kopenhaska 16.11.04, 13:08
        Ale 4 kilogramy w dwa tygodnie to chyba bardzo dobry wynik. Kazdy traci indywidualnie wage, wiec trudno zalozyc, ze jesli kto inny stracil 9 kg to ja tez musze tyle zgubic.
        A jak na diete 1000 kcal w 3 miesiace to troche malo stracilas, bo tam jest zalozenie ok. 3-4 kg miesiecznie. Moze nie calkiem jej przestrzegasz? ;)
    • Gość: Ola Re: Dieta Kopenhaska IP: *.sinus.one.pl / *.internetdsl.tpnet.pl 16.12.04, 23:05
      5 dni temu skończyłam stosować tą dietę. było ciężko. samopoczucie fatalne.
      ogólne osłabienie organizmu, brak ochoty na nic. ale wytrzymałam. stosowanie
      określonej diety jest dużo łatwiejsze niż wytrzymanie w postanowieniu np."będę
      jeść mniej" czy "koniec ze słodyczami". przekonałam sie o tym. bardzo bałam się
      efektu jo-jo. codziennie staję na wagę pełna obaw. niestety. schudłam 6 kilo, a
      juz przytyłam 2. mam nadzieję, że więcej nie będzie, bo.. jedzenie to naprawdę
      wielka przyjemność ;-)trzymam ogromne kciuki za wszystkich stosujących tą dietę!
    • Gość: aga29wawa Re: Dieta Kopenhaska IP: *.chello.pl 27.12.04, 14:54
      nie znosze slodkiej kawy czy zamiast 1 kostki cukru moze byc odrobina mleka???
      • Gość: calineczka Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.12.04, 20:15
        ja piłam gorzką herbatę - efekt 23kg (no po świętach troszkę mniej :-( )
    • Gość: vegetaria Re: Dieta Kopenhaska IP: *.wlb.vectranet.pl / *.walbrzych.dialog.net.pl 02.01.05, 12:38
      Czesc! mam pytanie, od dzis zaczynam stosowac diete kopenhaska, czy moge
      stosowac leki... od kilku miesiecy meczy mnie nawrotowa forma opryszczki...
      • Gość: ewa Re: Dieta Kopenhaska IP: 80.50.214.* 02.01.05, 13:20
        Byłam na diecie kopenhaskiej we wrześniu.Schudłam 3 kg.Niby niewiele ale były
        to kg ,których nie mogłam zrzucić dość długo.Można wytrzymać.Miałam przerwę do
        29.12. i teraz jestem na diecie Cambridge 4 -ty dzień,2 kg mniej.Też można
        wytrzymać.Dla mnie wygodna,bo nie muszę nic myśleć co zjeść dietetycznego,tylko
        3 torebki dziennie i dużo wody.Planuję zrzucić ok.10 kg.Zaczęłam walkę z kg od
        95 kg.Horror.Nie wiem jak do tego się doprowadziłam.Walcze od lipca.Wtedy
        miałam operację i od razu o 8 kg mniej.Potem dieta pooperacyjna i później
        kopenhaska.Po niej nie pryztyłam ani kg mimo,że jadłam w miarę normalnie/bez
        słodyczy/.Chcę zejść do 68 kg bo w moim wieku większy zrzut wagi odbije się na
        mojej cerze/zmarszczki/.Jestem zawzięta w dotarciu do celu,mam nadzieję,że mi
        sie uda.Wybrałam trudny okres/Sylwester i Nowy Rok/ ale wytrzymałam.Nie czuję
        głodu,mimo,że muszę gotować rodzinie/mąż + syn nastolatek/ normalne
        obiady.Pozdrawiam i życzę wytrwałości i sukcesu.
    • Gość: Kasinek 13 dzień IP: 80.50.32.* 16.01.05, 19:13
      W związku z tym, że ktoś wykasował 13 dzień wpisów (a nie wierzę, że nikt nie
      dotrwał, nikt nie chciał się chociaż pożegnać:), proponuję wpisywać się tutaj
      Ja się wpiszę, jak już dotrę do tego dnia, bo na razie jestem na tym
      nieszczęsliwym siódmym...
    • Gość: Kasinek Koniec Diety Kopenhaskiej IP: 80.50.32.* 23.01.05, 16:16
      Wczoraj w wielkich bólach zakończyłam dietkę. Prawie nie schudłam, więc nie
      polecam nikomu, chyba że ktoś... chce nabrac szacunku do jedzenia, zatęsknic za
      różnymi smakami... i trochę zmienic nawyki zywieniowe, bo po tych 13 dniach
      zadnego posilku nie da sie juzzjesc bez pomyslenia - a ile to kalorii...
    • Gość: Gabka Re: Dieta Kopenhaska IP: *.internetdsl.tpnet.pl 24.01.05, 12:58
      Słuchajcie dieta dietą a może ktoś powie mi co robić po diecie żeby nie
      przytyć. Bo dietę to ja każda bezboleśnie przejdę, żąden problem. Żaden. a
      potem jak już nie mam kartkiz jadłospisem to dopiero masakra. Bo gotować nie
      lubię a jeść tak i wszystko bym zjadła byle duzo. Jak tu żyć po diecie, żeby
      nadal być pięknym i szczupłym. Ratunku pomocy bo dieta lada dzień się kończy.
    • Gość: 3x Mam slabosc do wina IP: *.76.classcom.pl 25.01.05, 03:32
      Jestem w stanie wiele zaakceptowac, nawet 2 gotowane jajka i calego kurczaka na
      raz... Ale bez kieliszka czerwonego wina wieczorem? Czy wino jakoś osłabia
      działanie tej diety?
      Mogę obejść się bez gumy, czipsów i śmieciowego jedzenia. Bez orzeszków,
      przegryzek, snaczków itp.
      Czekam na odpowiedż, bo nie rozumiem istoty sprawy.
    • Gość: ania Zamiana dni IP: 5.2.* / *.chello.pl 26.01.05, 12:35
      Czy można zamienić dni? CZy na przykład jadłospis z soboty na piątkowy, a
      piątkowy na sobotni? Czy to już przekreśla całe działanie diety? Bardzo proszę o
      kompetentną odpowiedź
    • Gość: Ewelina Re: Dieta Kopenhaska IP: *.ists.pl / *.ists.pl 31.01.05, 20:15
      jak przygotować befsztyk?? Gotowany czy smażony na oliwie ???? można go czymś
      zastapić ewentualnie??
    • trouseve regularne posilki 05.02.05, 04:08
      Witam,
      Niedlugo zaczynam ta diete, ale mam pewien problem. Chodzi tu o regularne
      spozywanie posilkow. Jestem studentka i nie wiem jak pogodzic diete ze
      studiami. Na uniwersytecie nie ma przeciez mozliwosci przyrzadzenia posilkow
      typu: gotowany szpinak/brokula, gotowane jajka (chociaz to akurat mozna zrobic
      w domu, ale co z reszta?), a lepiej z niczego nie rezygnowac, bo moze to zle
      wplynac na diete. Wiem, ze ostatni posilek powinno sie spozyc przed godz. 18,
      ale zazwyczaj sniadanie jem o godz. 7 i wychodze z domu, po czym przychodze
      dopiero o ok. 15, a do tej godziny chyba trudno wytrzymac na samej kawie
      (chyba, ze tylko na poczatku). Prosze, poradzcie mi, co mam w tej sytuacji
      zrobic - jak rozlozyc pory posilkow... Pozdrawiam.
    • dernette Re: Dieta Kopenhaska 06.02.05, 11:34
      Czy ktoś może mi powiedzieć , co zrobić jeśli wystąpi hipoglikemia? należy
      przerwać dietę czy można ewentualnie poradzić sobie w jakiś inny sposób??
    • Gość: kasiola Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.02.05, 10:26
      ta dieta to totalne dno!Dieta ta"krąży" w internecie od dość dawna, obiecując
      zrzucenie nawet 20 kilo!stosowalam ją wg.planu-katowalam się przez 13 dni,
      tylko po to aby z powrotem przytyć tyle ile schudłam-3kilo!tak!TYLKO 3
      kilogramy!Wiem ze jest to związane z wielkościa nadwagi i.in, ale oczekiwałam
      nieco bardziej zadawalających rezultatów.Pod czas jej stosowania ,pijąc
      nieustannie wodę mineralną, myślałam tylko i wyłacznie o jej zakończeniu, co by
      tu potem zjeść...Dieta jest nie zwykle wyczerpująca, zarówno fizycznie jak i
      psychicznie.Niepolecam!
      • Gość: maja Re: Dieta Kopenhaska IP: 83.238.12.* 09.02.05, 14:10
        chyba rozpoczne ja jutro, ale bez aerobiku w jej trakcie ani rusz
        • Gość: luxfera1 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.02.05, 16:04
          Stosowałam tą diete dwukrotnie...po 1 utrata około 5kg a po 2 musiałam przerwać
          po 9 dniach ze względu na zatrzymanie miesiączki...myślałam ze to skutej diety
          a okazało sie że ciąża.Samo stosowanie tej diety nie jest szczególnie uciążliwe
          ale polecam inną porę roku..najlepsza pora to upalne lato najmniejszy apetyt i
          łatwośc wlewania w siebie litrów wody. Nie można zamieniać dni mozna tylko
          zamieniać lunch i obiad w danym dniu.Nie wolno też stosowac obciążającego
          wysiłku fizycznego.A co do hipoglikemii wystarczy brać potas..ja brałam z
          powodu innych zaleceń ale warto zrobić sobie przed dietą morfologie i oznaczyć
          poziom magnezu i potasu te piewiastki na pewno w razie czego trzeba
          uzupełniac.Stosowałam również diete CAMBRIDGE 11kg minus w czasie 3 tygodni ale
          jest obrzydliwa a poza tym podobno juz sie ja wycofuje ze wzgledu na niszczenie
          wątroby..ale nie wiem czy to prawda.
          acha było jeszcze pytanie o befsztyk ja jadłam gotowany schab bo wołowiny
          zwyczajnie sie boje a zanmiast owoców z puszki gotowałam sobie kompocik. Ktos
          napisał że ta dieta to lipa..jesli sie wróci potem do normalnej diety to fakt
          szkoda nawet zaczynać...w moim otoczeniu mnóstwo osób ja stosowalo i każda
          która zaczęła jeść normalnie przytyła chwalono tylko poprawę materii która się
          jakoś nie przełożyła na spadek masy
    • Gość: Becia Re: Dieta Kopenhaska IP: *.wroclaw.mm.pl 10.02.05, 22:16
      Dieta koszmarna, ale było warto.
    • Gość: Lena Re: Dieta Kopenhaska IP: *.net / *.afrodyta.net 12.02.05, 14:57
      Dziś jest 12 luty 2005 roku, od jutra zaczynam tą dietę, mam nadzieję że da
      wyczekiwane rezultaty, mam jedno pytanko czy jak się ma odpowiednią wagę to
      mimo wszystko się schudnie po tej diecie (odpowiedzi proszę kierować na
      milenablond@interia.pl) życzcie mi powodzenia!!!!!!! ja wam również życzę
      wspaniałych rezultatów!!!! pa pozdro dla wszystkich odchudzających się.
      • Gość: viola136 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.02.05, 21:13
        dziś minął pierwszy dzień diety, jest nieźle ale boję się, że nie dam rady.
        Uwielbiam słodycze i to bardzo. trzymajcie kciuki. Może razem będzie łatwiej!
    • Gość: Kulka Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.02.05, 10:21
      Dzisiaj zaczynam! byłam już raniutko na basenie, a po południu będę robić
      brzuszki :) chcę schudnąć 5 kiolgramów! trzymajcie kciuki :]
      • Gość: viola136 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.02.05, 21:15
        Kulka, jedziemy na tym samym wózku. To tez mój pierwszy dzień
        • asia507 Re: Dieta Kopenhaska 14.02.05, 22:17
          ja tez sie przylaczam mam tylko 2 pytanka moze wiecie czy trzeba jesc 2 lub 3
          szklanki jogurtu czy dwietrzecie no i co z fajkami ??
          • Gość: viola136 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 10:30
            mam dwie wersje:1.-2 lub 3 szklanki
            2.- 2 lub 3 duże łyżki. Myślę,że ta druga jest prawdopodobniejsza. Dziś jestem
            osłabiona, nie mam chęci do niczego.Może jutro będzie lepiej.
    • Gość: Amber Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 14:51
      Już drugi dzień, trochę mi słabo, ale generalnie bez tragedii. Nurtuje mnie
      jedynie wielkość danego posiłku, "duży stek, szpinak, brokuł", ale ile, jak
      dużo przygotować? A co z lekarstwami, w przypadku lekkiej infekcji, czy mogę
      wziąć np. fervex w saszetkach?
      I jeszcze kwestia papierosów, rzuciłam dość dawno, ale nie wiem czy z nerwów
      wytrzymam, zapaliłabym, szczególnie wieczorem, można?
      Pozdrawiam gorąco wszystkich na "kopenhaskiej drodze".
      • Gość: haniaja Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 20:05
        witaj, oczywiscie, ze palić można...to jedyna rzecz , którą mogę robić do woli,
        oprócz oczywiście picia wody mineralnej:)ja mam 2 dzien i marzę o czymś, co
        będzie miało smak:)
    • Gość: Bożena P. Re: Dieta Kopenhaska IP: *.interpc.pl / 195.136.247.* 15.02.05, 15:27
      skończyłam 13 schudłam 7kg dieta skuteczna ale monotonna .Mąż bardzo mnie
      wspierał.Po mojm sukcesie zaczoł ją stosować.Teraz ja go wspieram. Życzę
      wszystkim wytrwałości i sukcesów.Warto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
      • Gość: viola136 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.02.05, 18:56
        dzięki za wsparcie, to mój drugi dzień i czuję się okropnie- spadło mi
        ciśnienie i nic mi się nie chce. czy u ciebie też tak było? boję się, że nie
        dam rady. ile jadłaś sałaty? można jeść ją do woli?
    • Gość: Amber Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.02.05, 15:52
      Juz zakupiłam papierosy, niestety. Nie wiem tylko co z porcjami i lekarstwami?
      Podpowiedzcie proszę. Trzeci dzień mija, a ja nadal nie jestem pewna.
      A poza tym chyba chudnę ;)
      • Gość: mimi Re: Dieta Kopenhaska IP: 217.153.90.* 17.02.05, 13:47
        Wczoraj zaczelam te dietke.Martwie sie jednak o skutki uboczne.Napiszcie
        kochani,czy wlosy wam wypadaly albo mieliscie problemy ze skora?
        • Gość: c Re: Dieta Kopenhaska IP: 217.153.131.* 17.02.05, 16:47
          Jesem w czwartym dniu i lekko nie jest .Z włosami jest rzezwiście problem , bo
          zuważyłam , że wypadaja . Witaminki trzeba zacząć łykac .
          p
          • Gość: hmmm Re: Dieta Kopenhaska IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 17.02.05, 20:11
            czy sa jakies ograniczenia wiekowe dla tej diety? Np. czy 15 latka moze ja
            stosowac??
            • Gość: Ania Re: Dieta Kopenhaska IP: *.143.111.62.revers.nsm.pl 17.02.05, 22:00
              nastolakom nie polecam, chyba, ze skonsultujesz jakas inna diete z lekarzem
    • Gość: viola136 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.02.05, 22:56
      a co po diecie? jak jesc, zeby utrzymac wage? nie wiem jaki obrac kierunek. czy
      jabłka mozna jesc bezkarnie?

    • Gość: julianka2 Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.02.05, 16:04
      Dziewczynki!!!Ja juz stosowalam ta diete 3 razy. Za kazdym razem efekt byl
      swietny!!!!Niestety nie na dlugo!Dieta, dieta ale tak naprawde wszytsko zalezy
      od Was, od tego jak bedziecie sie odzywiac po jej zakonczeniu. Ale musze
      przyznac ze pierwszy raz byl ciezki. Chodzilam kolowata a po tygodniu dostalam
      nieplanowany okres, podejrzewam ze z wykonczenia. Ale nie mialam problemow z
      wlosami i nie bralam zadnych witaminek. Aaaa i wiecie co pozniej jak robilam ja
      kolejny raz to juz wcale nie przestrzegalam tak scisle tych zalecen. Jadlam
      zamiast 1 owocu, na przyklad 2 jablka, a po siodmym dniu obudzilam sie w srodku
      nocy tak glodna ze az bylo mi niedobrze wiec zjadlam banana i 2 mandarynki
      (chyba) i tez schudlam!!!!!!!!!!A jogurtu pilam pelne 3 szklanki, nie
      oszczedzalam sobie. A co mi tam. I tak sie chudnie!!!!
      • Gość: Ania Re: Dieta Kopenhaska IP: *.143.111.62.revers.nsm.pl 19.02.05, 21:45
        jestem juz po 6 dni, cuzje sie calkiem calkiem, waga w dol 3 kg, wiec pewnie
        stracilam troche wody itd. ale ja trenuje cztery razy w tygondniu, po pierwszym
        treningu bylam nie przytomna, dzisiaj mialam mecz i juz bylo calkiem lepiej.
        nie mam napadow glodu. ale cuzje sie dobrze, mam tylko ciezkie nogi rano.

        tylko nie wiem jak z tymi danymi, ktore mam podane w diecie, nie pije 2-3
        szklanek jogurtu, ale 2/3 .

        jeszcze tylko kilka dni przede mna, napewno sobie dam rade. z zobaczymy jak
        bedzie pozniej

        zycze powodzenia drogie internautki
      • olwi Re: Dieta Kopenhaska 21.02.05, 14:19
        Witajcie wszyscy "postowcy" ;-D
        Ja dopiero zaczynam (1 dzień), ale jestem weteranką.
        Wszystkie wypowiedzi na tym forum śledzę od początku jego powstania,
        ale dopiero dzis zebralam sie w sobie, żeby tu napisać.
        Marzę o tym, żeby mi się w końcu udało! Od prawie 5,5 roku
        mam sporą nadwagę z 60-65/178 wskoczylam na 103/178 (ostatnio w
        przypływie szaleństwa dobiłam nawet do 110) i tak trzymam.
        Chcialam napisać, że jestem typowym zajadaczem problemów w
        dodatku leniem śmierdzącym, ale to nie byłaby prawda.
        Kiedyś faktycznie problemy miałam spore, ale dzis jestem
        bardzo szczęśliwą kobietą i nawet był czas (ok. pół roku), kiedy
        z powodu zakochania się straciłam trochę sadła (tak ze 20kg
        sądząc po spadku z rozmiaru 50 do 44), ale to też już przeszłość
        i znów jest 103;-( Czytam to wasze forum i bardzo mi się ono podoba!
        Zaczęłam od dziś i będę Wam regularnie pisać co i jak:D
        13-tkę już kiedyś stosowałam (wieki temu chyba 10lat) i jest ok!!!
        O rany! nosi mnie! Idę na spacer po centrum handlowym, gdzie
        są tylko sklepy z ciuchami i bielizną, może nawet coś "spróbuję"
        przymierzyć - to dobrze robi. Aha! ze względu na skandaliczne lenistwo
        i związany z pracą siedzący tryb życia, który jest moją sztandarową wymówką!
        ciężko mi będzie zacząć ćwiczenia;-( No zobaczymy! Może jakoś pójdzie!
        Odezwę się jutro:D Pa Kochani!
        • Gość: basia Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.02.05, 18:33
          Witajcie
          Męczę sie już 2 dzień i poprostu umieram! Boli mnie głowa, brakuje koncentracji,
          słabo mi i co z tym począć. Na samą myśl, że mam jeszcze 11 dni to jeszcze
          bardziej mnie mdli ale wytrwam!!! Kupiłam sobie spodnie (drogie!) i muszę sie do
          nich dopasować, to koszmarne co piszę ja 33 lat!!!!!!!!!! Jestem z wami, wy
          bądzcie ze mną.
    • Gość: Amber Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.02.05, 15:51
      Powodzenia Olwi, jestem juz na półmetku, trochę wyczerpana, ale w pełni
      zadowolona. Niestety chwilowo nie odczuwam jeszcze wstrętu do słodyczy;), ale
      może to w końcu nastąpi, pozdrawiam.
      • Gość: Kate Re: Dieta Kopenhaska IP: *.143.111.62.revers.nsm.pl 23.02.05, 20:02
        za trzy dni koncze diete, juz nie chodze taka glodna, chociaz po pierwszych
        dniach snila mi sie pizza i pierogi, ale juz jest dobrze, jakos to wytrzymuje
        dotychczas dieta w dol tylko 5kg, ale i z tego jestem zadowolona, napewno ja
        powtorze, nie jest tak zle.
        powodzenia i trzymajcie sie ciepli
      • Gość: barbara Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.02.05, 07:54
        Hej ja też od dzisiaj zaczynam tę dietę już od dawna się do niej przymierzałam,
        ale, chyba dopiero teraz do niej dojrzałam. Niestety mam słabą tzw. silną wolę
        ale zobaczymy. W domu nic nie powiedziałam bo już tyle tych diet było, że
        lepiej nie mówić. Trzymajcie za mnie kciuki. PS. Poranna kawa była okropna ja
        lubię taką z mleczkiem!!!!!!
        • Gość: magda Dieta Kopenhaska-kompot w puszce IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.02.05, 12:29
          witam.mam pytanko czym moge zastapić kompot w puszce???pozdrawiam
    • Gość: Amber Re: Dieta Kopenhaska IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.02.05, 18:07
      Zamiast kompotu w puszce gotowałm własny tzn. z jabłka i gruszki plus jedna
      łyżka cukru i mniej więcej dwie szklanki wody, myślę, że mieści się to w
      dietowej normie, pozdrawiam serdecznie.
Pełna wersja