kontuzja- bardzo prosze o pomoc

02.01.15, 18:44
ostatnio zaczelam cwiczyc biegac itp. od kilku dni nabawilam sie kontuzji stopy. boli mnie wierzch stopy bol promieniuje do palcow i kolo kostki. druga stopa boli lekko (prawie w ogole) tylko z tylu jakby. oczywiscie zarzucilam trening ograniczylam chodzenie i nie przebywalam w zimnie. bolalo tylko podczas chodzenia.kilka dni juz boli i nie przeszlo. posmarowalam stope mascia rozgrzewajaca i masowalam troche i pogorszylo sie bol jest bardziej dotkliwy wystepuje tez podczas spoczynku i gdy jest cieplo to pulsuje mi w rytm uderzen serca i boli bardziej. zrobilam blad ze rozgrzewalam i masowalam ten uraz doradzono mi zebym stosowala lodowe oklady smarowala mascia przeciwzapalna na kontuzje i brala lek przeciwbolowy i przecizapalny. tak tez robilam i uraz przeniosl sie na druge stope obie zaczely puchnac wyskakuja na nich jakies zgrubienia wokol kostek i na wierzchu stop. staram sie nie chodzic za bardzo bol nie jest tak dotkliwy (kiedy nie chodze)ale pojawilo sie takie zeszytniwnie sciegien i takie "ciagniecie". to juz trwa od swiat nie bylam u lekarza ale bardzo prosze o pomoc powiedzcie mi czy to jest bardzo powazne czy to zniknie czy ktos juz tak mial czy to jest uraz na cale zycie bardzo prosze o pomoc
    • aqua48 Re: kontuzja- bardzo prosze o pomoc 03.01.15, 12:53
      Idź szybko do lekarza, to niekoniecznie uraz, to może być jakaś poważna choroba, która sama nie minie, a zaatakuje stawy i organy wewnętrzne.
Pełna wersja