Dieta Atkinsa - z tłuszczem zgub tłuszcz

[anucha78]

zastanawiam sie jak bardzo trzeba nie lubic ludzi zeby polecac diete dr
Aktinsa

[Gość: zwoleniczka]

do tej pory uważałam, że to co jest pisane w Wyborczej jest w dużej mierze
prawdą,natomiast mam wrażenie, że tym razem zachowaliście się jak typowe
pismaki, napisane a nie sprawdzone. Znam bardzo wiele ludzi którym dzięki tej
diecie udało się poprawic swój metobolizm i wręcz przeciwnie jest to dieta
zalecana dla cukrzyków i z chorobą wieńcową, zanim zacznie się wydawać opinie
warto poznac szczegóły!!!!!!

[Gość: ISIA10]

BŁAGAM O TĄ DIETĘ

[Gość: Gagula]

Witaj ! Dieta jest naprawde skuteczna.Jest najlepsza ze wszystkich jakie
znam.Tylko trzeba naprawde jej przestrzegac a chudnie sie szybko.Nie mozesz
oblizac nawet lyzeczki i nawet nie patrz na czekolade.Kup w zdrowej zywnosci
takie kolko dla cukrzykow lub wez z poradni cukrzycowej gdyz bedzie Ci pomocne
aby patrzec ile ma weglowodanow cos co chcialabys wlasnie zjesc.Nie patrz na
kalorie tylko na zawartosc weglowodanow.No i najwazniejsze to musisz duzo
wiedziec na temat diety i ROZUMIEC na czym ona polega.W tym celu nie zaluj
pieniazkow i kup sobie ksiazke dr.Atkinsa pt. "Nowa rewolucyjna dieta
dr.Atkinsa"Jest nie tylko rewolucyjna ale i rewelacyjna.pozdrawiam i chudnij i
daj znac jak Ci idzie>papa

nic nie kupuj i licz kalorie

[typowy_kark]

po pierwsze nie musisz nic kupowac - wszystko znajdziesz w sieci, zwykle pod haslem "dieta optymalna", "dieta atkinsa", "dieta kwasniewskiego".
po drugie warto zwazac na kalorie, gdyz ich nadmiar prowadzi do otylosci.

poza tym dieta faktycznie jest skuteczna, szczegolnie polaczona z wysilkiem fizycznym

[technical_lover]

po pierwsze musisz kupić, bo na necie jest bardzo mało dobrych informacji, więc
najlepiej zaopatrzyć się w książkę.. "dieta optymalna" to całkiem inna
historia.. tak samo "dieta kwasniewskiego".. a o diecie atkinsa jest naprawdę
niewiele.. w książce jest napisane WSZYSTKO.. cała ideologia, mechanizm itd..

po drugie nie warto liczyć kalorii, gdyż ich nadmiar NIE prowadzi do otyłości

poza tym twoje ostatnie zdanie jest najmądrzejsze spośród tego, co napisałeś :)

[arpk]

dieta ta ma i plusy i minusy. Niestety na dłuższą metę jej nie
polecają:
www.cellbolic.pl/index.php?co=art&idart=93/Dieta_Atkinsa_skuteczna_-
_przynajmniej_na_krótką_metę/
a tutaj inne badania, które dowodzą szkodliwości tej diety:
www.cellbolic.pl/index.php?co=art&idart=93/Dieta_Atkinsa_skuteczna_-
_przynajmniej_na_krótką_metę/

[arpk]

sorrki ale wyzej są dwa takie same linki, tutaj prawidlowy do
skutkach tej diety dla zdrowia:
www.cellbolic.pl/index.php?co=art&idart=94/Dieta_uboga_w_węglowodany_może_być_groźna_dla_serca/

[Gość: slawek]

anucha78 napisała:

> zastanawiam sie jak bardzo trzeba nie lubic ludzi zeby polecac diete dr
> Aktinsa


pewnie tyle samo co Brumbak wegetarianin ;)


Slawek

[Gość: cyniczna]

chyba TOMBAK, geniuszu...

Oj ta Gazeta... :-|

[Gość: are]

A nie mowilem ze diety Gazety sa niezbyt madre? Wsrod szkodliwych nie
wymieniaja Atkinsa i tzw. diety optymalnej (wiecej info o niej tu: www.sluzbazdrowia.com.pl/html/more3335a.php ) a marudza na glodowki. Oj cos tu sie
dzieje dziwnego...

[annaklay]

Gość portalu: are napisał(a):

> A nie mowilem ze diety Gazety sa niezbyt madre? Wsrod szkodliwych nie
> wymieniaja Atkinsa i tzw. diety optymalnej (wiecej info o niej tu: www.sluzbazdrowia.com.pl/html/more3335a.php ) a marudza na
glodowki. Oj cos tu sie
> dzieje dziwnego...

Are, podany przez ciebie link do artykuly w "Sluzbie zdrowia" jakos sie w
tej chwili nie otwiera:-)
A jeszcze 12.o7.04 dzialal:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=14103776&a=14123296

[andrzej591]

Ludzie! Dlaczego do Was nic nie dociera. Poczytajcie chociaż listy od tych,
którzy zmądrzeli i zaczęli sie żywić optymalnie.Ja je czytałem i widziałem
cukrzyków odstawiających insulinę. Porozmawiajcie z lekarzami, którzy w to
uwierzyli i stosują a będziecie wiedzieć dlaczego jest taki opór przeciw tej
metodzie. Przeszła by koło nosa gruba kasa i mnóstwo autorytetów spadłoby na
dno.

[m.w.2]

andrzej591 napisał:

> Ludzie! Dlaczego do Was nic nie dociera. Poczytajcie chociaż listy od tych,
> którzy zmądrzeli i zaczęli sie żywić optymalnie.Ja je czytałem i widziałem
> cukrzyków odstawiających insulinę. Porozmawiajcie z lekarzami, którzy w to
> uwierzyli i stosują a będziecie wiedzieć dlaczego jest taki opór przeciw tej
> metodzie. Przeszła by koło nosa gruba kasa i mnóstwo autorytetów spadłoby na
> dno.

Do ciebie widze dociera, wiec smacznego:))

[Gość: ada]

jak chora slużba zdrowia moze polecac zdrową dietę?

[annaklay]

Gość portalu: ada napisał(a):

> jak chora slużba zdrowia moze polecac zdrową dietę?

Generalnie sluzba zdrowia w zadnym kraju nie poleca zdrowej diety, bo lekarze
w dzisiejszych czasach nie sa pod tym katem ksztalceni i zazwyczaj odnosza sie
lekcewazaco do tego zagadnienia. Przewznie nie dostrzegaja zadnego zwiazku
pomiedzy prawidlowym odzywianiem a wystepowaniem wielu chorob.
Nic wiec dziwnego, ze rozni szcharlatani probuja te luke z mniejszym lub
wiekszym sukcesem wypelnic:-)

[technical_lover]

Bo dieta atkinsa nie jest szkodliwa... a głodówki to naprawdę kiepski pomysł..
no, chyba, że dwa dni w miesiącu.. ale nie tygodniówki.. albo czterodniówki..

[dbopery]

Pierwsze zdanie z artykułu pod Twoim linkiem jest kłamstwem - połączenie diet
optymalnej i Atkinsa w jedną całość - więc co to za przykład?

[brumbak]

Na łamach Gazety - przy współudziale Instytutu Żywności i Zywienia
propaguje sie szkodliwe dla zdrowia diety ograniczające weglowodany - jak
Atkins czy odchudzająca dieta kopenhaska

Oto najnowsze doniesienia z USA gdzie powstała KOALICJA zlozona z fachowców
z wielu organizacji lekarzy różnych specjalnosci, z rónych organizacji
zawodowych - dla prowaqdzenia kampanii informnacyjnej ostrzegajacych
przedszkodliwościa tego typu diet.

Consumer, Nutrition and Public Health Groups Warn Public About Health Risks
Associated with Low-Carb Diets
Tuesday June 22, 6:01 am ET
New Coalition Also Calls for Government Action on 'Low-Carb' Claims


WASHINGTON, June 22 /PRNewswire/

[technical_lover]

Schudłem 38 kilo w 8 miesięcy.. wyniki badań mi się poprawiły, bo w odstępie
roku, przed rozpoczęciem diety i w trakcie diety, robiłem badania zawodowe..
więc jeśli ta dieta jest niezdrowa.. TO JA CHCĘ BYĆ NIEZDROWY!!! :)))))))

[Gość: dorothi]

Jesteś chyba chora, nawet nie zdajesz sobie sprawy jaka ta dieta jest skuteczna. Sama jak ją stosuję przez 4 m- ce schudłam 18 kg i nie narzekam, teraz jestem szczupła, wreszcie nie wstydzę się wyjść na basen.

[Gość: Misiek]

Dieta Atkinsa zaleca spożywanie zbyt dużej ilości białka, to jej jedyna wada. A
może by tak zbadać dietę zalecaną przez spec. od żywienia? Myślę że okazałaby
się tak niezdrowa że wogóle przestaniemy cokolwiek jeść.

[Gość: isia10]

FRATULACJE TAKIEGO WYNIKU!!!!!!!! Strasznie cię proszę, napisz mi na czym
polega ta dieta. Mam bardzo dużo do zrzucenia.

[Gość: Artur]

Gość portalu: dorothi napisał(a):

> Jesteś chyba chora, nawet nie zdajesz sobie sprawy jaka ta dieta jest skuteczna
> . Sama jak ją stosuję przez 4 m- ce schudłam 18 kg i nie narzekam, teraz jestem
> szczupła, wreszcie nie wstydzę się wyjść na basen.

Badania nie potwierdzaja tego typu wynikow na diecie Atkinsa. Jezeli sie to wiec nawet zdarzylo to byl to przypadkowy fluks nie wiadomo zreszta jak trwaly. Po dwoch latach diety Atkinsa mozna liczyc na spadek 1-2 kg maksymalnie. Jak to w zyciu jedni schudna wiecej i drudzy nawet przytyja. W twoim przypadku jezeli nawet schudlas 18 kg to jest wielce prawdopodobne, ze nie tylko odzyskasz to co stracilas ale jeszcze z nawiazka zdobedziesz dodatkowe kilogramy poza wage wyjsciowa. I to juz wkrotce. Wspomnisz moje slowa.

[Gość: tx]

Opowiadasz bzdury!
Jeśli dędziesz konsekwentnie ją stosować to nie ma mowy o powrocie do starej
lub nawet większej wagi.

[artur737]

Gość portalu: tx napisał(a):

> Opowiadasz bzdury!
> Jeśli dędziesz konsekwentnie ją stosować to nie ma mowy o powrocie do starej
> lub nawet większej wagi.

Czyzby, nawiedzona istoto?

[Gość: ada]

jakie badania???

[technical_lover]

Ty chyba mówisz o innej diecie.. albo nie wiesz o czym mówisz.. ja schudłem 38
kilogramów przez jakieś 8 miesięcy.. zapraszam na:
www.menshealth.pl/artykuly.php?themeId=534

[Gość: sonka]

siema ja do dorothi ... chodzi mi o to z jakiej ksiazki kozystasz, i jak sprawa
cellulitu...pytam poniewaz chce zaczac za tydzien ale tyle jest ksiazaek z tej
seri nie wiem ktora wybrac prosze odpisz jak najszypcij podam adresik
[e-mail]

[Gość: 1evelina]

diete atkinsa mozna stosowac max. 2 tygodnie(gdy mowa o diecie tylko na miesie)
po dluzszym czasie na tej diecie sa powiazania z chorobami cisnienia, serca i
nawet cukrzyca). 2 tyg. na samych prod. miesnych powoduje dramatyczna utrate
wagi ale i skutki uboczne,tj. zmeczenie, brak energii, nadmiarne pocenie,
migrenowe bole glowy i pragnienie oraz brzydki zapach z ust.
co do diety na niskich weglowodanach(i tu wchodza w gre produkty specjalnie
wyprodukowane o niskim wsazniku weglowodanowym) to mozna ja stosowac dluzej, az
do utraty upragnionych kilogramow.

[technical_lover]

Ciekawe.. ciekawe.. ja stosuję już rok.. ważę 38 kilogramów mniej.. wyniki mam
świetne.. i cukier i krew i cholesterol..

po prostu nie wiesz o czym mówisz.. skutki uboczne występują na początku
(takie, jak opisałaś), ale to dlatego, że organizm przestawia się ze spalania
węglowodanów z pokarmu na tłuszczyk z sadełka.. i jest to JAK NAJBARDZIEJ dobra
wiadomość :)

ludzie.. poczytajcie najpierw, a potem piszcie :)

DIETA ATKINS TO JEDNA WIELKA BZDURA !!!

[Gość: Milka]

Wymyslona przez jakiegos napalenca dla obrzartego i grubego spoleczenstwa
amerykanskiego, nawet biorac ja na zdrowy rozum jak mozna jesc tylko ( jako
glpwny skladnik diety ) tluszcz ??? Wszystkie ze skladnikow odzywczych jak
witaminy, weglowodany, bialka i inne sa potrzebne naszemu organizmowi zeby
poprawnie funkcjonowal nie dostarczenie w odpowiedniej ilosci jednego w/w moze
doprowadzic do roznego rodzaju schorzen. Nie wiem czy zwolennicy tej diety
wiedza ze : Atkins w chwili smierci mial ponad 30 kg nadwage !!!, przyczyna
smierci byla ukrywana i nie podawana do publicznej wiadomosci przez prawie
miesiac !!! sa to info z programu na temat diety Atkins z BBC WORLD. Podano tam
kilka wazniejszych przykladow - ze w stanach odnotowano przypadki naglych
zgonow spowodowanych problemami z ukladem krazenia u osob stosujacych ta diete,
mowiono o tym ze jest niewielu lekarzy ktorzy zalecaja lub choc proponuja ta
diete swoim pacjentom, komentarze lekarzy i dietetykow byly bardziej niz
negatywne. Przedstawiono osoby ktore musialy zrezygnowac z kontynuowania diety
poniewaz poziom ich cholesterolu wzrosl prawie 2 x. Przedstawiano wyniki badan
faceta ktory stosowal diete przez 2 lata, przed rozpoczeciem diety byl zdrowym
mlodym czlowiekiem a po 2 latach rencistom z bajpasami !!!! Wszyscy wiemy ze
nie ma diety cud, utrata wagi ciala nie powinna nastepowac raptownie z tego co
pamietam mowi sie o ok 4 5 kg na miesiac, jezeli ktos chce schudnac powinien
stosowac proste ale skuteczne zasady : liczyc kalorie, pic duzo wody
przedewszystkim przed posilkami aby oszukac zoladek, jesc duzo warzyw i owocow,
nie napychac sie tluszczami i stosowac zasade ZTP ( Zrec Tylko Polowe ) to
proste i bardzo skuteczne !!!
P.S.
Wiele dobrego slyszalam na temat diety z zupki kapuscianej

[Gość: Milka]

chodzi oczywiscie o 4 do 5 kd na miesiac !!! sorrki

[Gość: ala]

milka masz pojęcie o przemianach metabolicznych jak świnia o gwiazdach więc
zanim coś napiszesz poczytaj,
gdyby tłuszcz wpływał na otyłość to nikt by chyba na tej diecie jak i na
optymalnej nie schudł? więc jak to się dzieje że tysiące ludzi chudnie ?

[Gość: Milka]

Nie wiem skad Ty czerpiesz swoje rewelacje ale jednoznacznie z tego wynika ze
jednak swinia ma wieksze pojecie o gwiazdach niz Ty o metabolizmie. W
przemianie metabolicznej biora udzial nie tylko tluszcze ale i inne skladniki
naszej diety : bialka weglowodany, woda witaminy i skladniki mineralne. Jezeli
chodzi zas o przemiane tluszczow to juz od dosc dlugiego czasu wiadomo ze
dzienna racja tluszczy u doroslego czlowieka nie powinna przekraczac 80 do 100
gram !!! co stanowi 20 - 35 % zapotrzebowania kalorycznego. Nadmiar
przyjmowanego tluszczu jest odkladany w warstwach poskornych jako "rezerwy" a
raczej mozna bybylo powiedziec nikomu nie potrzebne odpady. Jezeli Twoim
zdaniem tluszcz nie powoduje otylosci to co ja powoduje ???? Wdychane
powietrze ???? Przeprowadz ankiete wsrod osob otylych to sie dowiesz jak
wyglada ich dieta watpie zeby sie okazalo ze nie jedza nic innego jak tylko
warzywa i owoce. Gratuluje Ci pomyslu i zycze powodzenia w stosowaniu
tej "diety" - sugeruje zebys za wczasu poszukala sobie dobrego kardiologa
Jezeli Twoim zdaniem tluszcz nie wplywa na otylosc

[Gość: kotka]

Gdyby spożywany tłuszcz ( pod warunkiem ze jest spożywany z minimalną ilością
węglowodanów ) odkładał się jako tkanka tłuszczowa to ludzie stosujący ten
model zywienia powinni zwiększać swoją wagę. A ja po 5 latach stosowania
żywienia optymalnego nie powinnam mieścić się w drzwi. Nie dość że schudłam to
czuję się rewelacyjnie. Moim błedem przed 5 laty było to że eliminowałam z
diety tłuszcze a podstawą mojego zywienia były weglowodany. Od kiedy zamieniłam
te proporcje powróciło zdrowie. I mimo balzakowskiego wieku nie mam potrzeby
szukać kardiologa bo od 5 lat wczesniejsze problemy z ciśnieniem nie odezwały
się. Jestem sprawna fizycznie, jeżdżę dużo na rowerze a ostatnio badania
wykazały ze moim kościom nie grozi osteoporoza. Nie mam cellulitu ani
zmarszczek a dodatek zniknął trądzik rózowaty z którym walczyłam kilka lat.
Nie strasz ludzi czymś czego tak naprawdę nie znasz i nie doswiadczyłaś.
Kotka

bzdurzysz milka

[typowy_kark]

spytaj sie ludzi otylych, a dowiesz sie ze zwykle to, ze sa grubodupcami wynika z faktu, ze zycie spedzaja siedzac i jedzac. brak wysilku fizycznego i co za tym idzie odpowiedniej ilosci muskulatury (ktora pochlania spore ilosci kalorii na swoje potrzeby) powoduje ze zapotrzebowanie na kalorie jest niskie. a jesc wiekszosc ludzi lubi. slodycze lubi zdecydowana wiekszosc. wiec siedza, zra i wmawiaja sobie ze sa grubasami bo sa tak uwarunkowani.

otylosc zasadniczo bierze sie z nadmiaru kalorii, ale slodycze i weglowodany wogole powoduja cos takiego jak uwalnianie insuliny. poczytaj sobie o tym hormonie i innych zaleznosciach, a zrozumiesz czemu brak weglowodanow w diecie powoduje pozyskiwanie energii z zapasow tluszczu w organizmie.

[technical_lover]

Milka.. proszę Cię.. poczytaj, a potem się wypowiadaj :)
tłuszcz jest trawiony jako jeden z ostatnich w kolejce.. najbardziej tuczą
węglowodany.. ale prawdziwa dyskusja z Tobą nie ma sensu.. tak naprawdę...

[Gość: Milka]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=14685565&a=14704158

[krystynaopty1]

Zamiast cytować wypociny Brumbaka, zajrzyj po prostu świniom do koryta i
zastanów się. Myślisz, że są karmione tłuszczem i stąd ta słonina?

Krystyna

[Gość: Aneta, 27lat.]

Sama jesteś Bzdurą! Ta dieta jest po prostu super!Ale niestety trzeba jej
przestrzegać, nie można sobie folgować...Nie wiem, jak można się wypowiadać o
czymś, czego się nie zna!!! Zastanów się kobieto...Ja na tej diecie w ciągu 3
tygodni schudłam z 61kg do 55kg. Tylko na tej diecie osiągnęłam tyle, a ta
kapuściana...odchudzałam się i na niej...po 2 dniach myślałam że się pożygam. I
nie polecam jej.Ta dieta Atkinsa jest prawdziwym hiciorem!!!Pozdro.

[technical_lover]

Witamy niestety fakt - tylko z tabletek.. białko dostajesz z mięsem..
węglowodany - tylko 20g.. bo reszta tuczy.. wiem, że w to ciężko uwierzyć, ale
to prawda.. ta dieta DZIAŁA i jest ZDROWA..

piszesz o plotkach.. zresztą.. ja wolę ważyć prawie 40 kilo mniej (i mieć dobre
wyniki i samopoczucie), niż ważyć tyle, ile ważyłem.. bo tyle właśnie schudłem
i nie mam zamiaru ani tyć, ani umierać młodo :)

liczyć kalorie, pić wodę i jeść zdrowe rzeczy mogą niektórzy.. ludziom, którzy
mają problemy pozostaw tę dietę.. cud!

tłuszcze nie tuczą.. tak naprawdę malutko wiesz o przemianach zachodzących w
ludzkim organizmie.. poczytaj i się wypowiadaj..

widzisz? mówisz, że nie wierzysz w tę dietę.. a sama tutaj sadzisz jakies
bzdury na temat "diety kapuścianej".. no jak to.. sama kapusta dzień w
dzień? :) buaha... :) a widziałaś Kwaśniewskiego? efekt JOJO co 3 miesiące..
pewnie, że super :)) powodzeniaaa...

[alicja2005]

naprawdę niektórzy z państwa nie wiedzą co piszą i to bardzo nieodpowiedzialne
pisać bzdury o rzeczach bardzo ważnych dla niektórych osób, które mogą je
poważnie potraktować, ale cóż żyjemy w demokratycznym kraju i każdy może się
wypowiadać. stosuję dietę dr. atkinsa od ponad 15 miesięcy. do jej rozpoczęcia
przygotowałam się solidnie, kupiłam książkę wydatek rzędu 50 zł oraz
skontaktowałam sie z osobami które ją stosują. nie polecam stosowania diety na
podstawie wyrywkowych i sprzecznych informacji to naprawdę może tylko
zaszkodzić. warto przeczytać całą księżkę od deski do deski. dieta nie jest
męcząca i naprawdę jest urozmaicona i atrakcyjna.nie wiem czemu tak się wszyscy
uparli na te tłuszcze tak jakby się smalec łyżkami miało jeść. nie zaprzeczam
że jem dużo tłuszczy, ale głownie w postaci naturalnych tłuszczy zwierzęcych,
do których trawienia nasz organizm jest naturalnie stworzony od milionów lat,
odkąd człowiek nauczył się tylko polować. dopiero tłuszcze połączone z
węglowodanami dają zabójczą mieszankę. węglowodany które są zabronione to:
białe pieczywo, słodkie i pikantne wypieki piekarnicze, cukier, miód,
ziemniaki, makarony, ciasta, chipsy, serki, jogurty,kluski, pierogi,słodkie
owoce np. banany, jabłka,mleko, niektóre warzywa:
fasola,groch,kukurydza.pokażcie mi diętę na której jeść te produkty do woli
moznajeść:jajka,mięsa,ryby,wędliny unikamy peklowanych,warzywa kapusta,
sałata,ogórki,pieczarki,por, papryka,grzyby,orzechy,śmietana,majonez,
tuńczyk, śledzie, z wymienionych składników można wyczarować fantastyczne
posiłki. zaczynając dietę ważyłam 64 kg. już po 3 miesiącach osiągnęłam swoją
wymarzoną wagę 52 kg. i od tego czasu utrzymuję tą wagę, rok już. a wiadomo że
utrzymanie wagi to jest dopiero sukces. chyba za bardzo się rozpisałam, ale
mogłabym tak pisac jeszcze długo. jeżeli ktoś chce zacząć tą dietę proszę kupić
sobie książkę tam pisze wszystko. do tego stepper i ćwiczenia na dvd tameelee
webb i sukces murowany.

[flextronics.com]

alicja2005 napisała:

> naprawdę niektórzy z państwa nie wiedzą co piszą i to bardzo nieodpowiedzialne
> pisać bzdury o rzeczach bardzo ważnych dla niektórych osób..

Skoro pani taki odpowiedzialny i madry wniosek wyciagnela z calej dyskusji
ktora odbyla sie w tym watku, to tylko wypada pani zyczyc sukcesow
w kosekwentnym stosowaniu diety Atkinsa.
Mam nadzieje, ze jej pani nie zaprzestanie nawet po dwoch zawalach aby wszystkim
przeciwnikom tej diety udowodnic, ze plota na jej temat bzdury.

Pozdrawiam Flex.

[susel83]

mówisz- licz kcal- to jest bzdura!!! obecnie mało która dieta opiera się na
ilości spożywanych kcal a na ich jakości- eliminujesz poprostu jakiś składnik-
węglowodany, tłuszcze, cukry itp. Stosowałam już wiele diet i wkońcu doszło do
tego, iż jadłam tylko warzywa, owoce i piłam mleko- nie wiem czy przekraczałam
dziennie dawkę 500 kcal i co? i g...o. byłam wykończona, nie miałam apetytu-więc
nawet jedzenie na siłę nie miało sensu- a waga i tak nie spadała.Potrafiłam
usnąć na krześle nad kubkiem herbaty, albo nie spać w ogóle. Postanowiłam, ze
dieta Atkinsa będzie ostatnią jakiej spróbuje- narazie jest dla mnie szokiem, ze
jem mięso, jaja i sery ( i ten wszechobecny tłuszcz :) )- których wcześniej nie
ruszałam. Czuję się rewelacyjnie, zmienia się moja sylwetka i to zaledwie po 7
dniach od rozpoczęcia zmagań. Mam szaloną potrzebę pozbycia się jeszcze 3 kg i
mam nadzieje, że dzięki tej diecie osiągnę swój cel. Trzymam kciuki za takich
jak ja :)

[Gość: Molson]

Przykro mi ze to po angielsku ,ale jak ktos zna to jest ciekawe:
NEW YORK (Reuters Health) - A diet high in carbohydrates may be linked to an
increased risk of breast cancer, researchers report. In a study of Mexican
women, those who consumed the highest percentage of carbohydrates -
particularly sugars - were most likely to develop breast cancer.


"The most important point is that this should be regarded as preliminary data,"
study co-author Dr. Walter Willett of Harvard Medical School in Boston told
Reuters Health. "A prospective study of this relation should be conducted in
Latin America because the results could be extremely important."

Willett noted that most of the elevated cancer risk was related to consumption
of sugar and refined starches. "There is already good reason to keep intakes of
these low for the prevention of heart disease and type 2 diabetes," he noted.

Willett's group compared 475 Mexico City women who had breast cancer with 1,391
female residents who had not been diagnosed with cancer. On average,
participants got 57 percent of their total calories from carbohydrates, 28
percent from fat and 15 percent from protein.

Carbohydrate intake was directly related to the risk of breast cancer, the
researchers report in the medical journal Cancer Epidemiology, Biomarkers and
Prevention. Women whose diet contained the highest percentage of carbohydrates
were more than twice as likely to have breast cancer as women who consumed the
least carbohydrates.

The risk was increased even though the team accounted for other factors that
can influence the risk of breast cancer, including age, total calorie intake,
socioeconomic status, family history of breast cancer and the number of times a
woman has giving birth.

Sucrose

[Gość: Molson]

Jeszcze dodam odnosnie dr.Atkinsa smierci .Umarl on od obrazen
powypadkowych .Widzilem go przed wypadkiem ,wygladal zdrowo i tak jak czlowiek
w jego wieku powinien wygladac .Ocenia sie ze ok.10 % Amerykanow jest na
jakiegos rodzaju low-carb diet .Atkins odmienil zycie wielu grubasom .

[Gość: are]

Gość portalu: Molson napisał(a):

> Jeszcze dodam odnosnie dr.Atkinsa smierci .Umarl on od obrazen
> powypadkowych .Widzilem go przed wypadkiem ,wygladal zdrowo i tak jak czlowiek
> w jego wieku powinien wygladac .

Ale sekcja zwlok stwierdzila co innego.

[Gość: Molson]

Co stwierdzila sekcja zwlok?

[Gość: are]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=22&w=13749288&a=13783407

Tak , ale sekcja stwierdziła u niego zawansowaną miażdżycę ,
wieńcókę i niewydolność krążeniowo-oddechową.

Było już tutaj na forum o tym.



Dlaczego twierdzis ze nie bylo?
Z tego co pamietam to jego fundacja (czy co on tam mial) dlugo sie sprzeciwiala
zbadaniu zwlok, ale w koncu jego zona - targana przez sumienie - wyjasnila co i
jak. Jakos tak to bylo, nie pamietam juz.

[Gość: Molson]

Nie bylo sekcji zwlok .

[Gość: Molson]

Tak czytalem ze nie bylo sekcji zwlok ,a czy byla czy nie ? Ale co do otylosci
to wiem ze nie byl otyly na krotko przed wypadkiem ,widzialem go na wlasne
oczy.Moze w szpitalu naszpikowali go makaronem i ziemniakami .

BZDURY

[Gość: are]

Oto proporcje B:T:W najbardziej dlugowiecznej grupy ludzi na tej planecie:

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=13467689&a=13467689

> I, studies by Pakistani doctors show that adult
> badania lekarzy z Pakistanu wykazały, że mężczyźni z plemienia HUnzów
> males of Hunza consume a little more than 1,900 calories daily, with only 50
> spożywali poniżej 1900 kalorii dziennie, przy czym tylko 50 gram białka
> grams of protein, 36 grams of fat, and 354 grams of carbohydrates. Both the
> 36 gram tłuszczu I 354 gramy węglowodanów
> protein and fat are largely of vegetable origin
> tłuszcze I białko są głownie pochodznia roslinnego
> (Dr. AlexanderLeaf, National
> Geographic, January, 1973).

Widac wyraznie ze weglowodany ("biala smierc" wg roznych wariatow od
dogmatycznych diet) stanowia podstawe.

[Gość: slawek]

are prosiłem cię tyle razy abyś na udowadnianie swoich hipotez nie podawał
linków do własnych wypowiedzi na forum ;) i pomyśl prosze o tych nieszczęsnych
Hunzach bardziej abstrakcyjnie , no np. wyobrax sobie ludzi zyjących w górach
kilka tyś metrów nad poziomem morza ( dla porównania jedź w nasze góry i
przyjrzyj się naszym rodowitym góralom ) gdzie do uprawy jest tylko mała
dolinka ( nauczyli się wykorzystać ją do maxa ) w dodatku mozliwa do uprawy
przez mniejszą część roku , jest za to mnóstwo pagórków niemozliwych do
obsiania roslinnością uprawną ale za to porośnięta trawa , i teraz skup się i
wyciągnij wniosek co bardziej będzie się opłacało chodować Kozy czy
pszenice ??? bo jeśli kozy to będziesz miał mleko z którego zrobisz ser i masło
a od czasu do czasu sama zjesz samą koze jak już przestanie dawać mleko , no i
znowu pytanie czy będziesz hodował samce kóz , które mleka nie będą dawały ale
za to wprowadzą zamieszanie ciągłymi walkami o dominacje w stadzie ??? czyli
Hunzą trafi się też od czasu do czasu jagnięcinka ( czy młode kozy to
jagnie ? ) I teraz zobacz przyjeżdża ekima badaczy , oczywiście latem bo inną
porą roku dolina jest prawie niedostępna dla ekspedycji naukowych ;) wjeżdżają
i co widzą ??? no widzą jak ludzie dwoją się i troją aby wychodować sobie
trochę roślinności na większą część roku bo zima długa i ciężka , wniosek który
wyciagaja ? to to ze oni wegetarianie ;) ale pomyśl sam czy człowiek przeżyłby
w górach w sniegu przy 30 st mrozie o worku suszonych moreli ??????????????



Slawek

[Gość: anka]

cos takiego funkcjonuje juz od wielu lat w Polsce z pozytywnym skutkiem nie
jako tylko sposob na zrzucenie paru kilo lecz raczej na cale zycie.Iwcale nie
prawda, ze nie moga podobnej diety stosowac cukrzycy i inni chorzy dieta bowiem
ma te wlasciwosci ze powoduje prawidlowe funkcjonowanie organizmu i eliminuje
choroby, ktorych glowna i pierwsza przyczyna jest wlasnie zle odzywianie!
Zachecam wszystkich do zainteresowania sie dieta DRA KWASNIEWSKIEGO. Polscy
dietetycy i lekarze z luboscia pomijaja te diete pewnie z obawy ze moze
dzzialac i straca pacjentow. Tych ktorzy ja propaguja nazywaja
oszolomami...smutne eale prawdziwe!

[Gość: Ula]

> zastanawiam sie jak bardzo trzeba nie lubic ludzi zeby polecac diete dr
> Aktinsa
Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz, to pierwsza dieta, która działi i nie
wywołuje frustracji spowodowanej ciągłym głodem.
W ciągu 2 tygodni zchudłam 3kg jedząc zalecane produkty, nie głodując i nie
ćwicząc. Dieta wyklucza węglowodany, które powodują tycie i próchnicę zębów.
Będę ją stosować bo świetnie się czuję i nie muszę być głodna.

[Gość: Janali]

Gość portalu: Ula napisał(a):

> > zastanawiam sie jak bardzo trzeba nie lubic ludzi zeby polecac diete dr
> > Aktinsa
> Nawet nie wiesz jak bardzo się mylisz,

Cos Ty... ona przeciez WIE lepiej !! ;-)))))))

> to pierwsza dieta, która działi i nie
> wywołuje frustracji spowodowanej ciągłym głodem.
> W ciągu 2 tygodni zchudłam 3kg jedząc zalecane produkty, nie głodując i nie
> ćwicząc. Dieta wyklucza węglowodany, które powodują tycie i próchnicę zębów.
> Będę ją stosować bo świetnie się czuję i nie muszę być głodna.

To wszystko się zgadza, ale... uważaj na :

a. Atkins w jednej ze swoich książek (nie pamiętam której, bop baaardzo dawno
to czytałem ) powiedział : "lepiej niech Ci śmierdzi z ust niż miałabyś jeść
węglowodany". Tem przykry zapach jest efektem zbyt niskiego spożycia
węglowodanów. I jak sam mówi, przy dłuższym stosowaniu tak dużego ich
ograniczenia mo żna sobie narobić szkody i... wielu się tego dorobiło tzn.
poważnego zakwaszenia organizmu.

b. Dieta Atkinsa nie ogranicza ilościowo białka !! To jest niebezpieczne !
Niepotrzebnie obciąża nerki i wątrobę. Początkowo jest OK, waga spada itd ...
ale później już mogą (chociaż nie muszą) wystąpić problemy. Ukryte problemy
dotyczące np. nerek mogą się nagle ujawnić ich niewydolnością, zwłaszcza, że
ludzie nie zdają sobie sprawy o tym jedząc tak duże ilości białka. Sprawa z
nadmierną ilością białka w diecie Atkinsa byłą niejednokrotnie podnoszona przez
lekarzy, ale... ludzi bardziej interesuje szybkie schudnięcie, niż zdrowe
schudnięcie.

Z w/w powodów dieta optymalna dra Kwaśniewskiego jest lepsza, ponieważ
ogranicza białko do rozsądnych ilości oraz nie doprowadza do ketonurii.

Pytania ? : [e-mail]

Janali

[Gość: ula]

dzięki za info....staram się podchodzić rozsądnie do odżywiania.

[narysuj.mi.baranka]

"Steki, jajka na bekonie, pasztet z wątróbek, udziec jagnięcy czy jedząc takie
frykasy, w ogóle można schudnąć? Owszem - mówi dr Atkins. Jeśli tylko
zrezygnujesz z węglowodanów, a tłuszcze i białka będziesz zajadać na okrągło.
Po jakimś czasie nastąpi jednak przesyt, będziesz jeść coraz mniej i coraz
mniej chętnie. Ale uwaga! Tej diety nie mogą stosować cukrzycy, osoby z
nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu i miażdżycą."

To cos jak dieta optymalna. Tylko tu przynajmniej ostrzega sie ludzi, ze
istnieja przeciwwskazania.

[Gość: slawek]

> To cos jak dieta optymalna. Tylko tu przynajmniej ostrzega sie ludzi, ze
> istnieja przeciwwskazania.


jakie przeciwskazania ??? o czymś nie wiemy ???



Slawek

[Gość: darek - opty.]

Dr Atkins to amerykanski cwaniak, ktory powielil nieudolnie teorie naszego
lekarza dr Jana Kwasniewskiego, ktory juz w latach 70 pracowal nad okresleniem
odzywiania optymalnego. Obecnie odzywianie optymalne jest dosyc popularne w
Polsce i wielu innych krajach, w tym w USA.
Sam doswiadczylem rewelacji zdrowotnych, stosujac takie odzywianie od 6 lat i
obecnie jest to moj sposob na dalsze zycie. Nalezy podkreslic, ze odzywianie
optymalne nie jest dieta. Po paru miesiacach, gdy organizm dostosuje sie a
procesy metabolizmu wykorzystywac beda energie czerpana z wodoru a nie wegla -
jak dotychczas - organizm nasz "zaczyna zdrowiec". Ja pozbylem sie kilku
powaznych chorob i obecnie to odzywianie, tluste, jest dla mnie normalne..i nie
potrafie juz wrocic do jadania chlebkow, klusek i chudego miesa brr
pozdrawiam
dariusz
Ps Jan Kwasniewski "Zywienie Optymalne" i inne tego autora strona
www.optymalni.pl

[flextronics.com]

Gość portalu: darek - opty. napisał(a):


> Po paru miesiacach, gdy organizm dostosuje sie a
> procesy metabolizmu wykorzystywac beda energie czerpana z wodoru a nie wegla -
> jak dotychczas - organizm nasz "zaczyna zdrowiec".

No to jestes juz jak rakieta kosmiczna i mozna cie juz spokojnie
wystrzelic w kosmos.

Dla mnie mechanizm jest prosty i tyle

[Gość: żywieniowiec]

Stosuję dietę niskowęglowodanową niezbyt ściśle idość ogólnie. Czasem zdarzają
mi się grzechy odstępstwa i wtedy tyję, mam napady głodu itp. Jestem
żywieniowcem (choć nie profesorem;P) i mechanizm działania diety wydaje
strasznie prosty. Dla mnie każdy organizm jest jak piec, w którym się pali,
oczywiście jedzeniem. Tłuszcz jest bardzo energetyczny, więc spala się szybko
(jak benzyna na przykład), a węglowodany są jak mokre drzewo. Mogą sobie leżć w
plomieniach i stanowią zapas energetyczny dopóki nie wyschną (suszeniem tego
drewna są na przykład głodówki). Błonnik jest oboętny jak (materiały niepalne -
magazynują ciepło, zapełniają miejsce, jak cegła szmotowa ;)). Ta dieta musi
więc być skteczna dla dla każdego, choć nikogo nie wolno namawiać. Jeszcze
jedna dla mnie wazna rzecz. Przy diecie wysokotłuszczowej odczuwam węcz ogromną
poprawę nastroju, co przy moich skłonnościac do depresji ma znaczenie
niesamowite. Jeszcze jedno! Mam 39 lat, prowadzę niezdrowy tryb życia (palę,
wypijam morze kawy) i mam wyniki badań dwudziestolatka (krew, mocz,
cholesterol, ekg, test wysiłkowy itp..) Chcę wam jeszcze powiedzieć, że piję
przy tym mnóstwo wody. Pewnie z pięć litrów dzinnie. Acha, jeśli jestem właśnie
na etapie stosowania diety wysokotłuszoczowej, mam spokój z wrzodami
dwunastnicy Ale to nie znaczy, że z Wami tez tak będzie. Nikogo nie zachęcam do
stosowania, ale nikogo nie zniechęcam! Mnie służy wszechstronnie. ;p

[Gość: sto1]

Ha! A ja mam 58 oraz wyniki dwudziestolatka, a w górach czy na rowerze ci przed
30 raczej zostawali z tyłu, chociaż daleko jestem od diety optymalnej oraz nie
jestem wegetarianinem.

[Gość: sto1]

Życzę entuzjastom tej diety, by w wieku ok. 60 wykazywali taką samą werwę w
obronie swoich zasad żywieniowych, jaką wykazują teraz.
Oby niektórzy nie przekonali się kiedyś na własnej skórze, iż 'mądry Polak po
szkodzie'.
Słowo wyjaśnienia: zacząłem przeglądać tę dyskusję tylko dlatego, iż moja
przyjaciółka zaczęła poszukiwać panaceum na swoje dolegliwości w czymś podobnym
do diety optymalnej, inaczej omijałbym to forum 'szerokim łukiem', chociażby ze
względu na dużą dozę agresywności ( dawno temu słyszałem gdzieś opinię, iż
ludzie spożywający 'sporo' mięsa wykazują się agresywnością - moje
spostrzeżenia codzienne w jakimś stopniu potwierdzają to ).
Przeglądając forum, spostrzegłem gdzieś statystykę, z której wynikało, iż
zdecydowanie maleje liczba osób stosujących dietę dłużej niż - chyba - 5 lat;
- ciekawe.

[Gość: Molson]

Nic dziwnego ,cukier jest jak narkotyk .Ciezko ludziom wytrzymac bez tego .Znam
ludzi co rzucili palenie i zaczeli znowu po pieciu latach .

[Gość: Baska]

nigdy nie stosowalam zadnej diety,mam kiepska przemiane materii,uwazam ze dieta
daje efekty wylacznie wtedy gdy połączy się ją z wysiłkiem fizycznym,choćby
1godz.spacer z pieskiem codziennie+dieta da 2x szybszy rezultat,ciężko jest
utrzymać wagę a co dopiero schudnąć

Nierzetelnie napisany artykul

[Gość: luki]

Artykul jest nierzetelny. Tluszcz u atkinsa nie jest podstawą, ma dać max 35%
kalorii dziennie i to w pierwszej 14 dniowej fazie. Potem zastępuje się go
węglowodanami, stopniowo zwiększając ich dawkę. Poza tym (to juz dziennikarz
napisał) zwraca się uwagę na jakość tłuszczy.

Pamiętajmy o społeczeństwach śródziemnomorskich, gdzie dzienna dawka kalorii z
tłuszczu sięga 40%, a mają bardzo mało problemów z sercem itd.

Czy atkins zabija nie wiem, ale chciałbym żeby artykuły były pisane rzetelniej.

P.S. Na internetowej stronie atkinsa jest więcej informacji niż w niejednej
dostępnej książce.

[mammon]

Gość portalu: luki napisał(a):

> Artykul jest nierzetelny. Tluszcz u atkinsa nie jest podstawą, ma dać max 35%

Tluszcz u Atkinsa stanowi okolo 60 % pokrycia kalorycznego.

> Czy atkins zabija nie wiem, ale chciałbym żeby artykuły były pisane
rzetelniej.

Jesli chcesz aby artykuly byly pisane rzetelnie, to zacznij od siebie:)
informacji rzetelnych szukaj raczej jako wypadkowej tych ze
strony "dystrybutora" towaru czyli informacji zawartych na stronie internetowej
firmy Atkinsa i jej krytykow. Patrzec takze trzeba bardzo uwaznie na rece tych
ktorzy diete rekalmuja i sami rzekomo stosuja:)))

> P.S. Na internetowej stronie atkinsa jest więcej informacji niż w niejednej
> dostępnej książce.


:))) A czy sie zdarzylo kiedykolwiek aby ktorys sprzedawca mowil jakie sa
mankamenty oferowanego przez niego towaru??
Nie badzmy naiwni:)
Salut;)

[Gość: molly]

czy ktos zna adres stronki atkinsa w necie?? bardzo bym o nia prosila

[igge]

www.atkins.com

[Gość: gonia]

dlaczego zaraz nielubiec, skoro rzeczywiscie skutkuje, oczywiscie nikt nikogo do
tego nie zmusza.

DIETA ATKINSA TO PRAWDZIWA REWELACJA!!!

[Gość: ANETA]

Bardzo polecam tą dietkę....tylko na niej schudłam 6kg w ciągu 3 tyg(z 61 na
55kg). Dieta ta, znacznie poprawia samopoczucie...A lekarze w Polsce są tak
zacofani, że nawet dokładnie nie wiedzą na czym ta dieta polega...Stosowałam
bardzo dużo diet, ale ta okazała się prawdziwą rewelacją! Polecam ją dla ludzi
którzy muszą ciągle coś rzuć... Zresztą sama po sobie wiem, że słodyczy mogłam
podjadać kilogramy....a z mięsem jest inaczej...po pewnym czasie nie jest ci to
już potrzebne. Potrzebne są tylko witaminki,polecam książeczkę Dr. Atkinsa, tam
wszystko jest opisane ze szczegółami....Polecam i pozdrawiam....

[Gość: molly]

anetko podzielisz sie swoim jadlospisem jak i ile i co jadlas, bardzo mnie to
ciekawi

[Gość: Aga]

Jedna z lepszych i najskuteczniejszych diet jako mialam mozliwosc
sprobowac....fakt jeszcze pare lat temu opierala sie ona wylacznie na samych
tluszczach....teraz "piramida zywieniowa" atkinsa definitywnie sie
zmienila....tluszcze pochodzenia zwierzecego zamienione na tluszcze pochodzenia
roslinnego lepiej przyswajane przez organizm...tak wiec skonczylo sie opychanie
kielbaskami...dieta ta uczy jak rozroznaic dobre weglowaodany od
zlych.......moim zdaniem godna polecenia ...sama ja stosowalam....chociaz ja od
poczatku ....unikalam takiej ilosci tluszczu jaka byla zalecana....chude
miesko...jaja bez tluszczu i wiekszosci mieso z ryb....do tego warzywa
gotowane....

[Gość: Nocny Piotruś]

Czy warto na sobie eksperymentować? Od tego są króliki... Niejaki Dr Kwaśniewski
wykonał co prawda badania w latach 70-tych, tyle że na szczurach, które nie
nadają się do badań nad miażdżycą (mają inną budowę naczyń krwionośnych - w
uproszczeniu). Ale można przyjrzeć się np. diecie naszych południowych sąsiadów
(tzw. diecie śródziemnomorskiej), którą stosują od wielu lat miliony ludzi i
ryzyko z nią związane jest na pewno daleko mniejsze niż z innymi dietami
układanymi przez fanatyków tej czy innej teorii.

[hania261]

Ludzie zywiacy sie miesem mniej poprostu jedza.Szybciej sie najadaja i pokarm
jest tez dluzej trawiony, dluzej sa syci i nie musza podjadac pomiedzy
posilkami.

[Gość: molly]

witam czy ktos stosowal ta diete schudl??? bardzo prosze o kontakt na ramach
gazety.pl

[igge]

6 kg w 2 tygodnie

[Gość: molly]

ktos jeszzce srtosowal i jakies wynik?? :)

[Gość: oli]

ktos mi moze o niej wiecej napisac?? bardzo prosze!!

[Gość: molly]

ktos moze stosowal ta dietke???

[Gość: Robaq]

ej ludzie a kto wam każe byc tak długo na tej diecie? Piszecie o jakichs
chorobach niewiadomo czym a przeciez 2 tygodnie czy tam 3 nie zrujnują wam
zdrowia, po straceniu paru kilo konczycie diete i tyle nikt nie mówi że trzeba
jesc tak do końca zycia!!

[xanastazja]

Zaczelam stosowac diete dr Atkinsa trzy tygodnie temu. Do tej pory,
bezskutedznie, liczac kalorie, gubilam dwa lub trzy kilogramy w przeciagu
miesiaca. Dieta niskotluszczowa wymaga ciaglego zastanawiania sie nad
produktami w sklepie. Tym czasem dieta Atkinsa wprowadza proste zasady, nie
ogranicza ilosci spozywanych posilkow i zaspokaja glod. Oprocz tego w
przeciagu, wyzej wspomnianych, trzech tygodni zrzucilam piec kilo. Czuje sie
dosyc dobrze. Aby spalic tluszcz z nagromadzony w zoladku, nie zrezygnowalam z
dotychczasowych aktywnosci fizycznych, uwolnilam sie zupelnie od alkoholu i na
imprezach pije wode mineralna, nie mysle ciagle o jedzeniu i nie czuje sie
ciezka ani zapchana. Jedyna wada jest niedobor skladnikow mineralnych, ale
farmaceutka polecila mi odpowiednie suplementy. Slodzik zastepuje mi cukier
zarownow herbacie jak i w ciastkach (w koncu mozna jesc jajka i smietane i
takie tam inne. Przyznaje jednak, ze moim problemem nigdy nie byla czekolada,
po prostu od zawsze bylam pulchna i nie umialam sobie z tym poradzic. Na razie
calkiem niezle sie trzymam w rygorze tej diety. Nastka

[wareczka7]

stosuję dietę atkinsa 6 tydzień... i co?? i nie zgubiłam ani kilograma!
zupełnie wyeliminowałam węglowodany, jem samo mięso ryby jaja, dostarczam
organizmowi moze ok 5g węglowodanó dziennie i waga ani drgnie, nie wiem co sie
dzieje:(( macie jakies pomysly na taki obrót sprawy? bo nie wiem czy jest sens
dalej stosowac diete

[majo01]

ja tez chudne, ale w obwodzie a nie z kilogramów. Też tego nie rozumiem. Może
jem za duzo wogóle. Węglowodanów zjadam mniej niz 20g/dzień, ale jakos nie mogę
wejść w stan ketozy, czyli spalania własnych tłuszczów???
Widzę natomiast inne pozytywne rezultaty: ciało stae sie zupełnie inne,
zdrosze, prężne, nie trzęsie sie jak galareta, mięśnie są twardsze, paznokcie
też, robi sie mnie tłuszczu wszędzie - ale waga stoi w miejscu jak zakleta.
Dietę Optymalna rozpoczęłam przed 3 tygodniami, ale od 4 dni juz stosuje tylko
Dietę Atkinsa. jem sporo tłuszczu i białka. Co o tym myśleć? Ja chcę zrzucić 20
kilo! Może to wreszcie ruszy?

[majo01]

podobno obecność ketonów w moczu powyżej ++ jest w diecie optymalnej
niepożądana, natomiast w diecie Atkinsa, celowo doprowadza sie do podwyższonego
poziomu ketonów (im więcej tym szybciej spala sie własny tłuszcz). Coś mi tu
nie gra, albo ja o czymś jeszcze nie wiem. Tak właściwie nie rozumiem jednej
zależności: im więcej tłuszczu dostarczamy z pożywieniem, tym szybciej
wchodzimy w stan ketozy, to jeszczre rozumiem. Ale dalsza sprawa dotyczy tego,
że jeżeli wprowadzamy większą ilość tłuszczów z zewnątrz, to organiz chyba
wogóle nie będzie spalał naszej tkanki tłuszczowej , tylko te dostarczone
tłuszcze??? :( Kręci mi sie juz w głowie od tego. Juz sama nie wiem, czy jeść
więcej tłuszczu by schudnąć, czy raczej go ograniczać.

[lopolopo]

DIETA JEST SKUTECZNA ALE NIC NIE JEST NATYCHMIASTOWE!!!