matmax44
31.01.15, 15:08
Jak w temacie, czy przyjmowanie jednocześnie omega-3 i magnezu, jednocześnie, tudzież z krótkimi odstępami czasu między jednym a drugim może spowodować, że któreś z nich będzie się przyswajało słabiej albo nawet wcale?
Pytanie zainspirowane jest poradą, którą otrzymałem w aptece w trakcie zakupu właśnie tych suplementów. Aptekarka powiedziała by nie brać "O-3" i Mg jednocześnie, ponieważ wytwarza się jakaś tam sól(czy jakoś tak) i z tego co zrozumiałem magnez się neutralizuje w związku z tym się nie przyswaja(czy też może nawet działa to w obie strony). Sam nic na ten temat nie znalazłem, a sprawa wydaje się poważna bo jeśli to prawda to pewne niedobory nie są uzupełniane pomimo suplementacji.
Czy Wam forumowicze wiadomo coś na ten temat?