adrienne0
29.12.14, 14:04
Witam,
mam 22 lata i od dłuższego czasu towarzyszy mi uczucie ciągłego zmęczenia, senności i znużenia (trwa to od liceum, z biegiem czasu zaczęło się nasilać, teraz jestem na 4 roku studiów i moje samopoczucie nie pozwala mi normalnie funkcjonować). W trakcie dnia potrafię co chwilę ziewać, przysypiać nie zależnie od sytuacji czy to jestem na mało interesującym wykładzie czy prowadzę ciekawą rozmowę ze znajomymi czy oglądam ciekawy film, brzmi to śmiesznie, ale jeżeli nie zrobię sobie drzemki w ciągu dnia, chociaż 30 minut (najlepiej godzinę) nie jestem w stanie nic zrobić, ponieważ oczy same mi się zamykają…. jestem rozdrażniona, wpadam w niekontrolowany gniew i złość… gdy nie mam czasu na drzemkę ratuje się kawą, która rzeczywiście pomaga na te 2-3 godziny.
Nie wiem co mi jest, ponieważ zrobiłam sobie rachunek sumienia i właściwie wyeliminowałam wszystkie (chyba?) możliwe przyczyny takiego samopoczucia:
1) Śpię średnio 8 godzin, czasem nawet 9-10! Wstając średnio 9-10 rano moje znużenie pojawia się już o 13-14….
2) Prowadzę aktywny tryb życia. Dbam o swoją sylwetkę, codziennie ćwiczę min. 30 minut, czasem pozwalam sobie na bardziej wyczerpujące treningi. Są to zarówno ćwiczenia aerobowe, jak i siłowe oraz mieszane. Także nie ma tutaj mowy o tym, że brak aktywności fizycznej powoduje u mnie senność itp. Po za tym po treningach czuję przypływ energii…
3) Staram się zdrowo odżywiać (czasem popełniam grzeszki, ale to normalne, jestem tylko człowiekiem). Unikam słodyczy, nie słodzę kawy, herbaty, piję tylko wodę (staram się wypijać te 1,5l – 2l dziennie), unikam słodzonych sztucznie soków w kartonach, nie jem fast foodów, zawsze jem śniadanie… i można tak wyliczać… po prostu prowadzę aktywny i zdrowy (nie bawię się w żadne odżywki itp.) tryb życia w połączeniu ze zdrowym odżywaniem!
4) Zrobiłam wyniki krwi. Moja mama ma anemię, więc pomyślałam, że ten problem dotyczy też mnie… Nic bardziej mylnego… moja morfologia jest prawidłowa, nie ma żadnych niedoborów ani nadwyżek:
WBC 6,0
RBC 3,97
HGB 12,2
HCT 37,1
MCV 87,4
MCH 30,7
MCHC 34,5
PLT 201
[%]:
LYM 43,8
MXD 2,8
GRA 53,4
[TYS/UL]:
LYM 2,6
MXD 0,2
GRA 3,2
RDW 10,3
PDW 17,2
MPV 7,2
PCT 0,1
5) Zrobiłam badanie w kierunku cukrzycy. Wynik glukozy na poziomie 89. Czyli ok.
6) Tarczyca – wątpię ponieważ nie odczuwam żadnych zaburzeń serca. Schudłam fakt ale tylko dlatego, że od 2 lat uprawiam sporty. Miesiączkuję normalnie, zazwyczaj co 28 dni. Metabolizm proszę uwierzyć, że działa na pełnych obrotach ! Jedynie mam problem z nadmiernym poceniem, ale czy należy to łączyć z chorobą tarczycy? Wątpię.
7) Nerki, wątroba, niskie ciśnienie … to nic nie pasuje… bynajmniej z objaw wyczytanych w Internecie…
Bardzo się martwię, nie jestem czasem normalnie funkcjonować, męczy mnie to i już nie daję rady… czy ktoś może coś poradzić co mam zrobić jeszcze aby znaleźć przyczynę ?
P.S. Wyczytałam kiedyś aby spróbować kuracji żeń-szeniowej… czy to pomaga? Sama nie wiem, czasem miewam lepsze i gorsze dni… nie wiem czy to pomaga…